最傷子宮的壞習慣匯總
大家都知道子宮對于女性的重要性，那么你知道日常哪些壞習慣會傷害到女性的子宮嗎?跟著學習啦小編一起來看看吧。
最傷子宮的壞習慣
不潔的性生活
當你有了不潔的性生活的話，就會讓很多不應進入陰道的細菌從陰道流入子宮，并引發子宮內膜炎等疾病的發生。
忽視孕前、產前檢查
現在很多準媽媽都會開始注重孕前、產前的檢查了。因為這個是未來保障母子健康的前提，如果我們忽視孕前跟產前的檢查就有可能會導致胎兒難產，嚴重的話還可以導致子宮破裂等嚴重后果，所以千萬不要忽視孕前、產前的檢查。
多次妊娠
你知道嗎?如果我們每多一次妊娠的時候，我們的子宮就會多增加一次的危險。如果你懷孕達到了三次以上的話，就會讓子宮的患病率呈現直線上升的趨勢。
經常人工人流
現在很多的人一旦發現懷孕的時候會不想要孩子，就會去選擇人流，但是你知道嗎?每人流一次的話就會讓子宮變得越來越薄，所以千萬不要經常反復的去做人工人流，這對子宮的傷害是非常之大的。
性生活的絮亂
過度的性生活對于女性的子宮也是存在著一定的危害。
經常濫用催生藥
每當要分娩的時候，大部分的醫生都會選擇讓孕婦順產，如非必要的話是不會采用催生藥的。因為使用催生藥的話很有可能會導致子宮破裂，并且危害母子的生命健康。
保護子宮的食物
白蘿卜
大家都知道白蘿卜是具有小人參的外號，這個是因為白蘿卜的功效很多。根據醫學所了解，經常吃白蘿卜可幫助女性預防子宮癌癥的發生。
溫性水果
吃溫性的水果可以幫助女性調理子宮，并且水果還具有很多的水分和維生素，可以幫助女性調理內分泌失調的癥狀。
含有葉酸的食物
葉酸是一種可以幫助女性預防子宮卵巢癌的的發病幾率。某國外專家有研究，經常吃葉酸的女人比沒吃葉酸的女人患子宮卵巢癌的幾率降低75%。
高鈣飲食
如果你每天都會攝取高鈣食物的話就會降低子宮卵巢癌的患病幾率，有無攝入高鈣食物的人在患子宮卵巢癌的幾率相差46%。
日常保護子宮的方法
1、快走30分鐘，改善子宮血液循環
每天快步走30分鐘，子宮血液循環速度可提高10%。
2、每周游泳一次，提高宮縮能力
每周游泳2小時，可使宮縮能力提高一成以上。養成游泳習慣，能提高宮縮能力，保持子宮內溫度。
3、每周做3-4次“暖宮操”
方法是：雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中盡量保持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。
4、科學避孕
避孕套既能有效避孕，還能防止性傳播性疾病感染子宮，讓子宮青春常在。一款優秀的“口服避孕藥”不光能避孕，還能調節月經周期。不過，連續長時間服用同一種長效避孕藥，會讓調節體溫的神經中樞產生鈍化反應，因此應每年更換一種。
5、在排卵期親熱，溫暖子宮一整月
高潮時出現的子宮痙攣對子宮有良性的刺激作用，它相當于一次針對子宮的按摩。規律的性生活不僅能夠使男女雙方更加濃情蜜意，還能增加子宮血液循環。
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