檸檬菊花茶的功效與作用推薦做法

檸檬菊花茶的功效與作用推薦做法

　　白天在辦公室長時間上班的白領一族，都愛喝檸檬枸杞菊花茶，因為他的功效與作用特別好。那么怎么做檸檬菊花茶呢？下面學習啦小編就來介紹檸檬菊花茶的功效與作用以及做法。

　　檸檬菊花茶的功效與作用

　　1、檸檬：檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，常食檸檬有消炎殺菌、美容的功效。

　　2、決明子：有降脂、降壓的功效。

　　3、山楂片：有助于消化，化積消食、防治高血壓的功效。

　　4、薄荷葉：有健胃、消炎、清新口氣、提神醒腦的功效

　　檸檬菊花茶的做法

　　原料：檸檬片2片、決明子10粒、薄荷葉2片、杭白菊3、4朵、山楂片8片、冰糖適量。

　　1、鍋中放水，將洗凈的山楂片、決明子放入鍋中用火煮沸后，改中火燉煮5分鐘。

　　2、將洗凈的菊花、薄荷葉、檸檬片、冰糖一同放入鍋中。

　　3、大火煮沸后關火即可。

　　4、待冰糖完全溶解后，裝入杯中即可。

　　干檸檬片效果做好的泡法

　　1首先取3-4片干檸檬片，用清水先沖洗一下灰塵等其他雜志。把水倒掉。

　　2然后倒入溫開水(40度為宜)含有檸檬片的杯中，這樣泡出來的效果最好，而且檸檬的香味也更濃哦。

　　3在根據自己的喜好，加入適量蜂蜜，一杯營養美容止渴生津、健胃的檸檬茶就泡好了哦。相當簡單吧。

　　注意事項

　　過夜的檸檬片茶是最好不要喝的哦!因為茶水喝過夜的對身體不好呦。

　　注意：水溫不宜過高，不然營養成分會流失的，特別是VC在高溫下會被破壞掉的。

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