懷孕4個月注意事項
懷孕4個月現在腹部變大了，原來的衣服開始變得不合體，你需要穿孕婦裝了。懷孕4個月注意事項有哪些的呢?本文是學習啦小編整理懷孕4個月注意事項的資料，僅供參考。
懷孕4個月注意事項
懷孕第4個月，孕媽媽起居
現在你的乳房迅速地增大，你的腹部和乳房的皮下彈力纖維斷裂，在這些部位出現了暗紅色的妊娠紋。有的孕婦除了腹部和乳房，在臀部和腰部也出現了妊娠紋，這時應進行適當的鍛煉，增加皮膚對牽拉的抗力。對于局部皮膚可以使用祛紋油進行適當的按摩，促進局部血液循環，增加皮下彈力纖維的彈性。為了你產后的美麗容顏和健康體形，懷孕期在補充營養的同時也要注意避免體重增加過快或過多。
現在如果有條件的話，你可以開始參加孕校學習了。可以讓丈夫陪你一起去聽一聽有關課程，一方面可以了解自己目前的狀況，預知今后一段時期胎兒的發展，預防一些失誤的發生;另一方面還可以結交一些孕婦朋友，大家在一起聊天溝通，會幫助你度過情緒的焦躁波動期。
孕中期一些孕婦開始感到精力有所恢復，原來十分疲憊的身體開始有些活力了。現在膚色和體形都有所變化，這時更應注意儀容。妊娠期間由于體內雌激素的增加，孕婦的頭發越來越烏黑發亮，很少有頭垢或頭屑，是一生中難得的天然發質。在保護秀發時不宜多洗、吹風，可以常用木梳梳理頭發，改善腦部的血液循環。
現在還應注意口腔衛生，懷孕后，由于內分泌的改變，對雌激素需求的增加，孕婦牙齦多有充血或出血，同時由于飲食結構不當，身體慵懶不愿運動，沒有及時刷牙等都有可能引發牙周炎，有資料表明，在發生流產、早產的孕婦中，牙周炎的發病率很高。在注意口腔衛生的同時，目前胎兒的狀況已經穩定，孕早期不能接受的拔牙、治療牙病的情況現在可以解決了。
懷孕第4個月，孕媽媽營養
現在您的嘔吐及壓迫感等不舒服的癥狀逐漸消失，身心安定，但仍須小心。此時乃胎盤完成的重要時期，最好保持身心的平靜，以免動了胎氣。為了使胎兒的發育良好，必須攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素也要均衡，不可偏食。此時有可能出現 妊娠貧血癥，因此對鐵質的吸收尤其重要。
進入本月，流產的危險性變得很小，但是對于飲食營養的關注則絲毫不能放松。應增加各種營養攝入量，盡量滿足胎兒迅速生長及母體營養存儲的需要。如增加主食攝入，一般來說，孕中期每日主食攝入應在400～500克之間，這對保證熱量供給、節省蛋白質有著重要的意義。增加動物性食物，以及豆類豆制品。同時盡量避免過分刺激的食物，如辣椒、大蒜等。每天最好喝一杯開水。另外，孕婦應多吃海產品，多吃雞蛋。膳食宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，造成某些營養元素吸收不夠。很多粗糧有著意想不到的食療作用。
懷孕第4個月，需做哪些檢查
進入孕中期后，流產的危險性在減小，這時，許多孕婦難以忍受的早孕癥狀開始減輕，晨吐趨于平靜，胃酸代替了惡心。這個時期孕婦陰道的分泌物開始增多，陰道分泌物又稱為“白帶”，它是陰道和宮頸的分泌物，含有乳酸桿菌、陰道脫落上皮細胞和白細胞等。孕婦體內雌激素水平和生殖器官的充血情況直接影響陰道分泌物的多少。懷孕時體內雌激素水平較高，盆腔及陰道充血，陰道分泌物增多是非常自然的現象，正常的分泌物應是白色、稀薄、無異味。如果分泌量多而且顏色、性狀有異常，應請醫生檢查。這時應注意保持外陰部的清潔，內褲應選用純棉織品，并堅持每天清洗，避免使用刺激性強的皂液。
這個時期也是能夠發現較為罕見的葡萄胎的時期。例如內褲上發現沾有黑色的碎血塊，有時還有鮮血流出，應去醫院檢查。懷有葡萄胎時，多數情況下胎兒已在子宮內死亡，組成胎盤的絨毛組織發育異常，孕婦尿中有大量促進性激素，出現浮腫及尿蛋白，妊娠初期反應嚴重。
在15-18周之間是做產前診斷的最佳時期，現在你需要做一次產前診斷了，主要方法有B超、母體體液檢查、羊膜腔穿刺術，目的是確定胎兒是否存在先天缺陷。如果你是：近親結婚者、35歲以上的高齡孕婦、分娩過染色體病患兒、多次自然流產或死產等孕婦，就需要去做檢查，確定一下胎兒的健康狀況。
懷孕第4個月，胎教
