回南天一般吃什么祛濕
冬去春來，乍暖還寒，人們在起床時發現窗外的世界陷入了茫茫霧海，這樣的天氣兩廣人稱為“回南天”。那么你知道回南天一般吃什么祛濕嗎？下面小編就來解答一下大家的疑問。
1、白扁豆
首推的就是有“長壽豆”之稱的大白扁豆。它具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能，主治脾虛腹瀉、惡心嘔吐、食欲不振、赤白帶下等癥。白扁豆的補脾除濕效果極其理想，就是比較不容易熟，可以用高壓鍋壓，提前泡一下更容易軟爛。
2、蔥、姜、蒜
在春天里，萬物生發，本身就應該多吃一些蔥、姜、蒜。而針對體內的濕氣，我們還可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以后，病癥就會有所緩解，這個辦法同樣適用于淋雨后預防感冒。
3、薏米
據《本草綱目》記載，薏米：“健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏駐容、輕身延年”。有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長期堅持就會有效果了。
4、赤小豆
赤小豆味甘，入心、小腸經，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。
5、黃瓜
黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對胸熱、利尿等有獨特的功效，對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果。但是黃瓜偏寒，脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人，不要吃腌黃瓜。
6、芹菜
芹菜性涼，有清熱除煩、平肝、利水消腫、涼血止血的功效。主治高血壓、頭痛、頭暈、暴熱煩渴、黃疸、水腫、小便熱澀不利、婦女月經不調、赤白帶下、瘰疬、痄腮等病癥。是回南天祛濕、清腸、緩解肝火旺盛的最好食品。
7、玉米
玉米性味甘平，健脾開胃，利水通淋。適合患有水腫及淋癥的人士。建議用玉米煎湯代茶，最好加入玉米須同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此湯具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
8、豇豆
豇豆性甘、淡、微溫，歸脾、胃經;化濕而不燥烈，健脾而不滯膩，為脾虛濕停常用之品;具有補中益氣，健脾利濕、通利小便的功效?！兜崮媳静荨分杏浭銎洹爸纹⑼撂撊?，開胃健脾”。尤其適宜于糖尿病、腎虛、尿頻、遺精及一些婦科功能性疾病患者多食。
密閉門窗
當潮濕的回南來襲，千萬要記得緊閉家中的窗戶，特別是關閉朝南和東南的窗戶。防潮的最重要時段是每天的早晨和晚上，這兩段時間的空氣濕度較午間更高。特別注意的是，衛生間房門隨手帶上，以免水汽綿延到室內其他地方。煮飯或洗完澡，記得要把廚房門和廁所門帶上，并開抽風機，減少水分進入客廳。
廢棄報紙吸濕
如果家里有舊報紙最好，可以派上用場了。把報紙鋪在冰冷的地板和桌面上等，出現回潮的地方，報紙可以吸水，效果非常好，也可以說是廢物利用。
溫鹽水防潮
一盆溫鹽水就能解決地板的防潮問題。在溫水里加入幾勺鹽，等鹽充分溶解之后，把拖把浸泡再鹽水里，擰干之后就開始拖地。溫熱的鹽水蒸發速度會比冷水快，地板干的速度也會比較快，食鹽里的氯化鎂和氯化鈣能夠吸附水分，防止水汽在地面凝結，吸水干燥后又會變成小顆粒，地板的干燥時間就又延長了。
必備干燥劑
只要去超市看看就知道，現在這個季節，干燥劑是很容易找到的，很多干燥劑還添加了各種香味，你可以選擇一種你喜歡的香味的干燥劑，放在房間適合的地方，非常好。專家建議在回南天之前，就要用報紙包住字畫，放到密封的塑料袋中，放置的地方最好擺上樟腦丸、竹炭包、吸濕劑等東西。
衣服防潮用活性炭
除了一到晴天就翻曬衣物之外，平時可以在衣柜、衣箱里放置一塊香皂，消除霉味。也可以將干茶葉裝入紗布袋，分置各處，不僅能去除霉味，還能讓衣物散發陣陣清香。不要在雨天整理衣物，以免潮氣入侵衣柜;到超市里購買吸濕盒、活性炭等放進衣柜內，并且記得將衣柜門關好。
家電每天開一回
為避免家電受潮罷工，電視或電腦等家電不使用時要套上保護罩;家電最好每天使用一次，利用家電通電運行時產生的熱量驅散濕氣。建議大家每天可將電腦和電視開機3~4小時。另外，喜歡種草養花的朋友，花盆最好不要放在電視、電腦旁邊，因為澆水時的水分蒸發，在潮濕天氣中容易影響到電器的正常運作。
首先，將電腦主機放置在遠離墻壁、地板等容易受潮的地方?；啬咸鞖獬霈F的時候，墻壁、地板等容易受潮，有大量的水滴，電腦主機應盡量遠離這些地方，這樣能在一定程度上減小電腦受潮的可能性。如果不能避免放在容易受潮的位置，那么應在開啟電腦前，打開電腦機箱，用熱吹風吹走主機內部的潮濕空氣。
其次，電腦主機最容易受潮的配件除了電腦主板外，最應該注意的就是主機電源，因為主機電源里面的電子零件特別多，而主機電源內部電路復雜，電源容積有限，里面的濕氣是最難清除的，所以在回南天里有可能出現很嚴重的電源故障，在使用電吹風吹走主機內部濕氣的同時，也應該吹一下電腦主機電源。
其三，回南天里開啟電腦要小心，如果開機時聽到主機或者液晶顯示器發出異常聲響，又或者聞到有異味，就應該馬上斷開電腦主機電源，并聯系專業電腦維修人員進行處理。
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