如何防止婦科病的發(fā)生
如何防止婦科病的發(fā)生
婦科病是很折磨女性的一種常見病，影響了工作生活及容顏。下面就跟小編一起來看看不用藥物治療，按揉哪里能預(yù)防婦科病。今天小編為大家推薦預(yù)防婦科病的方法。
預(yù)防婦科病的按摩方法
1、腰腹部
中醫(yī)認(rèn)為：“腰為腎之府”，腰部是腎臟所在的關(guān)鍵部位，而通過對腰部進(jìn)行按摩則能有效的促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，利于氣血的通暢運(yùn)行。尤其對于女性來說，只有腰部氣血充盈，才能對子宮、卵巢供給充足的血液，起到極好的溫煦作用，這對于調(diào)節(jié)氣滯血瘀癥狀發(fā)揮十分重要的作用。
其中，很多女性的體質(zhì)天生偏寒，且宮寒也是不少女性?；嫉募膊?，而通過對腰腹部進(jìn)行按摩則能有效的起到暖宮的作用，幫助女性趕走宮寒之癥。
另外，每一個正常的女性幾乎每一個月都會經(jīng)歷一次月經(jīng)，但是痛經(jīng)也是不少女性最為苦惱的事情，而痛經(jīng)的癥狀若不能得到及時有效的緩解，還很容易誘發(fā)婦科疾病的產(chǎn)生。
在腹部隱藏一個重要的保健穴位——關(guān)元穴，此穴位于肚臍下方大約3個手指的位置，是女性藏血的關(guān)鍵部位，經(jīng)常對其進(jìn)行按揉能有效理氣補(bǔ)血，對于緩解痛經(jīng)、防治婦科病發(fā)揮十分重要的作用。
2、腳部
中醫(yī)認(rèn)為，導(dǎo)致婦科疾病產(chǎn)生的重要因素便是由于肝氣郁結(jié)所致，所以說疏氣養(yǎng)肝便是治療婦科病的重要方法。
其中，在足底便隱含肝臟的反射穴位，經(jīng)常對足底進(jìn)行按摩，便能有效起到刺激肝臟經(jīng)絡(luò)的作用，對肝臟起到滋養(yǎng)作用，使得肝臟經(jīng)絡(luò)上的氣血運(yùn)行更加通暢。
但是，對于處于經(jīng)期的女性則不適宜對腳部進(jìn)行按摩，因?yàn)閷δ_部按摩是具有排除氣血運(yùn)行障礙、利于經(jīng)絡(luò)疏通的重要方法，而經(jīng)期中若進(jìn)行腳底按摩則會使得經(jīng)血量增加，不利于女性健康。
然而，女性要想更好的防止婦科病的產(chǎn)生，除了通過按摩來達(dá)到之外，還需注重日常肝臟的養(yǎng)護(hù)。
3、腿部
其中在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上方3寸的位置便是三陰交穴，這是脾、腎、肝三大經(jīng)絡(luò)交匯的重要穴位，經(jīng)常對三陰交穴進(jìn)行按摩能對脾、腎、肝臟器起到極好的補(bǔ)益作用。
從中醫(yī)角度來看，肝主藏血、脾統(tǒng)血、腎藏精，而另外人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)絡(luò)的精氣都起源于人體的子宮和卵巢，其中任脈是統(tǒng)管人體氣血的重要經(jīng)絡(luò)，而督脈則管領(lǐng)全身之氣，所以經(jīng)常對三陰交穴進(jìn)行按摩，實(shí)則就相當(dāng)于促進(jìn)任脈、督脈、沖脈這3條經(jīng)絡(luò)之間的氣血運(yùn)行，從而使得體內(nèi)的五臟六腑能得到更加充盈血液的滋養(yǎng)，對于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)發(fā)揮重要的作用。
此外，在腿部還有一個重要的補(bǔ)血穴位——血海穴，在大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋上方的位置，此穴是足太陰脾經(jīng)上的重要穴位，經(jīng)常對血海穴進(jìn)行按摩，不僅能有效的去除淤血，還能促進(jìn)新鮮血液的生成，對于調(diào)節(jié)女性經(jīng)期、閉經(jīng)均有極好的調(diào)理效果。
女性防止婦科病產(chǎn)生的注意事項(xiàng)
1、注重個人衛(wèi)生
要想從根源上起到防婦科病的目的，就一定要重視個人的清潔衛(wèi)生問題。其中，女性的貼身衣物一定要及時的更換并清洗干凈。
另外，在清洗的時候最好選擇手工搓洗，而不是偷懶利用洗衣機(jī)，這也是避免細(xì)菌交叉污染的重要因素。另外還需放在通風(fēng)、干燥的地方勤曬干，也是有效滅菌的方法。
2、留意身體異樣狀況
婦科疾病在初期產(chǎn)生時是有一定的表現(xiàn)跡象的，所以要想更好的防患于未然，女性在日常一定要留意自身的身體變化。其中，經(jīng)期便是最佳的判斷時段。
只有及時的發(fā)現(xiàn)身體的端倪，才能采取有效的方法予以治療，及時將其遏制在搖籃之中。另外，定期進(jìn)行婦科檢查也是很有必要的。
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