中小學生身心健康教育探討論文(2)
中小學生身心健康教育探討論文篇二
《論中小學書法教育對促進學生身心健康的作用》
摘 要：本文著重論述中小學開展書法教學對學生身體、心理的重要影響。主要是四個方面：正確的書寫姿勢對學生身體健康的影響;良好書寫習慣的養成對學生健康成長的積極作用;書法練習過程對學生良好心理素質形成的積極意義;書法學習對培養學生的審美情趣的作用。書法教育要符合學生的生理、心理發展的規律。
關鍵詞：中小學 書法教育 身心健康
現代社會又對中小學教育提出了更高的要求，未來的人才不僅要有豐富的知識，高尚的道德，還要身心健康，具有良好的社會適應能力，自主發展能力和創造精神。書法教育的關鍵期是中小學時期，在中小學開展書法教育不僅可以提高學生的書寫技能，更重要的是對學生的身心健康和未來的發展都具有非常積極的意義，應引起社會、學校和教育有關部門的高度重視。
一、歷代書法理論中有關書法對心理影響的論述
1、“書，心畫也”，書法的抒情功能
漢揚雄曰：“言，心聲也，書，心畫也，聲畫形，君子小人見矣。”這一論斷揭示了書法與創作主體與內心世界的關系，著名書畫家陸維釗先生認為，“書，心畫也”一語，最足以表達書法之精義。
蔡邕在《筆論》中說，“書者，散也。……為書之體，須入其形，若坐若行，若飛若動，若往若來，若臥若起，若愁若喜，若蟲食木葉，若利劍長戈，若強弓硬矢，若水火，若云霧，若日月，縱橫有可象者，方得謂之書矣。”這一段話闡述了書法的抒情功能，每一個字，每一個筆畫似乎都成了有生命的個體，變作了一種容納書者豐富感情并向欣賞者傳遞某種情感的藝術形式。
2、“變化氣質，陶冶心靈”書法的怡情功能
宋歐陽修曾言：“蘇子美嘗言：明窗凈幾，筆硯紙墨，皆極精良，亦自是人生一樂。然能得此樂者甚稀，其不為外物移其好者，又特稀也”。明代的書法理論家項穆在《書法雅言》中也有類似說法：“法書仙手，致中極和，可以發天地之玄微，宣道義之蘊奧，繼往圣之絕學，開后覺之良心。功將禮樂同休，名于日月并曜，豈惟明窗凈幾、神怡務閑、筆硯精良，人生清福而已哉!”。清周星蓮更把書法的怡情功能提高到養氣的高度“作書能養氣，亦能助氣。靜坐作楷書數十字或數百字，便覺矜躁俱平。若行草，任意揮灑，至痛快淋漓之候，又覺靈心煥發。下筆作詩、作文，自有頭頭是道，汩汩其來勢。故知書道，亦足以恢擴才情、醞釀學問也。”這些論述都指出了書法的怡情養性的作用。既能怡情養性，自然也能強身健體。
3、“心正則筆正”書法的修身功能
柳公權在著名的“筆諫”中說“用筆在心，心正則筆正，乃可為法”。元代的書畫家郝經在其《陵川集》中也說“書法即心法也。故柳公權謂‘心正則筆正’，雖一時諷諫，亦書法之本也。茍其人品凡下頗斜側媚，縱其書工其心中蘊藏者亦不能�，有諸內者，必形諸外也。”項穆在《書法雅言》中也說“心為人之帥，心正則人正矣。筆為書之充，筆正則書正矣。人由心正，書由筆正。”清代的周星蓮則說得更為具體：“心正則氣定，氣定則腕活，腕活則筆端，筆端則墨注，墨注則神凝，神凝則象滋，無意而皆意，不法而皆法”。現代著名書法家、藝術教育家陸維釗先生對書法作用更是推崇備至。“美術有動的與靜的二類：動的如音樂，靜的如繪畫，而書法則屬于靜的一種。……我國理論以樂而不淫、哀而不傷為難能可貴之境界。而人之自制力有限，于是歌舞之欣賞，每隨之而生不良之副作用，或且成為罪惡之淵藪，其為害不可不防。至于繪畫，因系靜的藝術品，較少此種流弊，然猶不及書法之絕不會發生不良之副作用。此就娛樂言，有利而無弊。……故學習書法，平常以為僅是藝術上之事，而實則除美觀以外，尚有種種之作用。此作用能引導人對修養有幫助，對學問有長進，對覘事有悟入”。這是對書法的作用的最好肯定。
