營養豐胸食材

營養豐胸食材

　　其實平常食物豐胸也是有效果的。如果你留心觀察，就是您平常吃的一些東西都能夠有豐胸之療效。你在適當的時機吃的話，豐胸效果就能了然。再加上神奇的豐胸按摩，迅速擺脫太平公主。今天我們就來為大家介紹營養豐胸食材，讓大家了解一下具體內容，下面看看女性營養豐胸食材都有哪些吧!

　　營養豐胸食材

　　1.吃生花生米

　　買生的花生米(一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都不要吃，會肥)，隔兩個小時吃10——20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。豐胸就喝酒釀蛋，加微信：6651059 依娜 幫你解決胸部問題!

　　專家提醒，吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝了再吃，保證胃就不會再難受了。

　　2.喝紅棗茶

　　準備些大棗，西洋參，紅花(少量一點)每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。可以調氣血，通經絡，月經也就順暢了，而且能提氣。

　　3.月經期間喝生姜紅棗水

　　月經期喝生姜紅棗水(用鍋多煮了放冰箱，每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱姜水泡腳，月經期保證你血液排除順暢。

　　神奇豐胸按摩手法

　　第一步：雙手四指并攏，用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘;在操作時動作要輕柔，不可用力過重。

　　第二步：用左手掌從右鎖骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下;共做三個往返，然后換左手推摩左側乳房。

　　第三步：用右手掌從胸骨處向左推左側乳房直至腋下，再返回至胸骨處;共做三次，然后換左手推右側乳房。

　　營養豐胸食譜

　　1、山藥雞湯

　　功效：山藥含有合成雌性素代謝前驅物，且與雞腿都富含蛋白質。蛋白質為豐胸的基本材料，多方輪替攝取，豐胸效果更明顯。

　　做法：

　　①雞腿洗凈切塊去皮。

　　②山藥洗凈去皮切塊。

　　③將雞腿塊、山藥塊和枸杞、黑棗、姜片一起放入鍋中，加水燉煮至熟軟。

　　④倒入適量米酒和鹽調味即可。

　　2、青木瓜排骨湯

　　功效：排骨含蛋白、脂肪、維生素和大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等。木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質分解，幫助消化，更是青春期女性的自然豐胸補品。

　　做法：

　　①木瓜洗凈去皮去籽切塊。

　　②排骨放入沸水中去除血沫后沖洗干凈。

　　③將木瓜塊、排骨和姜片放入鍋中加入適當的水煮沸，轉小火慢煮2小時再加入鹽調味即可。

　　3、花生豬蹄湯

　　功效：傳統醫學認為，豬蹄有壯腰補膝和通乳之功，多吃豬蹄對于女性具有豐胸作用。

　　做法：

　　①花生洗凈后用冷水浸泡5小時。

　　②花生放入沸水中汆燙10分鐘;豬蹄洗凈切塊后放入沸水中汆燙5分鐘。

　　③將花生和豬蹄放入砂鍋中加水煮沸。

　　④放入蔥段、姜片、八角等小火煮1小時后加入適量鹽、米酒調味，關火后再燜約10分鐘即可。