有效增強孩子記憶力的方法

　　孩子的記憶力并非天生決定的,后天的培養也可以有效提高孩子的記憶力.在生活中，我們可以通過一些訓練來增強孩子記憶力，吃一些助于提高記憶力的食物也是方法之一。下面由學習啦小編給你帶來關于有效增強孩子記憶力的方法，希望對你有幫助!

　　有效增強孩子記憶力的方法

　　1、了解孩子的記憶特點

　　家長應該了解孩子的記憶特點,知道影響孩子記憶力的因素,這樣才能找到更有效的方法幫助孩子增強記憶力。不可對孩子提出過高的要求,更不能強迫孩子去記,要在孩子能力范圍內循序漸進地培養孩子的記憶力。

　　孩子3歲之前,這時,孩子對自己感興趣和特點鮮明的事物容易記住,但這種記憶往往缺乏目的性,所以,記憶保持的時間較短。3歲之后,孩子的無意識記憶逐漸發展,他們能清晰地記住物體的名稱、伙伴的名字、自己放置物品的位置,以及簡單的古詩和兒歌,記憶保留的時間明顯加長,能保持好幾個月,記憶的內容也變得豐富起來。隨著家長的引導,孩子的有意記憶也開始發展,家長可以明確指出識記目的、任務,這樣有助于幫助孩子記憶。

　　2、激發孩子的記憶興趣

　　“哪里沒有興趣,哪里就沒有記憶。”歌德的話正好說中了寶寶的記憶特點。明智的家長絕不能強迫寶寶記住這,記住那。

　　興趣是最好的老師。孩子在興趣的指引下,會逐漸增加記憶的積極性,對有興趣的東西往往會表現出很強的記憶力,所以,家長要有意識地激發孩子的記憶興趣。從孩子的興趣出發,記憶效果會更理想。家長要學會尊重孩子,和孩子平等相處,引導孩子記憶,這樣孩子就會生活在一個輕松和諧的環境中,心情舒暢了,孩子的記憶興趣就會更加濃厚,記憶的效果也會更理想,不僅記得快,而且記得牢。

　　因此,家長要鼓勵孩子在興趣的指引下,輕松快樂地去記憶,而不要去強迫孩子學習、記憶,如果本來孩子記憶力差,家長又強迫孩子記憶,那么只會事半功倍。

　　3、幫助孩子掌握遺忘規律

　　記憶規律也是遺忘規律。德國心理學家艾賓浩斯通過實驗發現,人在學習過程中,遺忘是必然的,但是有科學規律可循。遺忘總是先快后慢,隨著時間的推移,遺忘的速度逐漸減緩,遺忘的數量也會減少。

　　家長要根據這個遺忘規律,教孩子把握記憶的最佳時機。當孩子學習知識后,要及時指導孩子復習,隨著時間的增加,可以逐漸減少復習的次數,間隔的時間也可以逐漸延長。

　　另外,家長還要根據孩子的年齡指導孩子選擇不同的記憶方法。對于年紀小的孩子,最好讓孩子間隔一天就復習一次;對于年齡大點的孩子,間隔的時間可以較長些。

　　有效增強記憶力的五種食物

　　1、黃豆

　　被譽為“植物蛋白之王”的大豆，內含豐富的氨基酸，是大腦必需的蛋白質。

　　2、海帶

　　含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成份，有健腦功能。海帶等藻類中的磺類物質，更是記憶力不可或缺。

　　3、南瓜

　　傳統的中國醫學認為，南瓜味道甘甜，性質平穩，有清心醒腦的作用，可以治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺的病癥。所以有神經衰弱、記憶力減退等癥狀的人，將南瓜煮成菜肴，每天吃1次，長期服用會有良好的療效。

　　4、青椒

　　內含豐富的維生素C、P和胡蘿卜素，能提升人體的抗氧化能力，保護大腦的正常功能。

　　5、葵瓜子

　　常吃葵瓜子有一定的補腦健腦作用。實驗證明，喜歡吃葵瓜子的人，不僅皮膚紅潤、細嫩，而且比較聰明、記憶力好、談話有條不紊、思維敏捷，反應也較快。