二、現代中小學書法教育對學生健康成長的積極影響
1、正確的書寫姿勢對學生身體健康的影響
培養正確的寫字姿勢是寫好字的基本條件，也是保障學生身體健康發展的重要措施。中小學生的骨骼正處于骨化逐漸完成的過程中，比較柔軟，容易彎曲變形，如果不重視培養正確的書寫姿勢，他們在寫字時就會歪頭、斜肩、駝背。時間一久就會造成脊柱彎曲和眼睛近視。因此，學校應該把培養正確的寫字姿勢作為一項重要的、持久的任務，對學生嚴格要求、嚴格訓練、隨時提醒、及時糾正。有一首寫字歌說得好“學寫字，要注意：頭要正，肩要平，身要直;紙放正，一尺一拳要記牢，手離筆尖一寸高，寫字認真心要靜”。
2、良好書寫習慣的養成對學生身心發展的積極作用
良好的書寫習慣包括：正確的書寫姿勢;認真的書寫態度;規范、正確、端正、清楚、整潔的作業習慣;愛護書寫工具等。
正確的書寫姿勢，是書法教學開始階段必須首先要解決的問題，掌握起來并不難，難的是保持。要反復強調和督查，常抓不懈，防止出現反復。一旦養成習慣，將終身受益。正確的書寫姿勢，可以有效地預防青少年近視的發生和脊柱彎曲變形。
認真的書寫態度是寫好字的核心，必須要求學生一筆一畫地寫好每一個字，字跡工整，干凈整齊，養成認認真真，一絲不茍做作業的好習慣。有的學生寫字時思想不集中或東張西望，邊做邊玩;或磨磨蹭蹭，拖拖拉拉;或貪快，不看清楚，拿筆就寫，寫出的字東倒西歪，很不規范。所以，從他們開始學寫字時，老師就要嚴格要求他們一定要做到：1、看清再寫，不貪快，不磨蹭，不拖拉。2、做作業(寫字)時要專心，不能邊做邊玩。3、寫好后細心檢查，不夠好的可再寫。孩子自控能力較差，若開始沒有督促好，形成馬虎潦草的壞習慣，就會影響他的學習，甚至今后的工作。
規范、正確、端正、清楚、整潔是對寫字的具體要求。首先要做到規范、正確。主要包括以下幾個方面：一是書寫的漢字必須符合國家規范的文字標準;二是筆畫的運筆必須規范、正確;三是筆順必須規范、正確。其次，是要做到端正、清楚、整潔。單個的字須做到橫平豎直、筆畫規整、結構合理、重心平穩，整體還要求勻稱、整齊，章法美觀。涂涂改改是學生的通病，教師在指導學生書寫時，必須要求學生看清楚了再下筆，盡量不用或少用橡皮、修正液、修正帶等。亂涂改，極易使學生養成隨意、馬虎、潦草等壞習慣，不僅影響字的整潔、美觀，對學習和生活也極為不利，而且修正液、修正帶等據證實也有一定的有害物質，長期使用對身體健康極為不利。
3、書法練習過程對學生良好心理素質形成的積極意義
書法練習過程是一個對人的心理的磨礪的過程。“學書之法在乎一心;心轉腕，手能轉筆。手不主運而以腕運，腕雖主運而以心運”(宋曹《書法約言》)。現代心理學實驗也證明，書法練習對學生的積極情緒的發展有明顯的作用。具體來說，書法訓練有助于培養學生的“四心”，即：靜心、專心、細心、恒心。
靜心，是寫好字的先決條件。書寫時必須先靜下來，這樣才能手腦協調，把筆穩、筆畫實;靜而生悟，才能看得清，入得帖;而通過書法訓練又能使人心平氣和，沉靜而安穩。有了這樣的素質，則無論學習和做事都能取很好的效果，古人云“寧靜致遠”就是這個道理。現在的學生活潑好動、知識面寬、思想活躍，這是她們的優點，但也往往產生心浮氣躁的毛病。對其進行書法熏陶，就能有效克服這一方面的毛病。
