哺乳期產婦不能吃的食物 產婦絕不能吃的食物
哺乳期的首要任務就是給寶寶提供最優質、最健康的母乳，母乳的質量直接影響到哺乳期間寶寶的身體健康，而新媽媽的飲食又決定了母乳質量，因此哺乳期飲食很重要，那么哺乳期不能吃的東西有哪些?哺乳期產婦不能吃的食物 有哪些呢？產婦絕不能吃的食物有哪些呢？下面是學習啦小編整理的哺乳期產婦不能吃的食物，歡迎閱讀。
哺乳期產婦不能吃的食物
一、忌吃的食物
不能吃未完全煮透的半生食品，含有防腐劑的食品或飲料。
1、調味品：辛辣的調味料，胡椒、辣椒、生蔥生蒜、茴香等。
2、蔬菜類： 腌制的菜，性寒涼的蔬菜，如洋蔥，韭菜、馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等。
3、肉類：腌制的魚、肉，甘涼的肉食，如生的牛肉、魚片、豬心、鴨肉、魷魚等。
4、水果：性寒涼的水果，如梨、西瓜、柑橘、橙子等。
5、飲料： 茶葉水、麥乳精、麥芽水，碳酸飲料、刺激性飲料，如咖啡、酒、可樂等。
6、甜品：巧克力
7、其他：油炸的食物、脂肪高的食物、煙(二手煙)、人參等。
二、少吃或適量吃的食物
1、調味品：食鹽、酸醋、味精等
2、蔬菜類：空心菜葉，藥(一定要在醫生的同意下服藥)。
3、甜品：糖、蛋糕、山楂及山楂食品等
三、宜吃的食物 飲食應該營養全面，五谷雜糧、葷、素、瓜、果等都要吃，平衡膳食。
粗糧、細糧、芝麻、大豆及其制品、牛奶、雞蛋、豬蹄、排骨、雞、魚、海帶、蝦皮、紫菜、蘑菇、木耳、蔬菜等。
多飲湯汁和水，如魚湯、排骨湯等。
多吃水果。
建議：每日吃糧食600g，雞蛋200g，肉100g，蔬菜500g、豆制品100g、紅糖20g、烹調油(豆油、花生油)20g、牛奶250g，水果50-100g。
四、斷奶的食物
花椒、紅糖、小麥麩等。
產婦絕不能吃的食物
一、忌生冷、油膩食物由于產后胃腸蠕動較弱，故過于油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應盡量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰鎮飲料和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利惡露排出。
二、忌食辛辣等刺導熱油泵激性食物韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結或痔瘡發作。
三、忌食堅硬粗糙及酸性食物產婦身體虛弱，運動量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，還會損傷牙齒使產婦日后留下牙齒易于酸痛的遺患。
四、忌食過咸食物因咸食不銹鋼齒輪泵中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉潴留，易造成水腫，并易誘發高血壓病。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。
五、忌營養單一或過飽產婦不能挑食、偏食，要做到食物多樣化，粗細、葷素搭配，廣而食之，合理營養。由于產婦胃腸功能較弱，過飽不僅會影響胃口，還會妨礙消化功能。因此，產婦要做到少食多餐，每日可由平時3餐增至5-6餐。
六、哺乳者禁食大麥及其制品 大麥芽、麥乳精、麥芽糖等食物有回乳作用，故產后哺乳期應忌食。
七、藥物禁忌產后子宮出血較多，一般需要使用一些子宮收縮藥物，但需哺乳產婦不宜使用WRY武安導熱油泵麥角制劑，因麥角制劑抑制垂體泌乳素的分泌，從而產生回奶效應，同時它還有較強的升壓作用，故高血壓產婦應禁用。
八、產后不宜吸煙喝酒煙酒都是刺激性很強的東西，吸煙可使乳汁減少，煙中的尼古丁等多種有毒物質也會侵入乳汁中，嬰兒吃了這樣的乳汁，生長發育會受到影響。新媽媽飲酒時，酒精會進入乳汁，可引起嬰兒沉睡、深呼吸、觸覺遲鈍、多汗等癥狀，有損嬰兒健康。
九、產后不宜多吃味精味精內的谷氨酸鈉會通過乳汁進入嬰兒體內。過量的谷氨酸鈉能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的組合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅缺乏。這樣，嬰兒不僅出現味覺差、厭食，而且造成智力減退，生長發育遲緩等不良后果。因此，為了嬰兒不出現缺鋅癥，產婦應忌吃過量味精。
十、產后忌食下列食物
◆【產后不宜多喝茶】產婦不宜喝太多茶，因為茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產后貧血，進而影響乳腺的血液循環，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。而且，茶水中還含有咖啡因，產婦飲用后不僅難以入睡，影響體力恢復，咖啡因還可通過乳汁進入嬰兒的身體內，間接影響嬰兒，導致嬰兒發生腸痙攣或無故啼哭。
◆【產后不宜多喝黃酒】產后少量飲用黃酒可祛風活血，避邪逐穢，有利于惡露的排出，促進子宮收縮，但飲用過量容易上火，還有可能導致子宮收縮不良，并且可通過乳汁影響嬰兒。因此新媽媽產后不宜多喝黃酒。
◆【產后不宜多吃巧克力】產婦在產后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，巧克力中所含的可可堿會進入母乳，并通過哺乳進入嬰兒體內，損害嬰兒的神經系統和心臟，并使嬰兒肌肉松弛，排尿量增加，導致消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停等。另外，常吃巧克力會影響產婦的食欲，造成身體所需的營養供給不足。因此，新媽媽產后不宜多吃巧克力。
◆【產后不宜吃燉母雞】產婦在分娩中，當胎兒和胎盤脫離母體后，血液中雌激素和孕激素的濃度，會隨胎盤的脫出而大幅度降低。此時，催乳素開始發揮泌乳作用，促進乳汁的生成和分泌。如果產婦產后食用燉老母雞，由于母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，會使產婦血液中的雌激素水平再度上升，抑制催乳素發揮泌乳作用，造成產婦乳汁不足甚至無奶。
孕婦不能吃的水果
1,木瓜：具體原因忘記了,好象是會容易導致流產,所以不能吃.
2,山楂：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產
3,葡萄：不能多吃,會血糖高
4,柿子：不能吃，怕引至流產
5,龍眼：不能吃的，它能刺激子宮收縮，特別是在懷孕后期
6，柚子：柚子性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃
7，菠蘿：菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起菠蘿中毒，稱為“菠蘿病”。吃后15分鐘至1小時左右，出現嘔吐、腹痛、腹瀉，同時還出現過敏癥狀，如頭疼，全身發癢，四肢及口舌發麻，嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。
所以建議孕婦少吃為妙，特別是初食者，尤要當心過敏的發生。專家建議：吃菠蘿時，先把果皮削去，挖盡果丁，然后切開在鹽水中浸洗，使其中的有機酸分解在鹽水里，減少中毒發生的幾率。
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