喝什么茶美容養(yǎng)顏排毒_什么茶可以美容養(yǎng)顏排毒
女人想要身材好、氣色佳，首先要學(xué)會美容養(yǎng)顏排毒。毒素是皮膚問題的元兇，女性朋友美容養(yǎng)顏排毒不妨多喝茶，方便簡單。下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的什么茶可以美容養(yǎng)顏排毒，希望對你有用。
可以美容養(yǎng)顏排毒的茶
1、菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。
菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些對于內(nèi)分泌失調(diào)、消除疲勞以及傷口的愈合都有一定的幫助。另外，玫瑰花還可以調(diào)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，有調(diào)經(jīng)的作用，同時，還具有利尿、緩和腸胃神經(jīng)，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養(yǎng)顏的功效。
玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。長期飲用有利于身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。
3、百合花茶
百合花茶的首要特點就是含維生素對比多，多種維生素對比齊全，包孕一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對比平緩，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養(yǎng)顏。
推薦一個沖泡方法，即在沖泡百合花茶時首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些，所以只須要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，這樣做有兩個目的，一是可以把單調(diào)的花朵調(diào)理一下，讓花草的滋味更輕易溶于水中，另外可以起到蕩滌花朵的作用，這樣泡出來的滋味會更好一些。泡上10分鐘就可以飲用了。
可以美容養(yǎng)顏排毒的酒
阿膠酒——補血潤燥
阿膠有很好的補血、止血、滋陰潤燥的功效，也是女性強身健體、美容養(yǎng)顏的最佳補品之一。對于月經(jīng)不調(diào)的女性尤其適合服用阿膠，血虛者可用阿膠補益，血多者用阿膠來固攝，血少者用來行血。另外，有理論還認(rèn)為，阿膠富含蛋白質(zhì)降解成分，通過補血起到滋潤皮膚的作用，有利于皮膚的保健，服用后會使面色紅潤，肌膚細(xì)嫩、有光澤、彈性好，而且有一定的祛斑效果，所以也用以護(hù)膚養(yǎng)顏。
每天可用25毫升的黃酒，放3-9克阿膠于酒中，燉熱烊化即可飲用，可分早晚兩次飲用。
四物酒——補血調(diào)經(jīng)
很多女性對“四物湯”并不陌生，它以當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍為“四大主角”，是中醫(yī)藥典中補血調(diào)經(jīng)的經(jīng)典藥方，除了用它煎飲外，也可以用來泡酒。很多女性由于血虛而容易痛經(jīng)，面色萎黃缺少紅潤，冬季容易手腳冰冷，都是可以用這四種藥材來泡酒喝。堅持飲用可以活血化淤、排出血塊，減輕月經(jīng)期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不再冰冷。氣血順暢了臉色自然就紅潤，肌膚更光滑，看起來會年輕好幾歲。
四物酒的制作方法是，用1000毫升黃酒或白酒，當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各50克，泡一個月后即可飲用。
可以美容養(yǎng)顏排毒的食療方
1、銀耳紅棗湯
先將銀耳泡發(fā)之后備用，將紅棗去核之后。取一碗水，將銀耳和紅棗放一起隔水燉。大火燉開之后，用小火在燉1個小時，等到可聞到芳香之后就可下鍋，加入適當(dāng)冰溏，冷卻喝，堅持喝不僅可美白，同時還具有豐胸，減肥，補氣血的功效。
2、黃豆雪梨豬腳湯
腳腳含有豐富的膠原蛋白，多吃可減少皺紋的產(chǎn)生，保持青春的魅力。雪梨自古就具有清熱解毒，止咳等多種功效，適當(dāng)?shù)募有S豆可補充孩子的雌性激素。可助女性保持青春的活力，同時還具有美膚潤膚等多種功效。但是豬腳的脂肪含量也是相當(dāng)高的，因此在吃的時候，要把上面的那一層油過濾掉在吃，同時如果有肥胖問題的人要盡量少吃。
3、當(dāng)歸紅棗排骨湯
中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)歸具有滋陰補腎，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)等多種功效，而臨床上也常用當(dāng)歸輔助治療一些婦科疾病，將當(dāng)歸，紅棗同排骨一起燉不僅喝起來口感非常清甜，同時還能起到滋陰潤肺，美容，排毒等多種養(yǎng)生功效。這里的排骨，也可用雞肉，魚肉等代替。小提醒一下，當(dāng)歸是女人最好的滋補品之一，但是吃的時候也要適可而止，由其是在經(jīng)期的時候就不適合多吃了。
4、核桃紅棗飲
核桃具有黑發(fā)，養(yǎng)顏的作用，將核桃去殼之后，同紅棗一起做成湯品，或者粥品常喝有助于補血，益智，更有利于喝出好氣色。
5、白菜海帶豆腐湯
這道湯品不僅喝起來爽口下火，解暑，而且還能起到一定的美容養(yǎng)顏的作用。由其是夏季適合多喝。
6、西紅柿蛋湯
水開之后，分別加入西紅柿，打開蛋花，攪拌一下，加入調(diào)味品，簡單，而又降火氣，由其是可促進(jìn)皮膚美白。
7、紅薯紅棗湯
紅薯是最常見的一種粗糧，吃紅薯本身就有助于排出身體的毒素，更有利于美容，而同紅棗一起搭配的話，則可起到一個在減肥，排毒的時候還能補血助消化的作用。是夏季不可多得的養(yǎng)生湯品之一。
8、木瓜銀耳湯
中國人素有以型補型的說法，其實木瓜本身就具有豐胸的作用了，而銀耳是公認(rèn)的女人美容的勝品之一，女性豐季常喝木瓜銀耳湯不僅可減肥，豐胸，同時還有助于養(yǎng)出好氣色。
9、黑糯米桂圓紅棗粥
具有益氣養(yǎng)血的功效，而中醫(yī)認(rèn)為人的氣順了，血足了，自然能促進(jìn)美容了。再者現(xiàn)代女性多有胃寒的煩惱，這道黑糯米可促進(jìn)寒質(zhì)體質(zhì)的改善。
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