飯后胃痛是怎么回事_如何緩解飯后胃痛
飯后胃痛是怎么回事?在我們日常生活中常常會有人出現飯后胃痛的情況,要么是吃飯太多,要么是吃飯太快導致的。飯后胃痛要如何緩解呢?下面就是學習啦小編給大家整理的飯后胃痛的原因和緩解方法，希望對你有用!
飯后胃痛的原因
1、膽道疾病
吃了油膩食物后有右上腹脹痛并放射到右側肩部的，可能是患了膽囊炎或膽石癥，尤其是喜食油膩食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。所以，清淡飲食、減肥、規律早餐對遠離此種疾病非常重要。
2、腹部疾病
那些在饑餓時或夜間腹部疼痛發作或加重，進食后能緩解的人大多是得了十二指腸潰瘍。如果稍吃辛辣油膩、生冷食物、飲酒，或一進餐即會腹瀉，有的在腹瀉時或腹瀉前伴有腹痛、腸鳴，腹瀉后腹痛感會減輕，則可能是腸道功能紊亂。當然最好先做個大便檢查或腸鏡，以排除是否有腸道感染或腸道器質性病變。
3、胃部疾病
如果在進食后、餓了后出現胃痛，或是食后飽脹、噯氣，那是中了胃炎的招。一旦進餐后胃部疼痛發作或加重則要考慮是否得了胃潰瘍，這類病人在進食堿性食物，如饅頭、堿水面后，疼痛可減輕。
如果餐后出現泛酸、燒心、噯氣、胸骨后痛(平臥或身體前屈或腹壓增加時更明顯)，要考慮胃食管反流病。這類人平時應避免吃得太飽，要多吃流食。
進餐后出現胃部不適或腹脹噯氣加重(飯后活動或站立者尤為明顯)，平臥后能減輕的則要考慮胃下垂，尤其是體態偏瘦的人，更是如此。這些人不適宜“飯后百步走”，應少食多餐、餐后平臥休息30~60分鐘，且不適宜做劇烈運動。
還有少部分人過去曾有過胃病史，但近來癥狀不具有原來的規律和特點，或出現易饑、易飽，且臉色、體力越來越差，則更應提高警惕，很可能是胃癌的信號。
飯后胃痛的人需要注意
1、如果在進食后、餓了后出現胃痛，或是食后飽脹、暖氣，那是中了胃炎的招。一但進餐后胃部疼痛發作或加重則要考慮是否得了胃潰瘍，這類病人在進食堿性食物，如饅頭、堿水面后，疼痛可減輕。
2、如果餐后出現泛酸、燒心、暖氣、胸骨后痛要考慮胃食管反流病。
3、進餐后出現胃部不適或腹脹暖氣加重，平臥后能減輕的則要考慮胃下垂。
4、還有少部分人過去曾有過胃病史，但近來癥狀不具有原來的規律和特點，或出現易饑、且臉色、體力越來越差，則更應提高警惕。
專家指出：如果胃痛反復發作，必須上醫院看病找出原因并系統治療。一來，能引發胃痛的胃病有胃潰瘍、胃炎、胃功能性消化不良等等，它們的治療方式、選用藥物各不相同;二來，胃癌也有胃痛癥狀，盲目吃酵母粉、小蘇打癥狀雖能緩解，卻耽誤疾病治療。
飯后胃痛的緩解方法
1、保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。
2、飯前飯后半小時不飲水，湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。
3、平時注意飲食習慣，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激以及生冷干硬食物。盡量不要吸煙飲酒，不要吃酸辣食物。
4、最好做到少吃多餐，食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。
5、盡量把皮帶松開，穿寬松的衣服，這樣可以保障胃氣流通順暢，喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部。
6、在胃疼難受時，止痛藥是緩解胃痛的最好方法之一了。但是是藥三分毒，所以如果沒有特別必要的話，也不建議使用這樣的方法進行緩解胃痛。
7、兩手交叉，男右手在上，左手在下。女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈，此法可止痛消脹，增進食欲。
8、足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
9、內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
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