中考體育考試項目

中考體育考試項目有哪些（含評分標準）

中考體育考試項目眾多!中考體育考試項目評分標準你也需要了解!下面是小編為大家整理的中考體育考試項目，如果喜歡請收藏分享!

中考體育考試項目

中考體育從多個項目中，選擇兩到三項進行考試

中考體育一般是從多個項目中，選擇三項進行考試(有少數城市只需選考兩個項目，比如深圳)。在中考體育中，眾多的考試項目又會區分為必考項和選考項，必考項一般是耐力項目，選考項則是從多個項目中選擇考試。

必考項顧名思義，就是必須要考的項目，必考項一般是三個考試項目中的一個項目。必考項又分為兩種情況：

第一種就是只有一個項目，800米/1000米跑;

第二種是兩個項目選擇一項考試(一般都是800米/1000米和另一個項目，二選一)。

比如，長沙中考體育必考項就是一個項目即，女生是800米跑，男生是1000米跑;杭州中考體育800米/1000米跑和200米游泳進行二選一考試，深圳的必考項則是，200米跑和800/1000米跑中，二選一考試。

選考項目就是除必考以外的體育項目，選擇兩項進行考試。

比如，長沙的中考體育，選考類別1，從引體向上、一分鐘仰臥起坐、實心球、立定跳遠中選擇一項考試。選考類別2，從籃球、足球、排球、200米游泳中選擇一項考試。

而深圳的選考項目只需要考一個項目，在800 米/ 1000 米跑、立定跳遠、一分鐘仰臥起坐、引體向上(男)、實心球、一分鐘跳繩、籃球、游泳7個項目中選擇1項考試。

中考體育項目分男生項目、女生項目和不區分性別的項目

中考體育項目中，1000米跑和引體向上，是男生考試項目;800米跑、1分鐘仰臥起坐是女生考試項目。

其他項目，男女生都可以參加考試，不過在評分標準上，男女生會有差異。

如：長沙中考體育中的1分鐘跳繩，男女生的滿分標準190次，女生是182次;立定跳遠，男生滿分標準是2.5米，女生是2.02米。相對來說女生的評分標準要略低于男生。

中考體育考試項目評分標準

考試內容及分值

(一)1000米跑(男)、800米跑(女)，分值15分。(二)引體向上(男)或一分鐘仰臥起坐(女)、實心球、立定跳遠、一分鐘跳繩(學生自選其中一項，報考前確定)，分值10分。(三)籃球運球、足球運球、排球向上墊球、200米游泳(學生自選其中一項，報考前確定)，分值15分。

評分標準

1.??1000米跑(男)　?800米跑(女)共15分　??

2.?引體向上(男)和一分鐘仰臥起坐(女)共10分?

注：0.5次指考生從直臂懸垂開始，有正確的引體動作和正確的下杠動作但未完整完成一次。

3.?實心球共10分

4.?立定跳遠共10分

5.?一分鐘跳繩共10分

6.　球類自選項目共15分　???(單位：秒)

7.??200米游泳共15分

中考體育考試跳繩一分鐘多少個合格?

中學生跳繩一分鐘160個合格。

2021中考體育跳繩標準：滿分是每分鐘180個，優秀是每分鐘140個，良好是每分鐘108個，及格是每分鐘64個，每分鐘64個以下為不及格。當然了，不同的地區考核標準不同，具體要以該地區官方公布為準。

中考體育跳繩，其實算得上是比較簡單的一項考核了，不像是1000米長跑那樣累，跳繩只需掌握一定的技巧就可以了。比如說一開始以20秒為單位，看看自己20秒能跳幾個，之后逐漸增加自己的數量，當20秒突破40個的時候，便可以用60秒來計時了，繼續突破自己。

跳繩注意事項：

跳得低。

在跳繩的時候，雙腳要低一些，只要讓繩索通過，不要跳得過高。跳高每一次都需要身體提供更多的能量，容易疲憊，而且還會使落地時對身體造成較大的沖擊，容易導致膝蓋等部位受傷。

扭腕繩索。

跳時轉動繩索不是用胳膊，而是用手腕。其具體操作是雙臂緊貼身體兩側，手臂向前和兩側展開，手腕轉動繩索。