懷孕期間不宜做哪些家務

　　女人同身不同命，特別是懷孕后，有的女人被奉為上帝，而有的女人卻需要事事親歷親為，但是有幾種家務，孕婦要盡量避免不干，否則會對寶寶產生很大的影響。以下是學習啦小編為你整理的懷孕不宜做的家務，希望能幫到你。

　　懷孕期間不宜做的家務

　　1、洗滌類家務活

　　各種洗滌劑中都含有大量的化學物質，比如洗衣液、潔廁靈等等，這類洗滌劑雖然不會對成人有危害，但是揮發后的成分進入人體會對胎兒產生影響，非常不利于寶寶的成長，因此洗滌類家務孕媽最好別做。

　　2、舉重、舉高類的家務

　　晾曬衣服、刷墻等這類家務活都需要爬高，作為孕媽一定不要嘗試，一來孕媽本身動作就不便利，很容易發生危險，另外過度地拉伸會導致胎兒早產。

　　3、做飯

　　孕媽最好不要做飯，做飯時會產生大量地油煙，而油煙氣體無疑都是有害氣體，對于寶寶會產生極大的影響，造成寶寶成長發育不良，甚至畸形，如果非要做也一定要注意清淡，避免與油煙的直接接觸。

　　4、彎腰類家務活

　　女人的家務活中少不了彎腰掃地，但是在懷孕之后，寶媽就應該注意盡量避免這類家務，隨著胎兒的增大，孕婦的子宮也會擴大，彎腰下蹲這些行為會影響寶寶在子宮內的活動，尤其會導致寶寶缺氧。

　　5、不要站到高處取物品

　　對于站著不能夠著的物品，如果在家人在家的話，一定要叫家人幫忙取。如果家人不在家，千萬不要自己站在凳子上或者梯子的上去取，以免發生意外。

　　6、 不在意嘴唇衛生

　　很多準媽媽都不在意嘴唇衛生，經常在沒有清潔嘴唇的情況下吃東西，或者時不時地舔嘴唇，卻不知道這些都是有害的。因為空氣中會含有很多有害物質，落在嘴唇上，準媽媽吃下去會讓寶寶受到傷害。

　　7、孕媽媽一個人在家的時候不要進行大掃除

　　孕媽媽在進行大掃除打掃衛生的時候，最好是要等準爸爸在家的時候一起進行，不要踩凳子打掃高處的地方，也不要搬重的物品，這些動作會給腹部帶來一些壓力，是很危險的動作，不利胎兒健康，這些登高的打掃工作最好是讓準爸爸完成，清潔地毯也是個大工作，最好留給丈夫來打掃，而且家里最好是不要鋪地毯，因為地毯中的臟東西會影響胎兒的健康，地毯的吸附能力很強，如果有毒的物質被吸附在地毯上，那么對健康是不利的，所以最好是不鋪地毯。

　　懷孕期間媽媽們做家務該注意什么呢

　　1、以緩慢為原則：隨著妊娠周數的增加，準媽媽的肚子越來越大，本身的負荷就很重，身體不那么靈活了，所以孕婦做家務時，要以“緩慢”為原則，并以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。準媽媽最好能將時間妥善安排，千萬不要想將全部家事一口氣做完，而是要分段進行。

　　2、不要長時間站立：準媽媽在做家事時最好不要長時間站立，因為她不能像正常婦女那樣長久地工作。所以，建議準媽媽在做了15-20分鐘家務后，能休息10分鐘左右。

　　3、降低清潔標準：如果有些準媽媽平時對家務要求嚴格的話，懷孕時就可以稍微降低標準了。當然，最重要的是，家中的其他成員能適當地分擔家務勞動，讓準媽媽無后顧之憂。

　　4、以舒適為主：有些準媽媽由于體重增加太快而造成體態臃腫，所以孕婦必須控制體重。做家務時，要以不影響孕婦身體的舒適為主，如果突然出現腹部陣痛，這表示子宮收縮，也就是活動量已超過孕婦身體可以承受的程度，此時要趕緊停止手里的活計，并躺下休息，如果還不能緩解不適，就要到趕緊就醫了。

　　5、家務重新分配：許多孕婦在孕初期的反應十分嚴重，根本無法做家務事，而有些下體流血或破水的孕婦更要多多休息，自然要擱置家務事了。此時丈夫和家人更應適時分擔家務