怎么鍛煉社交口才能力

怎么鍛煉社交口才能力的方法

其實我也是一個嘴笨的人，從小就想著怎樣鍛煉自己的口才，也嘗試了很多方法，老實說現在的自己還是如此的“笨”，但是也不是說自己嘗試過的方法沒有一點用，下面小編給大家整理了關于怎么鍛煉社交口才能力，希望你喜歡。

　怎么鍛煉社交口才能力

1.提升自己的膽量有社交的機會，你才能展現你的口才能力，而要與他人有人際交往，你絕不可缺少就是膽量。要提升膽量，你就再不能自顧自樂，而是放開身心，走進人群，學會怎樣和他人攀談，訓練你的膽子。

2.積極參與探討如果你遇到團體討論的場合時，你可以大膽加入，融入其中，與他人來一場激烈的討論。你可以大膽提出自己的想法，不要害羞，也不要一句話都不說，好的口才能力也會在討論過程中鍛煉出來。

3.讀口才技巧相關的書運用空余的時間，多讀一些口才技巧的書，你能看到一些好的且較全面的提升人際關系口才技巧的方法。個人覺得，你不僅要多讀口才技巧類的書，還要讀一些其他學科的書籍，這樣才能讓你積累更多談論知識呢!

4.多表述你可以多運用順敘、倒敘、插敘等等表述方法和他人分享你所親身經歷的事情或你看過的有意思的好文章，這考驗了你的記憶能力、表達能力與人際關系能力。

5.溝通中簡潔明了、具體在人際關系中，切不可把話說的太片面與啰啰嗦嗦，所以你該訓練自己的口才技巧與提升自己的文化涵養，令自己說話簡潔明了、具體，使他人能快速抓取到你表達出來的重要信息，提升交談效率。

如何鍛煉口才交際能力

1、多讀書

平時自己私下里多讀書，練習朗誦。

2、寫日記

多寫日記練筆，提高自己的思維能力。

3、見更多的人

多到家外走一走，見更多的人，并與他們健康交往。

4、聊天

多和家人聊天，在開心快樂中提高口語交往能力。

5、和朋友聊一聊

自己有煩惱多和朋友聊一聊，取得朋友的幫助。

6、拿出自己的本事

把自己的本事拿出來，讓更多的人受益，你的人際關系就會好。

7、想到什么說什么

增加一種習慣，就是把想到的事情說出來。

8、辯論

平時注重練習和人辯論 。

9、參加活動

多參加一些社會活動。

　提高社交口才能力的5個技巧方法

1.給別人留下良好印象

如果想美麗，就自己先要美麗起來。如果你想讓別人贊賞你、欽佩你、敬重你，你就必須讓人感到，你是值得獲此榮譽的。為你自己而驕傲吧(但不要自負!)為你自身，為你的職業，為你的工作環境而驕傲;不要為你現在的處境和不足之處而自卑。你就是你自己--要尊重自己，要為自己感到驕傲。

2.記住他人的“隨意話語”

每個人的話語并非句句金科玉律，并非句句擲地有聲，有些話語說過了，不多久，言者就會忘了，或者不再去留意它了。這種隨意話語很有文章可做。假如你適時適地提起他以前說過的話，如：“你曾說過……至今我還記憶猶新。”對方一定會因為受到你的重視而興奮萬分，認為你是一個細心的人，一個能有大作為的人，一個非常關心他人的人。假如你不但記住他人隨意話語，而且還按照他的隨意話語辦理，那會更加效果顯著了。“廢金礦”也能提煉出亮燦燦的黃金來!留意并記住他人的隨意話語吧，它實際上是“一堆金礦石”，假如開采得當，“人緣黃金”會使你無比富有。他人的隨意話語雖是細微之處，但大有文章可做。

3.贊美他人的“自得小作”

每個人，包括那些地位低下的人和自卑感濃郁的人，都有令他們自豪的地方，這些使們沉醉的“閃光點”可能非常小，小得只有他本人心里清楚，甚至連他本人也沒發現。這些“自得小作”有可能是，如擅長做一道美味的糖醋魚，擅長折疊各種各樣的紙飛機，對民間故事、民俗民諺挺有研究等。假如你對這些小小的優點予以稱贊，肯定會令他們興奮的。要知道，從獲得人緣這個角度來說，稱贊小小優點比夸獎人人皆知的優點更有效果。小處可做大文章。專心去挖掘和贊美他人的“自得小作”吧，別看其小，其實在小處做大了，也是一項了不起的交際功夫，并且這項功夫并沒有多少人把握。假如你有了這套功夫，便能夠使你在平地里硬是筑起一座人緣大廈。

