跆拳道的技術構成

　　對跆拳道技術體系的概述系統工程理論認為,任何事物都是完整的、互相制約的、互相作用、互相聯系和互相轉化的系統。系統方法要求在觀察和研究對象時要注意它的聯系性,不僅包括其各個組成部分之間是互相聯系的,而且它與周圍的環境也是互相聯系的。下面是學習啦小編專門為您整理好的：跆拳道技術構成的知識。

　　跆拳道共有大約3200個動作，其中手部動作大約2000個，腳部動作大約1200個。

　　跆拳道是由基本動作、套路、對抗、鍛煉(編者解釋：指的不是泛泛的體育鍛煉，是指對手腳及應用跆拳道技術的身體各部位的針對性鍛煉，以下出現的“鍛煉”與此同)與護身術構成的。它們之間有著密不可分的關系，若缺其中一個就像齒輪里缺齒似的。因為基本動作是套路的構成要素，套路動作大部分都是攻擊與防守假想的目標，所以它本身就是對抗，只不過不是直接打人的，其實質與實戰是一樣的。

　　因此，熟練掌握各種技術，又能讓身體條件發射地使用技術保護自身，不經過這個過程是不可能的。鍛煉是跆拳道人所擁有的自豪，不僅是不斷地努力、忍耐的象征，而且能讓技術在實戰中更好的發揮出來。原因是一個人技術再好，但平時沒有對攻擊和防守部位進行磨練，反而會在實戰中容易受傷，本身的技術將發揮不了效果。

　　展開說明，基本動作大部分是對著假想敵進行攻擊與防守。例如，中段沖拳是攻擊站在正面人的心口;手臂下格擋是防守對方攻擊過來的脛骨與手腕背，所說的一種基本動作是針對著一種情況進行防御或格擋的，即目標只有一個。所以掌握好很多動作來武裝自己，以便在不同狀況下，可以熟練地應用到實戰中來。

　　套路是由如上所述的基本動作集合起來的，是在不斷變化的狀況下，防守與攻擊前后左右的假想敵。因為每個套路假想的狀況都不同，都會有新的動作，為了在不同狀況下，熟練地應用跆拳道技術，必須掌握多個套路。對抗是實戰中將在套路與基本練習中所學到的各種攻擊與防守的技術準確地使用在對方身上，因此為了對比不同的狀況，與不同特征的人互相練習，才能學好各種技術，激發斗志、勇氣，獲得面對實戰的自信。

　　將基本動作、套路、對打、同時對進攻與格擋的部位進行徹底鍛煉，無論任何情況下能將速度平衡、集中、反作用力與調節呼吸等力量的原理，形成條件反射，一擊制敵。到那時才能達到保護自身的目的。

　　對抗是針對不斷變化的目標，將通過套路及基本練習熟練掌握的攻擊防守技術在實際中的應用。分為約定對打、半自由對打、自由對打、示范對打、腳對打、約定自由對打。

　　護身術是在遭遇不義攻擊時采用的保護自身的技術動作組合。

　　因此，跆拳道的訓練，是無始無終、需要反復磨練的技術。