喝什么茶減肥養顏_減肥養顏的茶有哪些
減肥養顏粥是集美容減肥養顏于一體的法寶，那么喝什么茶才能減肥養顏呢？減肥養顏的茶都有哪些呢？以下是學習啦小編要與大家分享的減肥養顏的茶有哪些，供大家參考!
減肥養顏的茶
玫瑰蜂蜜減肥茶
材料：5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。
做法：將水燒沸后放紅茶沖泡約5-6分鐘; 再放玫瑰花在紅茶中攪一攪，繼續用小火煮沸;然后放蜂蜜和檸檬片關火即可。
功效：性質溫和、可調理氣血，長期飲用有助血液循環，促進代謝，從而起到減肥消脂、養顏美容的作用。
玫瑰茶常被愛美的女性用作美容功效，養顏消炎又潤喉。其實玫瑰搭配紅茶，再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可當做瘦身減肥茶飲用。
綠豆菊花減肥茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸后，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，再放少許蜂蜜即可飲用。
綠豆清涼消暑熱，加入蜂蜜更適合便秘的MM飲用，菊花明目，檸檬富含維生素C，整份材料都像為愛美的女性量身定做!
減肥養顏的食療方
美顏瘦身粥
黃豆含蛋白質35%、脂肪20%，是含多種維他命及礦物質的鹼性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用，對動脈硬化、高血壓也很有效。芝麻又稱胡麻，《神農本草經》云：“補五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦、久服輕身不老。”不僅如此，古代文獻中還有不少關于芝能強壯抗老傳說。據《本草綱目》記載：“劉、阮入天臺，遇仙女，食胡麻飲。亦以胡麻同米作飯，為仙家食品矣。”晉朝葛洪《神仙傳》載：“魯女生服胡麻餌術，絕谷八十馀年，甚少壯，日行三百里。”還說“服食胡麻，服至百日，能除一切痼疾，一年身面光澤不饑，二年白發返黑，三年齒落更生。”所有這些，雖不足信，但與“久服輕身”、“補衰老”的意義是相通的。具有補肝腎、潤五臟、滋潤皮膚，使人面色紅潤光澤、降血脂、血糖、延年益壽等功效作用。
制法：黃豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可買現成的芝麻粉，超市有賣)20克。先用黃豆煮粥，可加高湯(罐裝亦可)，粥滾后再加入芝麻粉、鹽調味即可。
生姜粥
中醫常把食物分為陰陽兩性，生姜是屬于陽性食物，“體重的增減”在很大程度上取決于所吃食品，是陰性還是陽性。陰性食品增加能量輸入，陽性食品增加能量輸出。西醫所謂的“基礎新陳代謝率”(BASAL METABOLISM)是指當身體完全處于休息狀態時的能量支出。吸收陽性食物能增加基礎新陳代謝率，因為你在休息的時候，便能排除額外的能量，這也就是有很多人吃得很多，但仍能保持苗條的原因。所以，減肥者如能適當地進食陽物食物，定能事半功倍。
適應癥：頭痛鼻塞、慢性氣管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虛寒、胃痛等癥。
制法：生姜8克切為薄片或細料，大棗兩枚(風寒感冒時，去大棗改用蔥白兩枚)、米100克加高湯共同煮粥，適加鹽、麻油調味。
宜忌：熱癥忌服。
大蒜粥
大蒜與生姜一樣，同屬陽性食物，故能對治肥胖。再加上現代中西醫結合的臨床實驗證明，大蒜有消炎、止瀉、利尿、降壓、痰等作用，并且有十分強烈的殺菌能力。大蒜粥既能強身健體，又能達瘦身效果，不妨常服。但不少人怕其味道，現在教你如何“吃了大蒜后，嘴巴不會臭”：一、吃大蒜粥后，用一片當歸含于囗中。二、用少許茶葉放在囗中細嚼。三、吃幾粒大棗。這些都是解除蒜囗臭，比較有效的方法。
適應癥：動脈硬化、高血壓、糖尿病、肥胖癥等，更可增強抗病能力。
制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內，加入鹽、姜絲、油少量，再煮五分鐘即可。大蒜烹調不宜過熟，否則降低療效。
宜忌：胃虛弱不能常吃，有慢性胃炎及胃與十二指腸潰瘍的老人忌服。目赤腫痛者勿過食大蒜。
減肥養顏的植物
玫瑰花——玫瑰之于愛情，之于容顏，之于女人是不可或缺的。玫瑰花提取的香精是名貴的香料。其花入藥可疏肝、美容，制作的方法很簡單：采下新鮮的玫瑰花瓣浸入醋中，靜置一周，取其濾液，兌入適量清水就可成為美容液。用此液早晚洗面擦頸，可以美容潔膚，治療粉刺、面瘡，長期使用可使皮膚細嫩、潔凈。一般適用于油性皮膚。
檸檬——檸檬汁能清潔皮膚毛孔，使皮膚平滑光亮，潔白如玉。洗發時，在養發油內滴入幾滴檸檬汁，裹住頭發，20-30分鐘后用溫水沖洗干凈。將一茶匙蜂蜜加熱，加入同量檸檬汁，調勻后均勻地涂于面部，半小時后用清水洗凈，可使皮膚白凈。在晚上用棉簽浸上檸檬汁涂在色素斑上，然后搽上護膚霜，有祛斑功效。
橄欖油——橄欖樹具有驚人的生命力及自我防御能力，只要少許的水和土壤，就可在日照強烈的地區生長，這使得橄欖油的出產絲毫不成問題。地中海國家以橄欖樹為生活重心，相信以橄欖葉煎煮后飲用，可保持身體健康，而橄欖油獨特的香氣更是當地美食的主要風味。
作為橄欖樹精華的橄欖油，因能滋潤和柔嫩肌膚，而被廣泛地運用于化妝、沐浴油、身體及頭發等保養產品當中。
椰子油——椰子油是護膚植物精華中的貴族，它蘊含了熱帶植物奇特的生命張力，可以提拉細胞間的緊密度，強化毛孔的收縮能力，對肌膚進行最完美的滋潤SPA。它適用于各種膚質，是活化肌膚的圣品。
蘆薈——清新的蘆薈總是飽含著絲一般的汁液，它是一切美顏的基礎。蘆薈可以軟化肌膚表皮，使肌膚充滿彈性，為后續的其他護理或上妝程序奠定潤滑的基礎。蘆薈中含有大量的氨基酸、次氨基酸、維生素A、B、E、C群等75種元素，與人體細胞所需物質完全吻合，具有獨特的護膚功能。
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