現代社會是一個信息化的社會，學生面臨著各種誘惑，往往容易產生分心、分神。而書法練習則必須專心致志，要做到“心到、眼到、手到”，心無旁騖，“用全身之力以送之”。書法學習還要有專一的態度，認準一本字帖要堅持學下去，不但要做到形似，還要做到神似，不能朝三暮四。所以，長期的書法訓練有助于學生集中注意力，培養其專心專一的心理素質。
臨摹是書法學習的唯一途徑，通過長時間的臨摹訓練，可以培養學生的敏銳的眼光和做事細心的良好品質。名家的法帖都是經過歷史檢驗的，無論點畫還是結構都非常精美，可謂增之一分則太長，減之一分則太短，必須細心觀察。臨摹是一個細活，必須精雕細琢，大到整體章法，小到用筆添墨，都要一絲不茍。孫過庭云：“察之者尚精，似之者貴似”。
恒心是事業取得成功的關鍵。書法學習不是短時間能夠取得效果的，必須長時間堅持不懈、持之以恒、刻苦訓練才能取得成功，這是對人的意志品質的磨煉的過程。古代的書法家成功的例子不一而足，“張伯英臨池學書，池水盡墨;永師登樓不下，四十余年。張公精熟，號為草圣;永師拘滯，終能著名。以此而言，非一朝一夕所能盡美。書無百日功，蓋悠悠之談也。宜白首攻之，豈可百日乎!”(徐浩《論書》)蘇軾也曰“筆成冢，墨成池，不及羲之即獻之;筆禿千管，墨磨萬鋌，不作張芝作索靖。
4、書法學習對培養學生的審美情趣的作用
所謂審美情趣是指學生對美的藝術、事物、品格的感受及認識能力。通過這種感受和認識使其形成高尚的道德感和達到人格美的境界。
書法是我們中華民族優秀傳統文化之一，源遠流長。是中華民族幾千年審美意識的凈化，審美意識的結晶。魯迅先生在《漢文學史綱要》中稱中國書法有三美：“意美以感心，一也;音美以感耳，二也;形美以感目，三也”。現代著名書法家沈尹默也說“世人公認中國書法是最高藝術，就是因為它能顯示出驚人奇跡，無色而具畫圖的燦爛，無聲而有音樂的和諧，引人欣賞，心暢神怡”。學習書法對學生審美情趣的作用主要有以下幾個方面：一是能夠了解和感受中華五千年的燦爛文化，增強民族的自豪感和自信心;二是與個人的修養、人格聯系起來，培養正確的人生觀;三是感受和領悟書法的藝術美，培養、提高藝術的鑒賞能力;四是培養藝術的創造能力。
三、書法教育要符合學生的生理、心理發展的規律
1、書法課的設置、教學的內容必須符合學生的生理、心理發展規律
現在中小學書法課的課程設置一般是按照年齡和年級的高低而設置的。一般一、二年級學習鉛筆字;三年級開始學習鋼筆字和毛筆字;初中不僅有鋼筆、毛筆的訓練還有書法欣賞的內容。這樣的課程設置基本符合學生的生理、心理的發展規律，但仍然是粗放式的，尚不夠具體和科學。對各年齡階段的教學目標、任務以及考核辦法等，還缺乏系統的研究。
2、用現代的理念改造傳統的書法教學模式
現代的教學理念是以人的發展作為終極目標，傳統的書法教學模式顯然是與之有沖突的。傳統的書法教學往往只重視個人經驗的傳授，缺乏系統性、科學性，而且難學、難練、難堅持，也比較枯燥、乏味;而現代的教學理念則要求重視學生的興趣的培養和激發，關注學生的個性的發展，變苦學為樂學。
3、運用現代的教學手段提高書法課堂教學的效率
現代科技的發展為教學提供了豐富的手段和多維的空間。書法教學是傳統的烙印很深的領域，要充分利用現代科技發展的成果，整合各種網絡資源，運用現代的手段和方法，提高課堂教學的效率。傳統的書法教學手段要通過現代工藝的改造，才能更好地發揮其作用。
參考文獻：
[1]《歷代書法論文選》
[2]《書法學概論》
[3]《教育心理學》
(諸暨市實驗小學 浙江紹興)
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