年輕人吸煙的危害
一旦發現青少年有吸煙的情況，家長應盡快將其送到相關機構進行戒煙，并且去往當地正規醫院進行身體的檢查，防止機體后遺癥的產生。下面學習啦小編和大家一起學習年輕人吸煙的危害。
年輕人吸煙的危害
1、吸煙影響睡眠質量
根據德國科學家的一項最新調查表明，吸煙的人睡眠時間比不吸煙的人要少，并且睡眠質量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質量差不僅會讓人在清醒后精神狀態差，一些研究還顯示，如果習慣性睡眠質量差，還會產生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。
2、吸煙減少壽命
提到吸煙的危害，我們不得不談就是壽命，根據有些調查顯示，平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，當然這個數字不一定準確，但是有一點可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長壽。
3、吸煙誘發心血管疾病
吸煙不僅會誘發肺部疾病，同時也會誘發心血管疾病。據研究表明吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率明顯高于不吸煙者，吸煙促發心血管疾病的發病機理則主要是吸煙使血管內皮功能紊亂，血栓生成增加，炎癥反應加強及氧化修飾。
抽煙吃什么食物好
1、川貝雪梨豬肺湯
做法：取豬肺120克，洗凈切塊，放入開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈，瀝干水。將川貝母9克洗凈打碎，雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。將以上原料全部放入沸水鍋內，文火煮2個小時，調味后適量飲用。
2、杏仁雪梨山藥糊
做法：北杏仁10克，雪梨1個，山藥粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸，洗凈，雪梨去皮，洗凈，取肉切粒，然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏梨泥、山藥粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。適量食用。
3、冬菇雪耳豬胰湯
做法：豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗凈，雪耳浸開洗凈，摘小朵，豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。適量飲用。
被動吸煙對兒童傷害最大
兒童哮喘與其在家庭中被動吸煙有明顯關系。哮喘的兒童在家庭中往往被動吸煙時間長、量大。母親吸煙對患兒，尤其對男孩不良影響最大。
兒童被動吸煙對其呼吸系統的慢性損害較大。對呼吸曲線的分析表明，被動吸煙中的兒童，其末端呼吸道阻力增加，咳嗽、呼吸道感染等疾病的患病率高。
兒童被動吸煙可影響其聽力，并易患中耳炎。英國多項研究表明，兒童中耳炎、中耳積液、鼓膜張力異常均與他們在家庭中被動吸煙有關。
兒童被動吸煙嚴重影響身高。科學家曾對9273名兒童進行了 36年的觀察。結果表明，6歲～11歲的兒童被動吸煙對其生理發育確有影響。據統計，家長每天吸煙十支以上的家庭的兒童，比不吸煙的家庭兒童平均矮0.65厘米;而家長每天吸煙十支以下的家庭兒童，比不吸煙的家庭兒童平均矮0.45厘米。
兒童被動吸煙更為嚴重的損害是容易患肺癌。美國的一項研究以20歲～80歲非吸煙原發性肺癌191人為對象，將發病前家庭內吸煙人數乘以年數的值(SY)作為指標，觀察它與肺癌的關系。結果顯示，人們在青少年時期家庭內被動吸煙的數值超過25SY時，患肺癌的危險指數增高到2.07。
兒童被動吸煙的危害還表現在心血管系統方面。最近幾項研究表明，長期在家庭內被動吸煙的兒童和青少年，其血液中高密度脂蛋白濃度下降，而高密度脂蛋白是血液中有益的脂蛋白，如果其濃度降低，可影響心血管正常功能。
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