孕期令人興奮的時刻到來了，現在你可以感到胎動了，當胎兒動來動去的時候，許多孕婦都會注意到他(她)快速的運動。胎動會在16-20周時逐漸明顯起來，你可以感到子宮在蠕動，胃里發出類似饑餓時的咕嚕聲。當你感覺到第一次胎動時，一定要記錄下時間，下次去醫院體檢時請告訴你的醫生。
這個時期胎兒的生長發育很快，現在有必要進行家庭監護以利于隨時了解胎兒的情況。你可以請丈夫幫你做這件事情，爸爸的關愛會通過媽媽的感受傳達給胎兒。監測的內容包括監測胎動、胎心音、測量宮高、體重等。正常胎動一般每小時3-5次，孕7-8月最為活躍。現在可以用聽診器在孕婦的腹部聽到胎心音，每分鐘120-160次。從下腹恥骨聯合的上沿至子宮底間的長度為宮高，從 20周起一般每周增加1厘米。
懷孕第4個月，胎兒的發育
孕13周胎兒的臉看上去更像成人了，身長大約有76毫米，體重比上周稍有增加。他(她)的眼睛在頭的額部更為突出，兩眼之間的距離拉近了，肝臟開始制造膽汁，腎臟開始向膀胱分泌尿液。
這時你如果用手輕輕在腹部碰觸，胎兒就會蠕動起來，但你仍然感覺不到胎兒的動作。胎兒的神經元迅速地增多，神經突觸形成，胎兒的條件反射能力加強，手指開始能與手掌握緊，腳趾與腳底也可以彎曲，眼瞼仍然緊緊地閉合。
孕14周胎兒已經76?100毫米，重達28克。在他(她)手指上已經出現獨一無二的指紋印。如果胎兒是個女孩子，她的卵巢里現在大約有200萬個卵，出生時就僅存100萬個了，等她長大時，會越來越少，到17歲時可能僅剩20多萬個。
孕15周胎兒的生長速度很快，遠遠地超過了前幾周，他(她)的身長已經達到10?12厘米，體重也達到50克。現在胎兒薄薄的皮膚上覆蓋了一層細細的絨毛，全身看上去就像披著一層薄絨毯，這層絨毛通常出生時就會消失。現在胎兒的眉毛開始長出來，頭發也在頭頂迅速生長，頭發紋理密度和顏色在出生后都會有所改變。胎兒在子宮里開始做許多動作，他(她)可以握緊拳頭、瞇著眼睛斜視、皺眉頭、做鬼臉，也開始會吸吮自己的大拇指。研究者認為，這些動作會促進胎兒大腦的成長。
孕16周胎兒開始打嗝了，這是胎兒呼吸的先兆。現在你還聽不到任何聲音，因為胎兒的氣管充斥的不是空氣，而是流動的液體。你現在的體重可能已經增加了2000?4500克，而胎兒的體重還只有150克，身長超過12厘米。現在，胎兒腿的長度超過了胳膊，手指甲完整地形成了，指關節也運動。
現在胎兒的生殖器官已經形成，用B超可以分辨出胎兒性別了，但一般來講男孩和女孩各占一半，男孩略多些。一般情況下，國內的性別檢查，只用于判斷某些通過性別遺傳的疾病檢測。
懷孕4個月胎兒指標
胎 長：10～18cm
胎 重：40～160克
五 官：頭漸漸伸直，臉部已有了人的輪廓和外形，還長出一層薄薄的胎毛，頭發也開始長出;下頜骨、面頰骨、鼻梁骨等開始形成，耳廓伸長;20顆乳牙迅速增加。
四肢：肌肉、骨骼繼續發育，胎寶寶的手腳稍微能活動。
器官：脊柱、肝、腎都“進入角色”，皮膚逐漸變厚不再透明。聽覺器官基本完善，對聲音刺激開始有反應。
胎動：胎寶寶力薄氣小，所以準媽媽還不能明顯感到胎動。現在胎動時你會有喝了飲料后胃腸蠕動的感覺，注意記錄下第一次胎動的時間，下次去醫院做檢查時告訴醫生。
懷孕4個月孕婦指標
體重：孕媽媽開始食欲增加，下降的體重逐漸回升。
身體變化：
1、陰道分泌物：陰道分泌的“白帶”增多，它是陰道和宮頸的分泌物，是非常自然的現像，正常的分泌物應是白色、稀薄、無異味。如果分泌量多而且顏色、性狀有異常，應請醫生檢查。
2、頻尿、尿急：增大的子宮開始壓迫位于前方及后方的膀胱和直腸，膀胱容量減少，由此出現排尿間隔縮短、排尿次數增加、總有排不凈尿的感到，因而孕媽媽總想如廁。千萬不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。但是這個月的尿頻情況有所減少。
3、子宮變化：現在你的子宮增大，你的腹部也隆起，看上去已是明顯的孕婦模樣。
4、乳房變化：孕媽媽已能感到乳房的增大，并且乳周發黑，乳暈更為清晰。你的乳頭已經可以擠出一些乳汁了，看上去就像剛分娩后分泌出的初乳。
妊娠反應：早孕反應自然消失，孕媽媽身體和心情舒爽多了。
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