青少年社交口才能力訓練

鹽城青少年社交口才能力訓練的方法

　無論三教九流,各種階層的人物,你若能和他談上十分鐘使他感到興趣的活,真是不容易的.其實如果你的口才好，那么總會人物想和你交流下面小編給大家整理了關于青少年社交口才能力訓練，希望你喜歡。

　　青少年社交口才能力訓練

　　1、學會講述，將你所想要表達的事件完整地表達出來，遵循一定的次序，讓人能跟隨你的思路，理解你所想表達的內容，且要注重你所想表達的細節內容，詳略搭配，突出重點。

　　2、將自己的觀點融入到說話中，當你在講述一件事情時，你不僅僅是信息的“搬運工”，更需要把你自己的觀點、想法融入到你所講述的內容中，這樣才能形成自己的敘述。

　　3、把敘述變為表達，我們在說話時加入自己的觀點，把自己的想法表達給別人還不夠，因為你所表達的內容僅僅是你自己的思維過程，你要用肢體語言等非言語刺激來進一步強化自己的觀點，把在敘述的基礎上讓對方更加信服你，認為你所表達的內容是正確的，是可信的。

　　社交講話的大方法

　　1.社交講話方法 社交講話方法之冷靜緩慢

　　講話太快是最常見、最致命的聊天錯誤之一，不僅會讓別人聽不懂，也會給人一種你很緊張、沒自信的感覺，而忽視你講的話。

　　在社交場合中，講話速度還是可能不知不覺變快。一定要隨時自我監測，發現自己講太快的時候就吸口氣慢下來。就像提高音量一樣，你體內的“混音器”可能要花點時間適應這種步調。你可能以為會讓別人無聊，其實不會。講話太快的人常會發現， 即使他們放慢到宛如龜速，還是比在場其他人講得快。

　　2.社交講話方法之改掉口頭禪

　　在聊天中很多人會習慣性地說很多自己在平時說的口頭禪。這是自信的大敵。往下讀之前先試誠這個練習：錄下你跟朋友的對話。播放錄音，一字不漏地寫出你說過的每個字，看看你寫了什么，有沒有發現“嗯”或“呃”這類字?還有“老實說”、“我覺得”或“那個”“其實”說太多這樣的字眼會浪費很多時間，也會在聊天過程中讓人覺得厭煩。

　　我們會在聊天的時候說出這些無意義的字有幾個理由：像留空格一樣，思索接下來要講啥，同時抓住對方注意力; 又像聲納系統一樣，確保別人了解或同意你說的話。你知道這些贅字其實對別人發出什么訊號嗎?是心虛。暫停一下不會失去對方的注意力。即使你有點心虛，講話還是要端出非常自信的樣子。事實上，溝通方式比講的內容更重要。

　　聆聽你錄下的對話十分鐘。寫下說過的每句口頭禪，大聲念出來，念到深印在腦海為止，讓你在以后講話時提醒自己。

　　3.社交講話方法之為聲音注入活力

　　你的聲音是否充滿活力，能不能把聽眾吸進你描述的世界里? 還是音調呆板，容易讓聽眾分心?如果是后者，請打開電視，找個 你喜歡的男主持人、諧星或主播，聽他講話。注意聽他語氣中每個迷人的細節跟差異。注意他如何呈現內容，如何帶出活力、溫暖和關注。

　　接著嘗試用相同的字眼，音調跟風格重復他的話。當你覺得掌握到他一部分特質，就用你剛學到的技巧對著錄音機再念一遍。過程中試試改變音量、音調、速度、音色、韻律跟流暢感。試著強調不同的字，制造刻意的停頓，短化或拉長單字，用不同聲音腔調來說。念個幾次，只要能幫你突破局限，別怕看起來很呆。

　　有說服力的演講家會用斬釘截鐵的語氣結束他們的句子。如果你的敘述以提高音調結束，重新錄一次。這次要堅定，不要像乞求確認的疑問句，而是要能顯示堅定信念的敘述句。注意口語不要轉到不相干的廢話跟重復的字眼，要導向明確有力的結論。一副你很清楚自己在講什么，也相信自己說的每個字，練熟之后就搞定了。

　　練習修正自己之前覺得不好的語調是一個要堅持的過程，可能你會覺得沒必要，或者覺得有點辛苦，但是沒關系，你只要想到把語調練習好了之后，你以后出去聊天就會發現與之前不同的那個自己，會發現有更多的女生愿意主動來找你聊天了，到時你就會覺得這之前的所有努力都是值得的。

　　演講與口才訓練方法

　　1.對口才產生興趣。興趣是最好的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點到哪里;焦點到哪里，學問到哪里!這種方法進步更快演講與口才訓練方法_演講技巧集錦演講與口才訓練方法_演講技巧集錦。即使看電視，也在注意臺詞的優美，交際的儀態，幽默的笑眼，必然進步神快!

　　2.堅持寫日記。寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

　　3.多找機會上臺。很多同學認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發言的機會。其實，這是一種誤區，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發現，沒有這個意識去參與。如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會講話。每次開會，必定坐第一排，必定要舉手發表一下自己的觀點;有機會就給自己的員工、小組成員開開會;有機會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學習口才的舞臺;現在每逢節假日，路演比較流行，那一有機會你就上臺去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已!放下自己，放下一切時，你發現學習口才就這么簡單!

　　4.經常朗讀朗誦。自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，飛揚演講與口才培訓機構強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師!A、對著鏡子訓練 B、自我錄音攝像 C、嘗試躺下來朗讀 D、速讀訓練 E、即興朗讀

　　5.背誦法。背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!

　　6.復述法。復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。可以找一位伙伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

　　如何鍛煉口才交際能力

　　1、多讀書

　　平時自己私下里多讀書，練習朗誦。

　　2、寫日記

　　多寫日記練筆，提高自己的思維能力。

　　3、見更多的人

　　多到家外走一走，見更多的人，并與他們健康交往。

　　4、聊天

　　多和家人聊天，在開心快樂中提高口語交往能力。

　　5、和朋友聊一聊

　　自己有煩惱多和朋友聊一聊，取得朋友的幫助。

　　6、拿出自己的本事

　　把自己的本事拿出來，讓更多的人受益，你的人際關系就會好。

　　7、想到什么說什么

　　增加一種習慣，就是把想到的事情說出來。

　　8、辯論

　　平時注重練習和人辯論 。

　　9、參加活動

　　多參加一些社會活動。

　　提高口才和交際能力方法

　　1、積極主動

　　平時參加聚會或者出席飯局的時候，不妨多開口跟身邊的人搭訕，這是打破堅冰的第一步，想提高溝通技巧，一定要有對象。

　　2、找話題

　　跟別人聊天，可以多了解一下別人的興趣愛好，最近在忙什么事情，找一個對方感興趣，自己又比較了解的話題就可以深入溝通。

　　3、適當贊美

　　贊美的話誰都不會拒絕，同時也是拉近距離的最好最簡單的方法。這需要你有善于發現美的眼睛，多觀察別人的優點，發掘別人的長處。

　　4、拉家常

　　如果不知道找什么話題的話，不妨聊聊家常事，一般很容易就會聊起來，而且氣氛也顯得輕松愉快，這也是很重要的溝通技巧。

　　5、善于聆聽

　　跟別人溝通最重要是善于聆聽，多聽少說，了解對方的話才能更好接話。如果一味發表自己的意見而不顧及別人的感受， 肯定沒人愿意跟你做朋友。