跆拳道腿法之后踢動作要領

　　后踢腿法就是一種簡單實用殺傷力大并且突然的跆拳道腿法，被廣大的教練員與運動員所青睞。下面和學習啦小編一起來學習后踢的動作要領和易犯錯誤。

　　跆拳道腿法教學視頻

　　跆拳道腿法之后踢動作要領

　　(1)后踢動作規格：

　　1.實戰姿勢開始，轉身后腿后撤背對對方。

　　2.重心后移至左腳右腳蹬地后屈膝提起，右腳貼近左大腿，兩手握拳置于胸前;隨即左腳蹬地伸直，右腳自左大腿內側向后方直線踢出，力達腳跟。

　　3.踢擊后右腳沿原路線快速收回，成實戰姿勢。

　　(2)后踢動作要領：

　　1.起腿后上體和大小腿折疊收緊;后踢時動作延伸要長，用力延伸;

　　2.轉身、提腿、出腳動作連續一次性完成，不能停頓;

　　3.擊打目標在正后偏右。后踢動作的主要攻擊部位有膝部、腹部、襠部、胸部和頭面部。

　　(3)后踢易犯錯誤：

　　1.上身，大小退不折疊，直腿往上撩。

　　2.轉身，踢腿有停頓，不連貫。

　　3.擊打成弧線，旋轉發力。

　　4.肩，上身跟著旋轉，容易被反擊。

　　由于后踢腿法本身在運用上具有一定的風險，若在平時訓練時對后踢戰術專門的訓練較少，建議在實戰中還是少用得好。

跆拳道腿法相關文章：

1.跆拳道的基本腿法圖解

2.跆拳道實戰姿勢和腿法要領有哪些

3.跆拳道組合腿法

4.跆拳道入門基礎

5.跆拳道的實戰技巧 跆拳道實戰注意事項(2)