寶寶補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)有哪些

　　鈣是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中必不可少的一種元素，所以在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中，媽媽們都會(huì)給寶寶補(bǔ)鈣。那么你知道寶寶補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)有哪些嗎?以下是小編為你介紹的寶寶補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)，希望幫到你。

　　寶寶補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)

　　1.選擇"淡奶味"鈣劑

　　出生第2天的嬰兒就有味覺(jué)能力，1個(gè)月以內(nèi)能辨別香、甜、檸檬汁和奎寧等不同味道。4-5個(gè)月的嬰兒對(duì)食物的微小改變已很敏感。6個(gè)月到1歲期間，嬰兒在這一階段味覺(jué)發(fā)展最靈敏。所以，當(dāng)嬰幼兒的味蕾正處在快速發(fā)育階段時(shí)，要特別注意給寶寶補(bǔ)鈣不要傷味蕾。

　　新媽媽們對(duì)0-3歲寶寶額外補(bǔ)鈣，一定首選有利于寶寶健康成長(zhǎng)的鈣劑。因?yàn)閶胗變赫幱谖独侔l(fā)育的關(guān)鍵期，寶寶嬌嫩的味蕾若過(guò)早受到過(guò)酸過(guò)甜口味的刺激，則會(huì)在后天形成不愛(ài)喝水和偏食挑食的毛病。因此，在鈣劑選擇時(shí)一定要選擇淡口味的，接近母乳味道的鈣劑也就是淡奶味的鈣劑是對(duì)寶寶健康最有利的，完全不會(huì)傷害寶寶味蕾。

　　2.補(bǔ)鈣不宜過(guò)量

　　有研究表示，寶寶的每日鈣適宜攝入量是按照年齡段來(lái)的，超過(guò)了規(guī)定的量時(shí)，會(huì)發(fā)生毒副作用，同時(shí)還會(huì)影響其他微量元素的吸收。

　　3.不宜空腹服鈣劑

　　不要讓讓寶寶空腹吃鈣劑，鈣劑應(yīng)該是在飯后或者兩餐之間以及睡前服用，空腹服用不利于寶寶對(duì)鈣質(zhì)的吸收。

　　4.選好補(bǔ)鈣產(chǎn)品

　　麻麻們?cè)诮o寶寶選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品的時(shí)候，不要盲目，要選擇知名度高的該產(chǎn)品，還要看清鈣元素的含量和吸收率以及溶解度。最好是先咨詢醫(yī)生再購(gòu)買。

　　同時(shí)，不要選擇碳酸鈣。碳酸鈣偏堿性，寶寶的胃酸還很少，服用碳酸鈣會(huì)影響寶寶的消化。四個(gè)月的寶寶適合吃葡萄糖酸鈣，乳酸鈣也可以，反正不要選擇碳酸鈣。

　　還需要注意不可選購(gòu)含鉛的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。有研究表示，不少“天然”鈣片中都含有少量的鉛，對(duì)寶寶有害。

　　5.選擇含有維生素D的鈣劑

　　維生素D能夠調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進(jìn)鈣的吸收。除了服用含有維生素D的補(bǔ)鈣產(chǎn)品外，也可以通過(guò)曬太陽(yáng)的方式在體內(nèi)合成。每天只要在陽(yáng)光充足的室外活動(dòng)半小時(shí)以上就可以合成足夠的維生素D。

　　補(bǔ)鈣時(shí)要避開(kāi)的食物

　　1、草酸。菠菜、莧菜等綠色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影響本身及其他食物中的鈣吸收;

　　2、植酸。一些植物性食物，如谷類，尤其是全麥片、全麥、麩皮等，因含植酸高，影響鈣的吸收，因此鈣劑不要與植物性食物同吃;

　　3、磷酸鹽。肉類、蛋類中含磷酸鹽較多，與鈣結(jié)合后，會(huì)影響鈣的吸收。因此，鈣劑不要與油脂類食物同食;

　　4、脂肪酸。奶制品中的脂肪酸會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，因此，補(bǔ)鈣最好安排兩次喂奶之間。有些食物雖營(yíng)養(yǎng)較豐富，如豆?jié){等，但含鈣量較低，精米、白面含鈣量也較低，在給小兒吃這些食物的同時(shí)，都要注意另外補(bǔ)充鈣質(zhì)。