4.關注他人的“細微變化”

沒有人不愿意接受別人的關心，也沒有人會對關心自己的人產生反感。所以，要想贏得好評，就需要將你對別人的關心適當地表達出來。假如你發現對方穿戴、容顏等方面的細微變化，最好能馬上指出。假如對方換了新領帶，你說聲：“這條領帶你第一次戴，在哪兒買的?”他一定會愉快地接受你的關心，對你產生好感。非常是女性，尤其注重自己的穿戴，一旦有人注重到了她服飾的變化，她定會感到由衷的欣喜，這時你們之間的距離也便隨之縮短了。不只男女之間，任何兩個人假如不用提示，馬上就能發現對方的微小變化，并且真誠道出，這樣的話，他們之間的感情肯定非常融洽。所以，人們萬不可在交際對象身上粗心大意，應處處留心對方的芝麻小事。

5.修飾自己的“交際細節”

與別人交談時，你不妨興奮時就揚起眉毛，嚴厲時就瞪大眼睛，疑問處率直詢問，聽完后簡要復述。這樣的話，你就會給人留下頭腦靈活、擅長交際的好印象。假如你節奏勻稱，舉止緩慢，動作莊重，穩若泰山，那么就會給人產生氣度不凡、從容鎮靜的印象。對于別人的邀請，假如你能拿出筆記本，認真地記下約會時間和地址，那么別人就會認為你是個講究信用的人。

假如你把約會時間8點30分改成8點35分，別人就會認為你是個繁忙而且有本領的人。這些都是交際細節，因為你加以修飾，所以增輝了你的交際形象。小處不可隨便。這很可能關系到你是否獲得成功，是否免遭失敗。修飾此類的交際細節，就是潤滑每日生活的齒輪，從而使你事事順意;就是給你插上騰飛的翅膀，從而助你成功。修飾你的交際細節，就是錦上添花。重視細微之處吧，里面大有交際文章可做!

經典演講口才訓練5種方法

掌握技巧，事半功倍:

1、通過速度訓練，朗讀一篇文章，由慢至快朗讀，過程中不允許停頓，發音要準確，吐字要清晰

2、自我錄音錄像訓練，通過錄音筆或者手機錄像把我們演講錄下來，回看，反復研究看看哪里有問題，哪里表現的不自然，后期加以修飾、調整

3、即興朗讀法，通過即興朗讀的方式，我們隨時隨地找一篇文章或者報紙做即興朗讀，前半段看稿子，后半段不看，鍛煉我們的記憶力和理解力

4、知識的積累，“心中有貨”你才能表達的富有情感，想要語言表達的有深度有內容，一定要多讀了解中國的文字深意，以及各類知識，豐富自己的思想

5、學會做筆記，通過筆記的方式，進行自我溝通，每天寫上一千來字，既能整理自己的思路，亦能反省當日之進步與不足，又可以學會遣詞造句。

　提高口才和交際能力方法

1、積極主動

平時參加聚會或者出席飯局的時候，不妨多開口跟身邊的人搭訕，這是打破堅冰的第一步，想提高溝通技巧，一定要有對象。

2、找話題

跟別人聊天，可以多了解一下別人的興趣愛好，最近在忙什么事情，找一個對方感興趣，自己又比較了解的話題就可以深入溝通。

3、適當贊美

贊美的話誰都不會拒絕，同時也是拉近距離的最好最簡單的方法。這需要你有善于發現美的眼睛，多觀察別人的優點，發掘別人的長處。

4、拉家常

如果不知道找什么話題的話，不妨聊聊家常事，一般很容易就會聊起來，而且氣氛也顯得輕松愉快，這也是很重要的溝通技巧。

5、善于聆聽

跟別人溝通最重要是善于聆聽，多聽少說，了解對方的話才能更好接話。如果一味發表自己的意見而不顧及別人的感受， 肯定沒人愿意跟你做朋友。