跆拳道品勢教學(xué)第一章

　　跆拳道品勢在跆拳道中是非常重要的，是根據(jù)基本動作把防御和攻擊作成套路來訓(xùn)練的練習(xí)體系。品勢是假設(shè)真實(shí)格斗，當(dāng)對方攻擊時(shí)反擊的技法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：跆拳道品勢教學(xué)第一章。歡迎閱讀!

　　跆拳道品勢教學(xué)第一章

　　“太極”就是天地分開前的原始形態(tài)。太極一章象征八卦中的“乾”，乾代表天，上天是宇宙萬物的根源。太極一章也為跆拳道的根源，要想掌握好跆拳道，必須先練好太極一章中基本的正拳、防上、中、下三段、前踢及前屈立。

　　乾為天為陽，有剛強(qiáng)之意。演練一章要招式明朗，節(jié)奏分明，內(nèi)心堅(jiān)定沉著，精神集中，通過一招一式表示出堅(jiān)定的信念和陽剛之美。

　　太極一章演武線以八卦中的乾卦符號“三 ”來表示。

　　預(yù)備勢(圖1)

　　1、左腕下防(圖2、3);

　　2、右拳順攻(圖4);

　　3、右腕下防(圖5、6);

　　4、左拳順攻(圖7);

　　5、下防沖拳(圖8、9、10); 6、左腕內(nèi)防(圖11、12);

　　7、右拳逆攻(圖13);

　　8、右腕內(nèi)防(圖14、15);

　　9、左拳逆攻(圖16);｝

　　10、下防沖拳(圖17、18、19);

　　11、左腕上防(圖20、21); 12、前踢沖拳(圖22、23);

　　13、右腕上防(圖24、25); 14、前踢沖拳(圖26、27);

　　15、左腕下防(圖28、29); 16、右拳順攻(圖30);

　　收勢(圖31、32及圖1)