有關教師情緒管理的隨筆:再一次被折斷的U盤

　　學習啦：教師情緒管理越來越受到大家的關注和重視，以下是一篇有關教師情緒管理的教育隨筆，歡迎閱讀參考!

　　拖著有些疲憊的身軀，走進教室。預備鈴還沒有響起，班上的同學三三兩兩享受著下課的閑暇時光。像往常一樣，把手里的U盤插進電腦，心里演示著今天的課堂教學。聽到后面“蹦”的清脆聲，我有種不好的預感，轉過身去U盤已經被折成了兩段。“老師，是他弄壞的!”“老師，讓他賠你”……順著同學們手指的方向，罪魁禍首的小A同學面色緊張的坐在座位上，不知如何安放的雙手不斷在翻著課本。一股怒火升上心頭，坐著的小A同學在開學的一個月里，已經有三次不帶課本(總共大約八次課)，上節課還在課上做其他作業，上個學期在班級折斷的U盤也是因為他與其他同學打鬧造成的。情緒失控的我摔掉了手里的課本，本來亂哄哄的教室立刻安靜下來，我走出教室，深呼吸讓自己平復下心情。

　　冷靜下來的我，走進教室，看到地上翻開的課本—“情緒管理”，這是今天要上的課題，可是想想自己的表現卻給同學們帶來了最負面的素材展示。環顧教室，腦海中拋掉已經預設好的教學設計，決定從自己的表現出發，開始新課的學習。彎腰撿起自己丟掉的課本，對著同學們說到“大家從老師剛剛的表現中發現了什么呢?”憤怒、不開心、氣急敗壞，七嘴八舌的他們說著自己的感受。我進而總結，“憤怒也是我們經常說的情緒的一種，那到底生活中還有哪些情緒呢，我們又該如何正確對待他們呢，這節課一起來學習新一課的內容—情緒管理。”借助剛剛發生的事情，順利導入了新課的學習。課程中間，我向同學們講述了自己的遭遇，昨天夜里發燒的我熬夜準備上課的資料，U盤被折斷導致沒來得及備份的資料全無，借此讓同學們分析了情緒的影響因素;老師發火鬧哄哄的教室立馬安靜下來來認識到情緒會相互感染這一特點;求助同學們幫我出謀劃次，尋找調節情緒的有效措施掌握情緒的調節方法這一知識……總體來說，這節課在比較有序的狀態下結束，班級氣氛相對活躍有序，小A同學也是難得全神貫注的參與了所有的教學環節。

　　下課鈴響，一群學生圍到我的邊上，又不知該說些什么。小A也在其中，我看了他一眼，決定緩一緩再來開始對他的教育。班長去辦公室接來了一杯水送到我的跟前，我連忙說了謝謝。看我情緒緩和，他帶著試探的眼神說：“老師，你剛剛發火好兇呀!”一句話讓我明白，我課前的表現是多么糟糕，以至于改變了自己在他們心中的形象;這一杯水也讓我十分感動與慶幸，感動同學的懂事與諒解，慶幸自己最終控制好自己的情緒，做了自己應該做好的事情。

　　思想家賽斯說過這樣的話：“大多數人都因為缺乏自我控制而破壞了自己的生活，損害了原有的幸福。”學會控制自己的情緒是我們每一個人都應該學會的生活技能，對于教師來說尤其如此。日復一日繁瑣的工作，層出不窮的各種問題，更需要一個好的心態去應對，只有如此，才能夠有真正的職業幸福感，讓自己的工作有意義，讓自己的存在有意義。當你設想的教學設計未付諸實施時，也許并不是太壞的結果，至少對于同學們來說，今天的課也許會給他們留下更深刻的烙印。

作者：張培培

　　公眾號：玉峰文苑

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