腎炎患者可以運動嗎 腎炎患者可以運動
腎炎是一種相對常見的腎疾病，而對于腎炎患者來說，幾乎遠離了所有的運動，那腎炎患者可以運動嗎?下面學習啦小編分享了腎炎患者可以運動，希望能幫助到你。
腎炎患者可以運動嗎
體育鍛煉往往被腎病患者所“摒棄”，認為患了腎病，就該靜養休息，不能過于勞累。其實，適當的體育鍛煉，如打球、慢跑、游泳等，能促進新陳代謝，有利于身體的毒素排出體外，對于腎病的預防和治療都有非常好的功效。
體育鍛煉對腎臟的積極作用一般表現在兩個方面：第一是促使腎臟的排泄能力加強。運動過程中腎臟排泄代謝的廢物增加，像尿素、尿肌酐等等，為了保持身體內環境的穩定，腎臟就必須加速排泄乳酸和脂肪代謝物質，從而保證運動能力。
第二個作用是增強腎臟重吸收的能力。運動的時候排汗增加，身體內的水分就會減少，為了保持水分和鹽分，腎臟就會增加對這些物質的重吸收。
腎炎分急性、慢性兩大類，急性患者在癥狀穩定好轉的時候再開始適當的活動。長期臥床或極少活動會使全身各器官功能衰退，進一步削弱抵抗力，所以一味休息不是好辦法。
剛剛開始鍛煉的時候宜先做短時間的散步，練習呼吸體操并伸展四肢做些簡單的體操，等身體狀況進一步好轉以后再練習太極拳，適當慢跑或長時間地散步。鍛煉量是否合適可以根據自我感覺、尿化驗等來判斷。
如果鍛煉后感覺良好，疲勞感在幾小時內消失;尿化驗蛋白量和紅細胞沒有明顯增多或保持原樣，這說明鍛煉效果是好的，可以繼續進行，否則就要適當減少運動量。不過需要注意的是，腎炎患者不能做劇烈的運動。
腎炎的日常護理
1、日常生活護理：臥床休息是必須的，但是，也可以保持適當的運動，不可過度疲勞，應保持輕松愉悅的心情，這樣對病情是很有幫助的。
2、日常飲食方面護理：要注意低鹽飲食，可是適當吃一些鹽，但是不要太咸，像咸菜、咸魚等鹽腌制的食物，最好要少吃;如果還伴有水腫的話，就更不能吃了，一定要特別注意。
3、日常用藥方面護理：在選擇用藥時要慎重，盡量不要使用腎毒性藥物。
4、保持患者良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質。
5、生活要規律，生活習慣不規律的人，都會加重病癥。
6、患者要遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化，加重病癥。
腎小球腎炎日常護理方法
1.注重心理護理
患病后，由于生理功能的紊亂，患者大都存在情緒穩定性降低，暗示感受性增高，對自身行為控制能力降低等傾向。因此，患者容易出現消極反應。這就需要家人與護理人員要耐心細致的疏導和勸慰，使患者保持良好的情緒，并且樹立戰勝疾病的信心，積極配合治療。
2.注意休息
臥床休息對于慢性腎小球腎炎患者來講尤為重要。平臥可增加腎血流量，提高腎小球濾過率，減少水鈉潴留。有輕度水腫患者臥床休息與活動交替進行，活動量要限制;嚴重水腫者臥床休息，并抬高水腫肢體以利于血液回流，減輕水腫。
3.防止皮膚受損
慢性腎小球腎炎患者應穿寬大柔軟棉制品衣服，并保持床鋪平整干燥，經常翻身，避免骨突部位皮膚受壓。如有皮膚瘙癢，盡量不要用手抓，可以用溫水擦浴。定期用溫水擦浴或淋浴，勤換內衣褲，飯前飯后漱口，每日沖洗會陰一次，保持皮膚清潔，防止感染。在不違反飲食原則情況下，盡量進食營養豐富的食物以提高體抵抗力，利于破損皮膚修復。
4.避免疾病誘因
慢性腎小球腎炎常因上呼吸道感染或其他部位感染、過度勞累、情緒變化、食水鹽過多等使病情加重，從而使水腫加重。因此，應避免上述誘因，保持良好的心情及生活習慣，積極控制飲食，配合治療護理，促進疾病的恢復。隨著天氣的變化及時增減衣服，防止感冒，避免去人群擁擠的公共場合等。
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