懷孕五個月不可以做什么樣的家務
懷孕五個月不可以做什么樣的家務
很多孕媽在懷孕之后什么的重活和家務都會干，但是孕媽們知道嗎有一些家務孕期是不能干的，不然對胎兒和孕婦都是有影響的。那么都有哪些家務不能做的呢?以下是學習啦小編為你整理的懷孕五個月不可以做的家務，希望能幫到你。
懷孕五個月不可以做的家務
清洗類家務活
在清洗類家務活的過程中，孕媽咪最好避免接觸清潔劑，因為清潔劑中含有化學物質，會通過皮膚接觸吸收入母體，再經胎盤進入胎兒體內，對胎寶貝有一定的傷害作用。
小對策：對于清潔劑的傷害作用，孕媽咪不妨在使用清潔劑的過程中戴副手套，這樣就能避免清潔劑的傷害了。
高難度的家務活
●晾衣服應避免長時站立
晾衣服對孕媽咪來說，是一件危險的家務活動，那是因為向上伸腰的動作，要過度屈膝或過度伸展，肚子要用很大的力氣。如果衣服洗得多，連續(xù)一件接一件地去晾，站立的時間長了就會造成下半身浮腫，這些姿勢或動作都會增加腹肌張力，使腹壓增加，讓胎兒很危險。
小對策：家中不妨安裝手搖晾衣架，這樣就避免了向上伸腰晾衣服的危險動作了。切記不易勞作過度!
●擦窗戶時不可登高
頭仨月的孕媽咪，照樣可以從事一般的擦、抹家具等勞作，但不可登高打掃天棚，不可上窗臺擦玻璃。擦抹家具時盡量不要彎腰、下蹲。
小對策：家里實在要進行打掃天棚、上窗臺擦玻璃等的“大掃除”，不妨雇個鐘點工，這樣既美化了家里的環(huán)境，又避免了傷害孕媽咪潛在的危險。
重體力類家務活
頭仨月，搬重物、挪笨重家具是大忌，更不要讓家具壓迫到肚子。
小對策：遇到非要搬重物、挪動笨重家具這樣的事情，最好還是請搬家公司來做吧。
收拾歸納類家務活
家中收藏的物品盡量不要放得太高，若有大柜子，可將輕巧的物品往上放，笨重的往下放。東西放得太高，孕媽咪墊腳去拿，往往怕重物掉下來傷人，更怕孕媽咪摔跤，拿取也不方便。
小對策：孕媽咪從高柜子中拿東西的時候，最好有家人的幫忙，千萬別逞強自己拿。
彎腰或下蹲的家務活
在頭仨月，孕媽咪可以適量做一些吸塵、拖地的工作，但是需要量力而行。吸塵、拖地時，選擇清潔工具非常重要，最好使用不需要彎腰的器具，打掃時要避免蹲下或跪在地上。
小對策：可以用吸塵器來代替掃把，站立式吸塵器能根據孕媽咪高度來調整長短，很省力。如果喜歡使用拖布，最好用長度在介于胸部與頸部之間的長拖把。
懷孕五個月的護理要點
護理提示：這個月，孕媽咪的腹部更加隆起，進一步增加孕媽咪行動的困難，所以出行時要特別小心。同時，監(jiān)測胎動是這個月一項非常重要的工作。
頭發(fā)護理：懷孕后，由于荷爾蒙的變化，頭發(fā)的生長速度會加快，顯得比以前多且有光澤，但另一種可能是油性的發(fā)質變得更油，干性的發(fā)質變得更干、更脆，而且頭發(fā)也掉得很多。解決方法：宜選擇溫和且適合自己的洗發(fā)精、護發(fā)素;常洗頭(最好每天洗一次);芝麻、核桃、瘦肉和新鮮水果等食品，不僅有利于頭發(fā)的健康生長，其中所含的鈣、鋅、銅和維生素C等，也正是這個階段的胎寶寶生長發(fā)育所必需的。
乳房護理：隨著乳房的脹大，左、右乳頭之間的距離開始逐漸變寬，雙乳開始向腋下擴展并下垂。周圍的皮膚缺乏彈性和張力，雙乳的外側還有可能出現少量的妊娠紋。乳頭很干燥，乳頭有時內陷。
解決方法：必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐;涂些天然護膚油既保護皮膚又減小摩擦力;每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發(fā)育;經常清洗乳頭。乳房出現的腫脹甚至疼痛的情況，可以采用熱敷、按摩等方式來緩解。
手部護理：內分泌的變化，使孕婦的指甲也長得很快，而且易脆、易折斷。
解決方法：剪短指甲，不留長指甲，更不要涂抹指甲油;做家務時，如接觸洗滌劑，宜帶上防護的塑膠手套;經常涂抹護手霜。
腳部護理： 腳部負擔也很重，雙腳更不堪重負，腫脹、干燥，甚至疼痛現象時有發(fā)生。解決方法：清潔，水溫40℃為宜。腳部按摩：干刷按摩，以劃圈方式從上往下按摩。涂抹保濕類型的足底護理霜,并加以按摩促進吸收。
胎動監(jiān)測：于每天早、中、晚固定時間各數1小時，每小時大于3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4，即為12小時的胎動次數。如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少于20次，說明胎兒異常，如果胎動少于10次，則提示胎兒宮內缺氧。
懷孕5個月的注意事項
孕期腰痛
如果你腰痛是比較輕微的，可以在家做居家按摩操。此時，可是準爸爸大獻殷勤的絕好時機，趕快學幾招專業(yè)、地道的按摩技巧，為愛妻每天定時做甜蜜按摩哦。另外，也可以做局部熱敷，用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以，每天熱敷半小時，也可減輕疼痛感覺。
孕期血壓
在孕期，大多數孕媽媽血壓會有不同程度的下降，特別在孕中期，血壓會降到最低。由于要為胎寶寶提供充足的血液，孕媽媽的血液循環(huán)系統發(fā)生了變化，心率也開始加快。所以當孕媽媽體位突然發(fā)生改變，如坐著突然站起來，就會有暈眩感。如果出現這種情況，在產檢時一定要告知醫(yī)生。
也有一些孕媽媽在產檢過程中被檢查出血壓升高，這可能是妊娠高血壓的癥狀，這個時候，醫(yī)生就會特別謹慎，以防止孕媽媽在分娩之前出現危險。
孕期腹痛
經常有孕婦抱怨懷孕期腹痛，或偶爾覺得腹部不舒服。盡管孕期腹痛可能無關大礙，但也有可能預示著有嚴重的問題出現。對于劇烈或持續(xù)的懷孕期腹痛，你千萬不要掉以輕心!
肋骨疼
這是由于子宮長大將肋骨上推導致。其實只需要將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。
孕期頭痛
頭痛一旦開始，往往很難一下子就找到原因，所以建議準媽媽在診療前必須詳細采集病史，作全面的體格檢查以及有針對性的輔助檢查，才能配合醫(yī)生作出正確的診斷和治療。
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