2022年高考進考場注意事項
2022年高考進考場注意事項_高考
在高考即將到來之際，我們除了在知識層面上做好準備也需要提前知曉考場規則和注意事項等重要信息。下面是小編給大家整理的2022年高考進考場注意事項，歡迎大家來閱讀。
2022高考考前注意事項
1、熟悉考場周圍交通
熟悉考場前，應先了解住址附近到考點有哪些公交車、輕軌、地鐵線路以及班次時間，并選擇可以在固定時間內到達考點附近的交通工具。同時，要預留充足的時間，以防其他意外情況造成的延誤。
2、算好赴考時間
熟悉考場時，一定要從家里/高考住的酒店出發，也就是說沿著赴考路線走一遍。算一算，從家到考場需要多長時間。為了不耽誤考試，考生和送考人員，一定要掌握好時間，最好提前1小時出行，盡量錯開出行高峰期到達考點。
3、核對信息找準座位
各考點候考區都有考場分布示意圖，考生在“踩點”時，應認真對照準考證與考場及座位信息是否一致，特別應注意參考科類對應的樓棟和考場號。
考生準確找到座位后，可在座位上試坐適應，把考場當做熟悉的教室，把周圍的陌生同學都當成平時一起學習生活的好朋友，以增強適應性，并仔細檢查桌椅有無破損、桌面是否平整等。
4、熟悉考場環境
不同的學校，課桌椅的高度、擺放等會有所不同，找到自己的座位后，可以坐下來感受一下，提前適應，心里才有底。
還要檢查桌腳、凳腳是否會搖晃，檢查桌面、抽屜里是否有別人留下的，疑是“”的“小抄”之類的信息，如果有，及時向老師匯報。
2022高考應急錦囊
1、赴考途中遇阻怎么辦?
可向交警求助，講明情況，請交警叔叔幫忙送往考場。
2、忘帶證件怎么辦?
請家長送證件過來，不要中途折回家中，以免耽誤時間。
3、考前特別緊張怎么辦?
可以嘗試深呼吸、自我暗示等方法舒緩焦慮和緊張情緒。
4、頭腦空白或走神怎么辦?
不要急著往下做題，先平靜下來，仰頭閉目養神或深呼吸片刻，不要看別人在做什么，調節好心態。
5、難題卡殼怎么辦?
跳過難題，當完成考卷上大多數題后，緊張的神經就能舒緩下來，有些難題也就迎刃而解。
高考前心態調整訣竅有哪些
1、臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定考上好大學。要知道高考只是人生中的一個階段，并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態對待復習與考試，對進入好的狀態關系很大。
若把復習與考試看成一種挑戰，會激發自己很快進入狀態;把它看成一種鍛煉，會以平和的心態投入;把它看成一次機會，會以積極的心態迎接。
2、自我質辯是心態自我調整的良方之一。比如，有“離高考越近，便越擔心自己能力”的憂慮的同學，不妨進行如下自我質辯：自問：這種擔心必要嗎?自答：毫無必要，平時自己一向學習認真，雖不十分優秀，但只要認真做好考前準備，正常發揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔心而苦惱。
又問：這種擔心有利嗎?自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉移人注意目標，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。再問：我該怎么辦呢?自答：要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的地組織復習，扎扎實實地做好考前準備。通過這樣自我質辯，心中的擔憂也就化解了。
3、積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心?？忌诳记熬鸵鶕约旱那闆r，進行積極暗示，自我打氣。“我行，我一定行”?！拔覞摿Υ蟆薄！拔疫M步大”?！拔蚁矚g挑戰”。如遇到自己實在解不出的題難題也不要憂心忡忡。
從狐貍吃葡萄的故事中我們可以得到啟迪，狐貍吃不到葡萄就說葡萄是酸的，這并不是“自欺欺人”，而是“聰明過人”之處。
面對一顆自己確實吃不到的葡萄，與其在架下上竄下跳白費力，還不如說這顆葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以長補短，同樣可以成功。通過良好的自我暗示，可以驅散憂郁，克服怯懦，恢復自信，激發興奮點，把自己的心態、情緒，調整到好的狀態。