慢性胃炎喝什么粥好 適合慢性胃炎的養生粥

　　慢性胃炎復發會讓人覺得渾身難受的不行，因此，慢性胃炎患者要更好的照顧自己。有一些粥可以治療慢性胃炎，下面就跟小編來了解一下吧！喜歡請點贊。

　　慢性胃炎適用的養生粥

　　白術豬肚粥

　　做法：白術30克，豬肚1只，粳米60克，生姜少許。將豬肚洗凈切成小片，同白術、生姜加水1000毫升，煎煮取汁約600毫升，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。

　　適用人群：用于脾胃虛弱、食欲不振、脘腹作脹、大便滯下等癥。

　　玉竹粥

　　做法：鮮玉竹30~60克，粳米60克，冰糖少許。先將鮮玉竹洗凈，除去根須、切碎，加水1000毫升，煎取濃汁約500毫升，再加粳米煮為稀粥，加少許冰糖即可，每日分3~4次分服。

　　適用人群：適用于胃火熾盛或陰虛內熱、容易餓的胃炎患者。酸水、脘悶腹脹等癥。

　　豆蔻饅頭

　　做法：白豆蔻15克，面粉1000克，酵母50克。將白豆蔻研為細末，待面粉發酵后，一起加入制成饅頭。

　　適用人群：用于脾胃氣滯的脘腹脹痛，食欲不振或胃脘冷痛，惡心嘔吐等。

　　椒面餅

　　做法：蜀椒6克，白面粉60克，蔥白莖。將蜀椒去閉口者，去椒目，焙干研末，與面粉拌和，加水揉成小餅狀。將水燒沸，下椒面餅，煮熟后，放入蔥白，并加味精、香油、精鹽等調味。吃面餅喝湯。

　　適用人群：適用于寒凝氣滯導致的胃脘冷痛、脹悶不舒、食欲不振等癥。

　　神曲粥

　　做法：神曲10～15克，粳米30～60克。先將神曲搗碎，加水2000毫升，煎至1000毫升取汁，再加入粳米煮成稀粥，分早晚2次溫服。

　　適用人群：用于脾胃虛弱、食欲不振、食積難消、噯氣、泛酸水、脘悶腹脹等癥。

　　慢性胃炎患者要如何照顧自己

　　首先，慢性胃炎患者一定要忌口

　　1、太過于辛辣的，太過于冷的，太過于熱的，太過于硬的食物都不能吃。

　　2、還要戒煙戒酒。

　　3、吃藥的時候一定要在飯后吃，因為飯前吃的話會對胃部有刺激。

　　其次，暖胃非常的重要

　　慢性胃炎的患者，要非常注意胃部的保暖，冷的話就增加衣物，不能讓胃受涼。睡在空調房里的時候要用薄被蓋住胃部，以免胃部受涼了加重病情。

　　最后，慢性胃炎患者要注重生活規律

　　不要過度勞累，要注重適當的休息，也要注重適當的鍛煉。胃酸過多的應該避免吃一些刺激胃酸分泌的食物。像是酒精啊，酸味劑啊等等，含酸太多的水果也要少吃。

　　慢性胃炎的飲食注意事項

　　首先，食用的物品要多吃些柔軟的東西。

　　食物要特別注意煮爛。特別是豆類這些硬果類更要煮爛，這樣更容易使人體消化吸收，最好少吃一些粗糙食物。

　　其次，食用的各種食物都應該是新鮮的。

　　不能吃放太久的食物。多吃一些新鮮而含纖維少的蔬菜和水果，如冬瓜、黃瓜、香蕉、橘子這些等。而且吃的食物多吃些清淡而不油膩的食品。這樣更容易使人體消化吸收，會有利于胃病的好轉。

　　最后，慢性胃炎患者應該不喝或者少喝酒。

　　特別是不能喝烈性，還有濃茶，咖啡等會加重胃病的東西，也不要吸煙等。日常生活中不要吃太過甜，太過咸或者太過酸的食物，太過冷或者過熱也不要，以免傷害胃黏膜。

　　食物應選擇容易消化的，沒有刺激性而且富含營養，這樣有助于保護胃黏膜而且提高胃粘膜抵抗力，食用食物時候最好細嚼慢咽，使食物和唾液充分混合，這樣可以幫助消化。

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