初學者如何選瑜伽墊

個人的喜好不同，品牌的不同，價位會不一樣，根據自己的經濟能力選擇合適的!小編精心收集了關于如何選瑜伽墊的方法，供大家學習。

　　1 無異味，確保練習的健康氛圍

　　2 瑜伽墊平鋪在地上時，要平整，如果不平整，練習時會阻礙動作輕松完成

　　3 用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺，如果墊子表面發泡劑殘留過多會有濕滑的感覺，那么在上面做練習時容易打滑、摔傷。

　　4 買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質是否容易破裂?

　　5 用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用。

　　6 初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的;有一定基礎的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。

　　另外，考慮一下是否方便攜帶

　　呵呵呵，看來選瑜伽墊也很有學問!
初學者學習瑜伽的技巧

　　瑜伽可以通過呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣來刺激身體恢復本身的自覺與自愈，改變人的亞健康狀態。通過各種呼吸及各種不同的獨特姿勢給予機體適度的刺激，通過強化腹腔內臟器官，除去身體的不安定因素，保存并增加體內生命能量使之不浪費不虛耗，從而令身心健康自然統一安定，體力會變得更好，心態會更平和。現在大部份的教室都會提供所謂的公用瑜伽墊。有的老師甚至會在教室內鋪好一層保護墊，大家上課就不用再使用瑜伽墊了。大部份的學生會因為不想背著瑜伽墊上班、上課跑來跑去，而使用這種公墊。不過我建議，若是有心要學一段時間的朋友，最好還是使用自己的瑜伽墊，一方面自己可以清洗，比較衛生;也能依您個人的情況挑個合適的瑜伽墊。好的瑜伽墊，不但衛生而且安全。

　　1、用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用。

　　2、買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質是否容易破裂　　3、用手掌輕推瑜伽墊表面，要有一種干澀的感覺，如果瑜伽墊表面發泡劑殘留過多會有濕滑的感覺，那么在上面做練習時容易打滑、摔傷

　　4、沒有異味。

　　5、有一種PVC的要便宜一點，最好的是TPE材料，柔而富彈性，便于攜帶防水防滑，即使出汗了在上面練習止滑效果照樣棒!比PVC的輕300克左右。比如我現在用的奉愛瑜伽墊我就覺得不錯!其他例如：哈他、青鳥、賽斯柏、遠洋、菩爾、伊梵娜等知名品牌也不錯，這些品牌都是有售后保證的，彈性不錯又防滑，價位也很適中。
進口瑜珈墊與國產瑜伽墊的最大區別是，進口瑜珈墊的支撐力和瑜伽墊的反彈性要比國產瑜珈墊強很多，質地柔軟,彈性極佳,可以減少身體與地面接觸的疼痛感,止滑效果佳，韌性極佳、抗張力強。能有效阻隔地面寒氣,抓地力強，平鋪伏貼。質量輕、體積小，便于攜帶. 瑜伽墊表面燙壓印有公司的標識LOGO。 各位熱愛瑜珈運動的買家,請您注意！瑜伽墊產品是于練習者身體肌膚直接接觸的,本身又是化學制品，請您注意一定不要使用沒有質量 保證的瑜珈墊產品,以免對您倍加呵護的皮膚造成傷害, 們做為最誠信的公司給您最衷心建議。 瑜伽風行，市面上林林種種的瑜伽墊令人眼花繚亂，材質、價格大有差異。如何才能選對自己的瑜伽私伴，并讓它盡可能長時間地陪伴自己呢 購買瑜伽墊前，重點需要考慮以下五大問題： ● 瑜伽墊平鋪在地上時，是否容易放平 ● 流汗后會不會容易打滑 ● 它是否容易被攜帶 ● 它的材質是否環保 被淘汰后對環境有多大的影響 某健身教練建議，在購買時，以下5個小竅門可以幫你買好買對瑜伽墊：
1、用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用。
2、買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質是否容易破裂 。