懷孕不能吃什么料

　　我們都知道，孕婦在懷孕期間是不能吃太多調味料的，因為吃太多調味料會引發寶寶發育出現問題。下面是由學習啦小編為大家整理的懷孕不能吃什么料，希望大家喜歡!

　　懷孕不能吃的調味料

　　調味料一：味精、雞精

　　味精和雞精能夠很好的對食物進行提鮮，也是很多準媽媽們在烹飪的過程中都喜歡添加的一種調味料了。但是，準媽媽們在懷孕期間的飲食一定要注意清淡，最好不要添加味精以及雞精。味精、雞精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅元素與谷氨酸鈉結合之后，就會從尿液中排出。什么意思呢?就是說準媽媽們如果吃太多的味精、雞精等，就會導致體內極其容易缺乏鋅元素，而我們都知道，鋅元素對于寶寶的成長是很重要的一種營養物質，如果準媽媽們缺鋅了，寶寶就會產生一些先天性疾病。所以，準媽媽們在懷孕期間一定要避免食用太多味精以及雞精。

　　調味料二：醋

　　準媽媽們在懷孕初期，如果吃太多的醋，就會容易使得身體內的堿度下降，于是準媽媽們每一天就會容易感到疲勞，提不起精神。不僅如此，酸性元素過多，也會增加準媽媽們生育下畸形胎兒的風險呢!所以，準媽媽們為了自身的健康以及寶寶的生長發育正常，一定要記得在懷孕期間少吃一點醋哦!

　　調味料三：辣椒

　　辣椒對于普通人來講都不宜食用過多，因為辣椒屬于極度熱性的食物之一，很容易引起人體上火，導致便秘的發生。而對于一個懷孕期間的準媽媽們來說，食用辛辣的食物不僅易于引起上火，而且對胎兒的發育非常的不利。如果準媽媽們是屬于前置胎盤的情況，那么久應該完全杜絕食用辣椒，一丁點都不要吃哦!辣椒會刺激準媽媽們的腸胃，引起準媽媽們產生便秘的病癥，還會加快血流量，對于準媽媽們來說，是非常不利的呢!所以準媽媽們一定要注意哦!除此之外，小茴香、大茴香、花椒、桂皮、五香粉等也是屬于熱性的調料，準媽媽們也要避而遠之才對。

　　調味料四：食鹽

　　準媽媽們在懷孕期間如果吃了過多的鹽巴，就會容易并發妊娠高血壓綜合征，嚴重的時候，還可能伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等癥狀呢，準媽媽們甚至還可能發生子癇而危及母嬰的健康。嚴格來說，準媽媽們在懷孕期間應該好好控制每日食鹽的攝入量，應控制在6克以內，只有這樣才是較為安全的。此外，食鹽量與高血壓發病率有一定關系，所以準媽媽們一定要記得遠離。

　　懷孕不能吃的食物

　　1、螃蟹

　　它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

　　2、甲魚

　　雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

　　3、薏米

　　是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能

　　4、馬齒莧

　　它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。