酒后胃痛怎么辦_酒后胃痛如何緩解

　　喝酒后感到胃痛，這個問題想必也困擾了不少飯桌應酬一族。喝酒后胃痛應該怎么辦才好呢?酒后胃痛怎么辦這個問題由學習啦小編來為您解答!

　　酒后胃痛怎么辦

　　1.酒前半小時可以喝適量的牛奶和酸奶

　　其進入胃部能形成一層保護膜，防止酒精從血液進入肝臟，同時也能起到保護胃壁的作用。

　　2.酒前半小時可服用高濃度膳食纖維素片

　　服用后需要飲足量白開水。纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。

　　3.酒前半小時服用維生素B、C

　　維生素B、C都有消化和分解酒精的作用。飲酒前一次口服維生素C片6—10片，可預防酒精中毒。復合維生素B也比較有效，事前服用10.片。

　　4.吃幾個橘子或者橙子

　　如果家里面沒有維生素B、C片，則可吃上幾個橘子或者橙子，其富含維生素C，對于分解酒精也有一定的作用。

　　5.餐桌應酬，喝酒前總會先吃個飯

　　切記吃飯吃個7分飽，也不好大量喝水喝茶，給你的胃留出一個空位好喝酒。

　　6.可以嘗試服用一些喝酒前服用，防止喝酒后胃痛的藥物

　　但是這個方法著實不提倡，畢竟“是藥三分毒”，藥物可能對腎臟和肝臟都造成負擔。

　　不管什么方法，身體是自己的，如果喝酒后胃痛，最好還是盡量別多喝。

　　胃痛的原因

　　生活壓力大

　　壓力是胃痛的一大禍首。學習一些松弛身心的方法，可以使體內失去平衡的化學作用，再度恢復平衡。

　　嗜煙酒等刺激性食物

　　煙酒等刺激性食物，極易造成胃粘膜損傷，會導致胃疼。

　　暴飲暴食

　　當胃內食物過多時，胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。

　　飲食無規律

　　飲食不能定時定量、常暴飲飽食，這會加重胃部負擔，造成胃痛。

　　不注意衛生

　　做不好家庭衛生、個人衛生以及不注意飲食衛生等都可能使患者受到細菌的感染而引發胃痛。

　　胃痛的注意事項

　　1、得了胃病之后，一定要記住最好是戒除煙酒、咖啡濃茶和碳酸型飲料，而且酸辣的也最好不吃，因為那是非常傷胃的。除此之外，冷飲類的也最好不要吃，因為胃不喜歡寒性的東西，最好吃熱的食物。

　　2、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對于養胃特別有效。

　　3、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

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