懷孕初期能不能做家務活

　　女性在懷孕初期一定要注意身體方面的調節，還有做家務的話也要合理安排，那懷孕初期能不能做家務呢?以下是學習啦小編為你整理的懷孕初期能不能做家務，希望能幫到你。

　　懷孕初期能不能做家務

　　其實是可以的，很多孕婦在懷孕之后就變的嬌貴了，這也不做，那也不做，其實專家說在懷孕期間適當的運動是可以，比如說做些簡單的家務。專家提示：懷孕的時候孕媽媽是完全可以做家務的，做些簡單的家務，對身體和胎兒都有好處，平時多做做家務，可以讓孕媽媽更快順利分娩。

　　孕媽媽做家務時注意什么

　　因為懷孕中期的時候是相對比較安全的時候，除了休息外，孕媽媽可以做些小一點的家務活，但需要注意以下幾點。

　　1、不可以長時間的彎腰或是做下蹲的動作

　　不能做拖地或是除草彎腰之類的家務活，如果孕媽媽長時間的蹲著，會引起充血，嚴重的還會導致流產，懷孕后期的孕媽媽更應該注意，冬天不要長時間的使用冷水，也不要呆在寒冷的地方，身體受涼后會影響胎兒健康，甚至導致流產。

　　2、不要長時間的把手伸直或是伸腰涼衣服

　　孕媽媽在晾衣服時，因為要做向上伸腰的動作，而且腹部也要用很大的力氣，長時間這樣做對胎兒不利，如果洗的衣服太多的話，一件件的去晾，這樣站立的時間會更長，會造成下半身水腫，所以晾衣服的時候中途要休息一會兒。

　　3、做飯的時候不可以長時間站著

　　孕媽媽在做飯的時候，為了避免腿部勞累或是腿部水腫，應盡量不要長時間站立，如果非做飯不可的話，最好是坐在椅子，這樣比較好，在快生的時候就不要做飯了，免的讓鍋臺壓迫到已經突出的肚子。

　　4、平時沒事的時候不要到人多的超市去購物

　　孕媽媽外出購物的話可以當成散步，但是要選擇人不太多的時間段或是路線去購物，必要的時候，可以分幾次采買，孕媽媽最好不要騎自行車出去買東西，在懷孕的時候，孕媽媽反應會比平時慢一些，所以為了安全著想，還是應該處處小心。

　　5、孕媽媽一個人在家的時候不要進行大掃除

　　孕媽媽在進行大掃除打掃衛生的時候，最好是要等準爸爸在家的時候一起進行，不要踩凳子打掃高處的地方，也不要搬重的物品，這些動作會給腹部帶來一些壓力，是很危險的動作，不利胎兒健康，這些登高的打掃工作最好是讓準爸爸完成，清潔地毯也是個大工作，最好留給丈夫來打掃，而且家里最好是不要鋪地毯，因為地毯中的臟東西會影響胎兒的健康，地毯的吸附能力很強，如果有毒的物質被吸附在地毯上，那么對健康是不利的，所以最好是不鋪地毯。

　　哪些家務孕婦不該做

　　孕婦不宜做需要站在高處做的家務

　　有的孕婦在家里喜歡往墻上貼些壁畫、在屋頂掛個吊墜、擦拭吊燈等，這些家務往往都需要登上凳子或者桌子來完成，專家建議這類需要站在高處才能完成的家務，孕婦最好不要自己來完成。因為孕婦隨著懷孕時間的推移，肚子會越來越大，這樣人體的重心就發生了變化，容易失去平衡，這樣站在高處就很危險，很容易因為重心不穩而摔下來;另外，孕婦的供血負擔比一般人要大，所以孕婦很容易出現眼黑、頭暈等情況，如果站在高處做家務的時候一旦發生了這些意外情況，則會很危險，如果不小心摔下來，難免會傷到孕婦身體，甚至有可能會導致流產。

　　消毒除菌的家務不宜做

　　家有孕婦，一定要做好消毒除菌的工作，這樣可以減少孕婦感染疾病。不過消毒除菌這類工作可不要要孕婦自己來完成，因為消毒除菌往往會用到各類化學制劑，如果在噴灑消毒劑的時候，將這些消毒劑通過呼吸系統吸入人體之后有可能會對胎兒造成一定影響，所以這類工作最好留給丈夫來完成，而且在噴灑消毒劑的時候，孕婦盡量不要在現場，等噴灑結束之后待氣味基本消散以后，孕婦再回到室內。

　　孕婦不宜做需要長時間蹲著或者彎腰的家務

　　孕婦肚子負擔較大，如果長時間蹲著或者彎腰會更加增大肚子的負擔，而且容易擠壓到腹部，導致羊水意外破裂，這樣對胎兒是特別危險的;另外，長時間蹲著或者彎腰，會使腹部血液循環不暢，甚至有可能引起骨盆充血，最終導致流產，尤其在懷孕后期應該絕對禁止蹲著或者彎腰做家務。

　　孕婦盡量不要做飯

　　孕婦應該盡量避免進廚房，原因有以下幾個：一是在烹飪菜肴的時候油煙會通過呼吸道進入孕婦人體，有可能對胎兒造成影響;二是做飯一般需要長時間站立，這樣容易導致孕婦出現疲勞，而做法又是個連續的動作，即使感覺到疲勞也不能突然停下來;三是廚房內空間狹小，各類廚具有可能會意外碰到孕婦的大肚子。