為什么說汗蒸后不能洗澡原因是什么

　　汗蒸是一種休閑項目。但是需要注意的是，汗蒸后是不能洗澡的。人們都好奇其中的原因。以下就是學習啦小編給你做的汗蒸后不宜洗澡的原因整理，希望對你有用。

　　汗蒸后不能洗澡的原因

　　汗蒸結束后，微循環打開，在負離子的激化下身體細胞得到修復，遠紅外線使得毛孔打開。這時如果去洗澡，容易引發寒涼，使修復過程中斷。

　　汗蒸出汗時皮下的皮脂腺會分泌皮脂來潤膚，這個時候洗澡會把皮脂洗去，皮膚會處于一種干燥狀態。汗蒸排出的汗是從脂肪層排出的脂汗是最好的美容產品。

　　汗蒸過后，身體酸堿處于平衡，汗液是弱堿性的，能夠把一些暗藏在皮膚表面的細菌除滅。

　　汗蒸后毛孔處于擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處于修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水后立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸后達到的美容養生的效果。蒸出來的雜質是不可逆的，不會再被你的皮膚反吸收，但是汗的清液是會反滲透的，吸收清液以后會使你的皮膚細膩光滑緊致、紅潤光澤充滿彈性。

　　汗蒸完后毛孔是完全打開的，自來水里有很多有害物質，會更容易滲透進你的皮膚，對身體不好。

　　夏天汗蒸的好處

　　一、提高血液的含氧量，改善人體的微循環，全面改善身體機能增強免疫力

　　二、降脂降壓：持續釋放天然負離子，可排除體內沉積物等有害物質、凈化血液，使外周毛細血管擴張,未梢血管阻力降低,毛細血管痙攣解除,達到降脂降壓的效果

　　三、美 容美體：通過強大的滲透力、活化力、代謝力有效的穿透皮膚深層達，激活深層細胞，加快面部及全身的血液流量，把部分休克壞死細胞排出體外，并可釋放大量負 離子，使面部細胞充滿活力，達到緊膚、嫩膚、活膚、亮膚的奇特功效。長期使用，可有效防止面部肌膚衰老，扶平皺紋，使面部光滑盈潤。促進新陳代謝改善微循 環

　　四、殺菌保健：按摩保健、殺菌，排除疲勞.祛風散寒、固精護體，滋陰養腎等功能

　　五、 對慢性疾病及亞健康患者有治療作用

　　六、 對促進睡眠及改善神經衰弱有很好作用

　　進入汗蒸房之前注意事項

　　①　進入汗蒸房前應排便將身體里的廢物排出體外;

　　②　進入前洗浴卸妝后換上寬松的衣服;

　　③　喝適量的溫水，飲水杯以500毫升以上為好，不要直接飲用冷飲冷食接觸冷水;

　　④　飯后、飲酒后不宜立即進行汗蒸，飲食不宜過飽，但也不要空腹進入，如有必要還可以帶上適當的食物入內，以防止體驗中或體驗后饑餓難受。

　　體驗汗蒸時注意事項

　　①　在體驗過程中不要頻繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果;

　　②　不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄;

　　③　體驗時適當補充水分防止虛脫，但切記不要為了出汗刻意喝水;

　　④　每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整，前期可作適當運動，注意身體放松;

　　⑤　體驗過程中及時排便，不要忍便;

　　⑥　出現身體出現整健反應時不要硬挺，可以離開到休息室放松片刻，癥狀消失后再進入。

　　汗蒸后的注意事項

　　1、及時補充水分

　　水是生命之源，約占人體體重的70%，人體喪失2%~5%就要補充喝水，所以在汗蒸過后休息十分鐘，補充喝水，是很重要的。

　　2、汗蒸過后，別擦去身體上的汗水

　　汗蒸所出的汗水與運動所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑無油膩，對皮膚的美容又很好的效果，所以汗蒸后不要急著擦去身體上的汗水，讓其慢慢被皮膚吸收。

　　3、汗蒸后應休息一段時間。

　　汗蒸過后應該休息段時間，約為二十分鐘左右。避免因冷熱交替，引起的感冒。

　　4、汗蒸后6個小時內不適合淋浴，2小時內不能吸煙.不宜食用過涼食物。

看了為什么說汗蒸后不能洗澡還看：

1.夏天汗蒸好嗎

2.夏天汗蒸的好處有哪些

3.夏天汗蒸好嗎

4.夏天汗蒸好嗎

5.為什么汗蒸過后會很累