吃什么菜排毒養顏祛痘_排毒養顏祛痘吃什么菜效果好
排毒養顏祛痘應該配合藥物的治療，吃一些排毒養顏祛痘的蔬菜會更加有利用排毒養顏祛痘。下面是由學習啦小編分享的吃什么菜排毒養顏祛痘，希望對你有用。
吃什么菜排毒養顏祛痘
1、西紅柿
將西紅柿榨成汁飲用或者生吃也可，西紅柿中還有豐富的維生素C，對防治臉部的雀斑有著很好的功效。而且維生素C更可以抑制肌膚內酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素的沉淀以及形成，達到肌膚白嫩緊致，讓黑斑消失。
2、胡蘿卜
將胡蘿卜榨成汁，取15-20毫升，每天早晚做完臉部清潔后，將新鮮的胡蘿卜汁拍臉，待胡蘿卜汁都肌膚吸收干后，用植物油輕拍臉部即可。另外，每天喝一杯胡蘿卜汁，能夠達到滋潤腸道的作用，進而達到祛痘的功效。PS：胡蘿卜中還有豐富的維生素A原，維生素A原能夠在人體體會有效的轉化成維生素A。維生素A具有潤滑肌膚的作用，從而達到有效祛痘。
3、紅豆
紅豆洗凈，放入沸水中煮至紅豆軟爛即可食用。或將煮爛的紅豆放入攪拌機內打成紅豆泥，冷卻后均勻涂抹在面部，15分鐘后溫水洗去。
4、土豆
自制土豆面膜不僅可以美白還可淡化痘痕哦，土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞的生長，保持皮膚光澤，只要將土豆洗凈去皮，切塊后榨成汁，再與鮮牛奶和面粉攪拌成糊狀，把它涂在臉部，15分鐘后洗凈即可，淡化痘痕效果明顯呢。
5、南瓜
南瓜切成小塊，用文火熬成濃濃的南瓜羹即可食用。也可在潔面后涂抹在臉上，避開眼睛和嘴巴，停留15分鐘左右用溫水清洗掉，可以加入少許的蜂蜜和牛奶，調勻后使用。
6、銀耳
銀耳洗凈后先泡2～3個小時，然后撕小塊用小火熬，兩個小時后就可以喝了，不要放糖，每次喝的時候可以摻入脫脂牛奶。也充分清潔面部之后，再均勻涂抹上完全冷卻的銀耳湯，輕輕拍打直至完全吸收，20分鐘后用溫水洗凈，加上少許柚子汁和蘋果醋，效果更好。
排毒養顏祛痘吃什么蔬果汁效果好
1、芹菜香蕉汁
制作方法：1.將芹菜洗凈，切成小段。2.香蕉要連皮吃，香蕉皮的營養豐富。可以將香蕉帶皮在水中泡洗干凈，然后帶皮切成小段。3.將香蕉、芹菜放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。
2、西瓜菠菜汁
制作方法：1.菠蘿去皮，去核切成小塊。2.西瓜最營養的是它的籽，所以要連籽一起打。3.將菠菜洗凈，切成小段。4.將芒果、西瓜、菠菜放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。
3、芒果柚子汁
制作方法：1.將芒果去皮，去核，切成小塊。2.將柚子去皮，切成小塊。3.將芒果、柚子放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。
4、蘋果胡蘿卜蜂蜜汁
制作方法：1.將蘋果、胡蘿卜去皮，去核，切成小塊。2.將芒果、柚子放到榨汁機中，倒入適量水、蜂蜜，攪拌約2分鐘即可。
5、黃瓜薄荷豆漿
材料：一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷
制作方法：1.將黃瓜切成小塊。2.將黃瓜、豆漿、薄荷，一同打碎攪拌后即可。
6、芹菜雪梨汁
取芹菜適量，番茄1個，雪梨1個，檸檬半個。洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁，每日飲用1次。
痘痘多由心火、肺熱、脾胃濕熱、肝氣郁結所致。飲食上有意識地選擇有清涼、去熱、排毒作用的食物，以適當方法搭配食用，就會起到祛除痘痘的目的。多食用一些清涼型的果蔬可以起來排毒，去熱的作用。
排毒養顏祛痘的好方法有哪些
排毒養顏祛痘的好方法一：蘆薈排毒祛痘
材料：蘆薈葉，蜂蜜
做法：把蘆薈洗干凈切小片，放入鍋里，加水煮15分鐘，去掉渣，然后取汁加入蜂蜜調勻，即可飲用，在飲用的同時，取適量涂抹痘痘，每日一次，即可有效排毒祛痘。
排毒養顏祛痘的好方法二：珍珠蘆薈排毒祛痘
把蘆薈榨汁，加入珍珠粉混合，再敷在臉上，15分鐘后洗干凈，可有效消炎殺菌，并幫助肌膚的排毒，有效消除臉部痘痘。
排毒養顏祛痘的好方法三：多吃粗糧和水果
粗糧和水果可以促進腸胃蠕動，排毒體內毒素與廢物，有效防止便秘，體內毒素清光了，痘痘自然就會消失了，這是從內調理排毒養顏祛痘的好方法。
排毒養顏祛痘的好方法四：補充鐵質
鐵質可讓身體機能提供充足的氧氣運送到各細胞，從而促進細胞的新陳代謝，有助于體內毒素的排出，調節體內的內分泌，是排毒養顏祛痘的好方法。
排毒養顏祛痘的好方法五：多喝水
多喝水是最直接最簡單的排毒方法，充足的水可令體內毒素排出，并保證身體排毒功能的正常運行，是排毒祛痘的簡單方法。
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