早期懷孕注意事項 準媽媽孕早期注意事項
懷孕初期主要害怕的一是流產二是寶寶的發育(前三個月是寶寶各個器官成長的關鍵時期，早期懷孕注意事項有哪些呢?下面是學習啦小編整理早期懷孕注意事項的資料，歡迎閱讀。
早期懷孕注意事項
1、飲食方面
懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。
2、藥物方面
在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因為生病盲目的的用藥，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長發育無礙的藥物。
3、孕期環境
由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。
孕早期飲食
處于孕初期的準媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳。這個階段，準媽媽并不用刻意讓自己多吃些什么，與其每天對著雞鴨魚肉發愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進食欲。對于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。
孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，尤其是葉酸、鐵、鋅。但是，孕媽媽通常很難確定自己什么時候懷孕，因此，必須從準備懷孕開始，就要注意補充額外的維生素及礦物質。
孕早期忌吃
孕早期，忌高脂肪、高糖飲食、不宜盲目補鈣、過度咸食容易引發妊娠高血壓綜合征，另外，忌濫服溫熱補品、謹防霉變食品中毒，忌飲酒飲茶，以免影響胎兒發育及出生后的智力。
1、熱性水果，食用后容易導致孕媽上火;
2、寒性食物，容易導致滑胎。
肉類：螃蟹、烏魚、章魚。
蔬菜：蘆薈、馬齒莧、蘆薈、花菜、枸杞頭、蘆蒿。
水果：龍眼、木瓜、山楂。
孕早期宜吃
孕婦早期的飲食原則應該以補充額外的維生素、蛋白質、鐵等微元素和礦物質為主，對于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。像蘋果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常適合孕早期的飲食。
1、富含鈣的食物，比如牛奶等;
2、中性水果;
3、維生素及礦物質;
4、含鐵量豐富的食物;
5、蘊含豐富蛋白質的食物，比如魚、蛋、各種海產品等。
準媽媽孕早期注意事項
一、飲食
1、 易導致宮縮或流產的食品：山楂、桂圓、薏米仁、甲魚、蘆薈、螃蟹、苦瓜、馬齒筧，以上食品建議在孕早期不要吃，菠菜和荔枝可以吃，但是要少量的;除此之外，人參和蟲草等補藥未經醫生同意不要濫用;
2、 孕早期時前三個月應繼續補充葉酸，如果要補充維生素保證寶寶營養，可以在醫生的建議下吃復合維生素或者孕婦奶粉，但切記不要同時食用這兩樣，以免維生素過多，反而對寶寶有影響;
3、 維生素中有些元素比如維生素A和維生素D如果缺乏或過量都會導致胎兒畸形或某些缺陷，所以切勿過量;
4、 任何藥物補充都不如食補，準媽媽可以多吃水果、蔬菜、及魚肉等，口胃要偏清淡，孕早期不要吃的太酸或太咸都會對胎兒造成不良影響;
二、行為
1、 孕期的準媽媽洗澡水溫不宜過熱，溫度要低于40度，感覺不燙為宜，且最好采用淋浴;
2、 洗頭后盡量不要使用吹風機，其產生的石棉纖維對胎兒不利;
3、 看電視時間不宜過長，且超過2小時應到外面呼吸新鮮空氣，電視播放時間久了會產生X射線;
4、 做家務時，不要提重物，伸手夠不到的地方切勿用力去夠，以免拉伸腹部;彎腰時間不宜過長，下蹲動作要慢，可先單膝下跪，減輕腹部受壓;起床時不要一下子坐起來，應先側臥然后用手撐起，慢慢起來;
5、 電磁爐及微波爐屬高輻射電器，孕婦切勿接近，手機和電腦不宜玩太多，必要時穿上防輻射服，并在電腦旁放杯水可減少輻射;
6、 使用風扇時不宜對著正面吹，容易著涼;空調房盡量少待，首次使用空調前將過濾器洗凈再用;任何季節準媽媽都不要使用電熱毯;準媽媽一定要注意給小腹保暖，寶寶最怕凍喲;
7、 孕早期，準爸準媽可都別太激動了老用手去撫摸肚肚哦，摸肚子容易宮縮呢，寶寶會不高興的啦;
8、 平時有戴隱形眼鏡習慣的準媽媽，這會可得換個框架眼鏡咯，容易感染呢，另外切勿濫用任何眼藥水，必須問過醫生呢(眼藥水含抗生素，寶寶不喜歡呢);
備注：孕早期指的是懷孕的1-3個月
三、緊急處理
1、 若遇到陰道出血，準媽媽要保持心情不要太緊張，應第一時間就診，畢竟出血有可能
是先兆性流產的征兆，切勿大意;
2、 孕早期抵抗力會變差，若準媽媽在孕期出現感冒，癥狀輕者或喉嚨口痛時可多喝溫開
水(不宜過熱)，且每隔10分鐘用濃鹽開水漱口，效果很不錯哦，我就是這樣過來滴;
3、 若準媽媽出現發燒，且低于38度者，建議準媽才用物理降溫，比如用冰袋縛額頭和
頸部，并多喝溫開水，晚上睡覺前可泡個熱水腳(非發燒時不宜泡腳哦)，
4、 若感冒或發燒較嚴重者，或低溫不退者必須就醫，切勿自己濫用藥物;
5、 孕期出現便秘時，每天早餐前喝一杯蜂蜜茶，多吃水果，多喝溫開水，便秘嚴重者，建
議就醫，以免影響寶寶;(便便時切勿用力過大哦，腹壓增加，寶寶會不舒服呢)
6、 孕期出現腹瀉時，方法一：每晚睡前燉一個蘋果吃(洗凈后連皮燉，效果佳);方法二：
每日清晨喝一杯淡鹽開水，日常飲食吃粥類等稀式食品;腹瀉嚴重者應及時就醫;
四、環境
1、 不要在噪音較大的環境下生活或工作;
3、 新裝修的房子不要住，油漆當中的甲醛對胎兒影響較大;
4、 盡量少去人口密集或通風不良的地方，容易缺氧和感染病毒(流感期少出門);
5、 臉部環境也很重要哦，愛PL的準媽一定要選用純天然的植物類化妝品，確保不含化學
備注：孕早期指的是懷孕的1-3個月
以上是本人孕早期時跟各準媽媽交流的經驗，并集合書面和網絡所綜合的孕早期注意事項，希望能給各位準媽媽帶來方便。孕中后期的得等我體驗了再繼續分享哈。
祝每位準媽媽有一個快樂和順利的孕期，好好享受寶寶在肚肚里的十個月吧!孕期最重要的是心情愉快，一定要保持好心情喲!
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