冬季男士養(yǎng)顏茶有哪些_冬季男士可以喝什么養(yǎng)顏茶

　　冬季寒冷，是養(yǎng)顏的好時(shí)節(jié)，除了飲食外，喝茶也是男士的一種養(yǎng)顏好方式，那么你知道冬季男士的養(yǎng)顏茶都有哪些嗎？冬季男士可以喝什么養(yǎng)顏茶進(jìn)行養(yǎng)顏呢？今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享冬季男士養(yǎng)顏茶有哪些，僅供大家參考!

　　冬季男士養(yǎng)顏的茶

　　荔枝綠茶——補(bǔ)腎益氣

　　【配方】荔枝干6枚，綠茶3克。

　　【制法】將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。

　　【功效】益腎養(yǎng)顏、壯陽(yáng)溫中。

　　【應(yīng)用】適用于性欲減退、面色萎黃患者。

　　【用法】 每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。

　　芝麻潤(rùn)膚茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎

　　【配方】芝麻500克，茶葉750克。

　　【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干，用文火炒至熟香，研為細(xì)末，貯瓶備用。

　　【功效】補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤(rùn)膚烏發(fā)。

　　【應(yīng)用】適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。

　　【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程。

　　冬季男士養(yǎng)顏的粥

　　一：番薯粥

　　材料：番薯，粳米

　　番薯是一種常見(jiàn)的粗糧，具有補(bǔ)血，和胃，滋養(yǎng)等作用，日常常吃番薯粥的話，還能起到一個(gè)改善面部肌膚的作用，讓人看起來(lái)更有魅力，番薯的做法也是相當(dāng)?shù)暮?jiǎn)單的，只要用番薯和粳米以1：2的比例放在一起煮就可以了，把番薯粥當(dāng)成早餐吃或者晚餐吃的效果都是相當(dāng)好的。

　　功效：常吃番薯粥能起到一個(gè)和氣血，促進(jìn)脾胃健康的作功效，同時(shí)還有滋潤(rùn)肌膚，達(dá)到一個(gè)美容的效果。

　　二：胡蘿卜粥

　　材料：胡蘿卜，粳米

　　做法：把胡蘿卜切成絲，然后和粳米一起煮就可以了。

　　功效：胡蘿卜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)身體的健康有很大的幫助，同時(shí)胡蘿卜中的胡蘿卜素更是有滋潤(rùn)皮膚，防止皮膚老化的作用，由其是針對(duì)頭皮屑效果相當(dāng)不錯(cuò)。

　　三：甜漿粥

　　材料：豆?jié){，大米，白糖

　　做法：把大米洗干凈后直接放在豆?jié){里煮，當(dāng)然了米和豆?jié){的比例可以根據(jù)個(gè)人的口味來(lái)選擇，等到成粥的時(shí)候在放進(jìn)白糖，就可以了。

　　功效：助消化，防腸胃病，讓皮膚更有光澤。

　　四：燕麥粥

　　材料：燕麥，水

　　做法，把燕麥放進(jìn)水里煮就可以了，晚上吃的效果會(huì)更好。

　　功效：減少老年斑的形成，保持皮膚彈性。

　　五：綠豆粥

　　材料：綠豆，粳米

　　做法，把兩種材料放在一起煮就可以了。

　　功效：解毒利水，滋潤(rùn)皮膚，讓皮膚看起來(lái)更有彈性，同時(shí)還有降血壓的作用。

　　六：脊肉粥

　　材料：脊肉，粳米，鹽，各種調(diào)味品

　　做法：處理好脊肉，并把脊肉放進(jìn)鍋里大火炒，然后把炒好的脊肉和粳米一起煮成粥，然后放入少許的調(diào)味品就可以了。

　　功效：改善面色，保持肌膚的光澤，減少皺紋的產(chǎn)生，促進(jìn)人體的健康。

　　七：胡桃粥

　　材料：胡桃，粳米，紅糖

　　做法：把胡桃弄搗碎后，和粳米一起煮成粥，粥可以吃的時(shí)候在加入紅糖攪拌一下就可以了。

　　功效：滋潤(rùn)皮膚，保持皮膚的水嫩。

　　八：酥蜜粥

　　材料：梗米，酥油，蜂蜜

　　做法：把粳米放在水里大火煮沸，然后加入酥油，等到粥涼的時(shí)候加入。

　　功效：滋事補(bǔ)，滋潤(rùn)皮膚，祛斑，由其適合長(zhǎng)老年斑的朋友。

　　冬季男士養(yǎng)顏的食物

　　1、藍(lán)莓

　　新研究表明，紅紫色及藍(lán)色水果，包括藍(lán)莓、黑莓及黑色葡萄是21世紀(jì)抗衰老食物。這些食物富含花色素，抗氧化能力非常強(qiáng)。花色素被證明可防膠原蛋白分解，這種蛋白主要集中在肌膚、關(guān)節(jié)及血管中，負(fù)責(zé)為大腦輸送養(yǎng)分保持肌膚彈性，一旦這種蛋白分解人體會(huì)漸漸衰老，因此在抗氧化能力上，花色素比維生素E強(qiáng)50倍。

　　2、葡萄

　　番茄抗氧化火力猛烈，葡萄也不遜色。葡萄籽中花青配糖體抗氧化能力是維他命C20倍、維他命E50倍。作為水果的葡萄或飲料的葡萄汁因少發(fā)酵過(guò)程，抗氧化成分少許多，火力也相應(yīng)小。用葡萄釀成的紅酒經(jīng)過(guò)發(fā)酵，抗氧化能力提高。

　　3、蜂蜜

　　味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素，對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。

1.男人喝什么茶能美容養(yǎng)顏