女性如何防止不孕不育

女性如何防止不孕不育

　　女性不孕是有很多方面引起的，有先天遺傳，也有后天人為造成，也有個人身體狀況，但是有的是可以預防的。今天小編就告訴大家一些科學預防不孕癥的方法。

　　預防不孕不育的方法

　　1、預防不孕不育要對科技衛生知識進行了解，要學會掌握受孕道理。隨著醫學的進步，性方面的知識已不再是神秘羞恥之事。應向人們作廣泛宣傳，使之了解性知識，減少疾病的發生，尤其是減少性器官方面疾病的發生，為妊娠創造有利條件。

　　2、心情對于不孕不育也是有所影響的，保持心情開朗，減少精神緊張可以增強孕育的機率。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經內分泌功能。

　　3、預防不孕不育要做到注意自我保護，減少不孕的發生。某些人從事一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質，從事高溫工作等，應按照勞動保護條例的規定，認真采取措施，自我保護，使不孕的因素降低到最低限度。

　　4、有病早治，預防為先，不孕不育并不是直接出現的，它是由于一些疾病所引發的。這些疾病能早期發現，早期得到徹底的治療，就不會發展成不孕癥。如男性患腮腺炎往往會引起睪丸炎，如能及早治療，注意休息，可避免睪丸炎的發生，就不會影響精子的發生，有利于受孕。

　　5、預防不孕不育癥需要做到平衡飲食。飲食平衡，多加強體育鍛煉，建立良好生活習慣等都是有助于懷孕的先決條件。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏，而精子的產生需要原料，因此生精功能和營養水平密切相關，因此可以多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給。此外，合理的飲食和作息，即能強健的體魄也能夠增加精子的活力，增大受孕幾率。

　　6、預防不孕不育癥要減少手術，重視第一胎孕育。一些不孕患者曾有過診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術經歷，這些手術會引起月經不調或宮腔粘連，從而影響再次生育。如果在手術過程中，因手術不潔，或術后調理不慎等都會引起感染，出現發熱，以致輸卵管炎、子宮內膜炎，或形成附件炎性包塊，而致不孕。因此減少手術，重視第一胎的人流，對預防不孕是有著積極意義的。

　　7、性預防不孕，要注意月經初潮、經期衛生以及月經不調。月經是女性正常的生理現象，因此初來潮少女不必為此有太大的壓力，如果壓力過大就會發生中醫所謂的“氣滯”，氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系，細胞系受損，婚后則不孕。在月經期間，女性一定要注意衛生，月經期間很多病菌都是通過這期間會趁此傳播感染的。如不講究衛生，那是很容易染上各種婦女病，這些病癥均會妨礙婚后受孕。對于女性月經不調等，要及早治療，爭取一次治好，莫留后患，否則長期下去會直接影響女性受孕

　　預防女性不孕不育的小貼士

　　1 月經是一種正常的生理現象，青春期的少女應正確認識月經初潮，以免由于太多顧慮影響身體機能造成婚后受孕。經期衛生十分重要，如不注意，常會引發各種婦科病，如陰道炎，宮頸炎等，影響自然受孕。 月經不調往往是難以受孕的信號，因此對于月經不調的女性，要及早治療，采取中醫治療臨床效果較

　　2女性性經歷過早不僅容易發生生殖系統的疾病，而且會因為服用避孕藥、流產等因素引發內分泌失調，導致不孕。此類不孕的女性，應盡早進行系統的檢查，以免延誤治療時機。

　　3節制性生活有利于種子，對預防不孕是極為重要的。

　　4一些不利的環境因素，也可能會導致女性發生不孕，如接觸放射線、某些有毒物質，從事高溫工作等，認真采取措施，自我保護，使不孕的因素降低到最低限度。