百葛養(yǎng)顏粥怎么做_百葛養(yǎng)顏粥的做法

　　身材一流的女星佟麗婭在節(jié)目上做嘉賓的時(shí)候分享過自己的瘦身秘籍，就是每天必備一杯百葛養(yǎng)容粥，所以身材恢復(fù)得比生孩子前還要好!那你知道百葛養(yǎng)顏粥的做法怎么做嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集到的有關(guān)百葛養(yǎng)顏粥的做法，希望能幫到大家!

　　百葛養(yǎng)顏粥的做法

　　1、備好所有的材料，泡一夜。第二天早上開始煮。

　　2、以后的，我放了點(diǎn)老紅糖。

　　3、碗放入葛粉，用涼水稀釋，攪拌均勻

　　攪拌均勻的

　　4、均勻后，加入熱粥的湯水，再次攪拌成糊狀。就可以吃了，其實(shí)葛根粉不可以直接放入鍋內(nèi)煮的，就是煮好的粥再加入葛根粉的糊狀，就可以吃了

　　小貼士

　　1.葛根粉不萌直接放入鍋內(nèi)煮

　　2.煮好的粥，加入拌好的糊狀才能吃。

　　百葛養(yǎng)顏粥的功效

　　眾所周知，魔芋是世界上公認(rèn)的修身食品，具有極強(qiáng)的飽腹感，減少熱量攝入;葛根含有的黃酮類物質(zhì)，有清除體內(nèi)垃圾的功能，經(jīng)常食用，能起到強(qiáng)筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效;薏苡仁有祛濕利水，消腫排毒的作用，是天然的清腸排毒物質(zhì)，有助于排走滯留的脂肪。以上材料一起煮的五谷雜糧粥，不僅能幫助減肥瘦身，滋補(bǔ)肝腎，還能幫助身體排出積累的毒素，幫助美容養(yǎng)顏，是男女老幼不可多得的養(yǎng)生食譜。

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