產婦能吃香瓜嗎 吃香瓜有哪些禁忌

　　香瓜是夏季一種時令水果，營養豐富、口感香甜，很受人們的喜愛。香瓜的食用人群和多，剛生完孩子的產婦也可以適當吃一些香瓜，改善食欲、恢復身體，但產婦吃香瓜還是有許多注意事項的。下面是學習啦小編為大家整理的，供大家參考!

　　產婦能吃香瓜嗎

　　產后是人體氣血最為虛弱的時期，其實現代醫學認為，產后完全恢復需要更長的時間，產婦需要大量的營養補充身體，因此飲食上要很講究。一直以來，水果都是被大家歸為生冷的食物，通常為被認為對產婦的胃腸產生不良的影響。其實這種說法是錯誤的。香瓜含有豐富份維生素，以及植物蛋白，對產婦的身體恢復和奶水的增加有很大的幫助。

　　產婦吃香瓜的禁忌

　　忌用菜刀削香瓜

　　因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到香瓜上。

　　忌飯后立即吃香瓜

　　飯后立即吃香瓜，會造成脹氣和便秘。因此，吃香瓜宜在飯后2小時內或飯前1小時。

　　忌食用香瓜過多

　　有些媽媽認為香瓜營養豐富，就把大量的食用香瓜，其實這是不科學的。盡管香瓜的營養再豐富，但營養并不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是產婦所不能缺少的。

　　忌吃香瓜不漱口

　　香瓜屬于水果，還是含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的殘渣易造成齲齒。

　　忌吃香瓜時太涼

　　剛從冰箱拿出來的香瓜，要放在室溫里過一會兒再吃，也可以將香瓜用文書加熱一下再食用，此外吃香瓜時要注意清潔，徹底清洗干凈和去皮后再吃，以免發生腹瀉。

　　孕婦安全吃香瓜的方法

　　1、應注意盡量應節的時候食用香瓜。

　　2、在產后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多。

　　3、吃香瓜時不要太涼。剛從冰箱拿出來的香瓜，要放在室溫里過一會兒再吃。

　　4、吃香瓜時要注意清潔，徹底清洗干凈和去皮后再吃，以免發生腹瀉。

　　5、為了避免香瓜偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

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