荷葉檸檬茶的功效有哪些
相信很多的人都很熟悉荷葉檸檬茶，然而大多數的人不知道荷葉檸檬茶的一些功效作用。下面為您精心推薦了荷葉檸檬茶的功效，希望對您有所幫助。
荷葉檸檬茶的功效
一就是減肥，二就是潤膚和美容。檸檬茶特別有鎮定的作用，常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒，美國科學家發現，飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。
鮮檸檬泡水喝由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子，促使血液凝固的作用。
荷葉茶的功效
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
1.促進腸道蠕動，排出毒素
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
2.排水利尿，健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣荷葉組合茶(3)滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當體內多余的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
3.富含茶瘦素，提升代謝
茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。
4.荷葉，又稱蓮花莖、蓮莖。蓮科蓮屬多年生草本挺水植物，古稱芙蓉、菡萏、芙蕖。睡蓮科草本植物蓮的葉片。夏季采摘。鮮用或曬干用。荷葉的功效與作用非常多，荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼,傷脾胃,務必加少許寒必溫緩和寒涼之性，同時具有消暑利濕、健脾升陽、散瘀止血，主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶等。
檸檬茶的功效
美容養顏：檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。能防止牙齦紅腫出血，并有部分美白的效果。與蜂蜜搭配減少了酸感，美容作用卻不會減少。
減肥瘦身：每天多喝幾杯檸檬茶，會增強尿意，帶走身體內的垃圾，起到減肥瘦身的效果。
潤喉：多飲用檸檬茶可以起到潤喉去燥的作用，尤其對于眼睛干澀，口舌干澀，講話過多的人很適用。
改善心腦血管疾病：檸檬茶還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死，并能加強血液循環，控制血壓。
促進消化：檸檬茶可以促進胃酸分泌，改善積食的癥狀。
治療感冒：感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬茶，可以減輕流鼻涕等癥狀，有助于感冒患者康復。剛感冒時，喝檸檬茶甚至可以讓感冒“不藥而愈”。
荷葉茶飲用方法
1.最好是濃茶，才有減肥功效。荷葉茶
2.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫。
3.一天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。
4.喝茶期間不必節食，因一段時間后，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
5.荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。
6.不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮后飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。
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