2024年福建中考體育項目分數

福建體育中考分為考試和測試，測試項目又分為必考、抽考和抽選考，相關評分標準已經公布。下面小編為大家帶來2024年福建中考體育項目分數，歡迎大家參考閱讀，希望能夠幫助到大家!

2024年福建中考體育項目分數

身體素質與運動技能測試

1.身體素質與運動技能測試時間。抽考類、抽選考類由省教育廳委托各設區市教育局隨機抽選，并于當學年(上學期)11月份抽取并向考生公布初中畢業生體育考試項目。全省各設區市應于當學年(下學期)4月上旬至 5 月中旬之間完成初三學生身體素質和運動技能的測試工作。

2.具體組織實施。身體素質與運動技能測試工作由各設區市(含平潭)自行組織實施，省教育廳負責巡查和抽查，加強指導和監督工作。

3.考試工作經費。體育中考場地器材、物資設備、考務開支等經費由各設區市(含平潭)自行負責。

4.關于免考。《福建省教育廳關于印發福建省初中畢業升學體育考試指導意見(試行)的通知》對免考做出說明：“經申請準許免考的學生需參加理論考試，免測成績原則上以本年度所有參與體育考試的考生的平均分的80%計算，具體要求由各設區市制定。”各地市應進一步規范和細化免考的條件界定和程序管理。

體育中考注意事項

一、中考體育服裝方面

1.體育中考學生要穿短衣與短褲，在測試時身上不要戴任何與考試無關的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質物品要取出輕裝上陣。

2.襪子應選純棉質地的運動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結合緊密，便于發力。

二、中考體育飲食方面

1.體育中考帶上一瓶礦泉水和葡萄糖，充足的水分可確保血液循環順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應，切忌以喝飲料代替喝水。

2.體育中考需多吃果蔬。考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。

中考體育考試項目標準

統一考試

(1)第一類項目：長跑(男生1000米，女生800米)

游泳(男、女生均為200米)

(2)第二類項目：50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上(男)、仰臥起坐(女)、游泳(25米)

(3)第三類項目：墊上運動、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越

(4)第四類項目：籃球、排球、足球

每位考生必須參加全部4類項目的考試。可在上述各類項目中各選擇一個自己擅長的項目作為考試項目，項目一經選定后，不得更改。

中考體育考試技巧

一、呼吸

1、用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

2、跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子

800米跑步子大小都無所謂，怎么習慣就怎么跑，不要輕易改變。

三、熱身運動

1、先慢跑微出汗就可以。

2、做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。

3、做2、3個30米的加速跑。(以上內容在比賽前20分鐘做完。)

4、上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。

5、這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。

中考體育標準評分表

中考體育考試總分值為60分，其中：項目滿分為24分，選考項目每項滿分為18分。學生體育考試成績按照三項累計得分。

1.中考體育項目男子1000米跑，女生800米跑立定跳遠，一分鐘跳繩，擲實心球，坐位體前屈，男子引體向上，女子仰臥起坐，籃球運球，足球運球。

其中，男子1000米跑，女子800米跑為必選項目，一千米得100分的成績是3分40秒，女子800米100分的成績是3分25秒。

2.立定跳遠男子100分是250厘米，女子是202厘米得100分。

3.坐位體前屈男子100分的成績是21.6厘米，女子100分的成績是23.5厘米。

4.引體向上男子100分的成績是15次。仰臥起坐女子100分的成績是52次。

5.兩公斤實心球男子是12.4米是100分，女子7.8米得100分。

6.一分鐘跳繩男子180次得100分，女子172次得100分。