慢性胃炎的癥狀 慢性胃炎的預防方法
慢性胃炎一發作，整個人都不好了。整天都不能好好的吃飯，甚至還遭受著一些疼痛感。這樣對身體的影響是很大的，下面是學習啦小編為你帶來的慢性胃炎的癥狀和飲食禁忌，希望你能喜歡。
慢性胃炎的癥狀
1、全身性癥狀
這種癥狀主要呈慢性消耗狀態，患者主要表現為精神不振、少言懶語、四肢無力。如果是在急性炎癥期的話，除了發熱之外，有時可能會導致脫水、休克的癥狀表現。
2、消化道的癥狀
慢性胃炎發作期患者主要是出現間接性的腹痛、腹脹、惡心、嘔吐，有時可見發熱、大便急迫或血便等癥狀，這主要是由于消化道出現的癥狀。
3、慢性胃炎常見的癥狀
有腹瀉、便秘和腸道出血，同時也會伴有異常的現象出現，結腸炎、直腸炎有時會引發全身代謝性紊亂。腸道出血則常常預示著初期潰瘍性結腸炎的病發。
如何預防慢性胃炎
1、注意防寒保暖
平時注意腹部保暖，避免受涼。
2、注意均衡飲食
飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補充。
3、注意酸堿平衡
胃酸過多時，可多用牛奶、豆漿或帶堿的饅頭干以中和胃酸。
4、拒絕吸煙
吸煙會影響胃粘膜的血液供應以及胃粘膜細胞的修復和再生，因此若有吸煙史應戒煙或少吸煙。
5、避免各種刺激性食物
如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物。可選用溫和食譜，除去對胃腸粘膜產生不良刺激的因素，創造粘膜修復的條件。食物要細、碎、軟、爛。烹調方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
慢性胃炎飲食禁忌
一、 注意飲食規律
定時定量，避免暴飲暴食，每日三餐均應為營養均衡的膳食。
二、 避免各種刺激飲食
如烈性酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等 。同時避免食用過硬、過軟 、過辣、過冷、過熱、過于粗糙的食物。進食要細嚼慢咽，這樣使食物充分與唾液混合，以助消化和減少對胃的刺激。
三、食物宜營養豐富
富含多種維生素，宜少糖類和蛋白質，對酸性食物也應避免。
四、胃炎患者應戒煙
吸煙影響胃粘膜 的血液供應及影響胃粘 細胞的修復與再生，并可引起膽汁反流入胃，致使胃炎加重。
五、胃痛時，盡量把腰帶松開，平時也盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
晚上經常出現胃酸逆流的患者，最好采用右側在上，左側在下的睡姿，同時把頭部墊高，即可避免胃酸逆流。經常胃痛的人不要在激烈運動前或后馬上進食，以防胃部負荷過重，誘發胃炎，實在忙著上運動場時，寧可餓肚子，也不要飽食。
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