咽喉炎有什么食療方法
喉嚨炎的癥狀為咽干、瘙癢、微痛、灼熱感及異物感等。喉嚨炎除了用藥物治療外，還需要在飲食上多加注意，可以達(dá)到緩解效果。那么咽喉炎的食療方法有哪些呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
咽喉炎食療方法
1、蜜汁枇杷
枇杷性涼,味甘,酸。具有潤(rùn)肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等癥。蜂蜜性平,味甘,具有潤(rùn)燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加強(qiáng)鎮(zhèn)咳、袪痰的作用,對(duì)肺燥干咳,痰多,嘔逆等癥狀有明顯的改善效果。
2、洋參蒸梨
洋參性涼,味甘,微苦。具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等癥。其主要成分三萜皂苷。有抗疲勞、抗腫瘤和抗病毒等作用。梨,性涼、平,味甘,微酸,具有生津潤(rùn)燥,清熱化痰的功效。對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。洋參與梨同蒸食對(duì)于肺熱咳嗽,痰多,咽喉腫痛等癥有顯著的效果。
3、貝母燉雞
貝母,性微寒,味甘、苦。具有清熱潤(rùn)肺,化痰止咳的功效。用于治療虛勞咳嗽,吐痰咯血,肺癰、喉痹等癥。雞,性溫,味甘,具有補(bǔ)虛暖胃強(qiáng)身的功效。雞與貝母同燉食,可提高人體免疫功能,增強(qiáng)機(jī)體抗病毒能力。因咽喉炎多伴有免疫功能低下,抗病能力弱,故要提高人體的免疫系統(tǒng)。
4、荷葉粥
荷葉,性平,味苦,澀。具有清暑利濕、涼血止血、生津止渴的功效。用于熱血吐衄,咳血嘔血等癥。粥中加入荷葉,既能增加清香之味,又因其本身含有荷葉堿,對(duì)平滑肌有解痙作用。故,咽喉炎者在炎熱的夏季可多食荷葉煮粥。
咽喉炎健康水果
1、梨:味甘酸、性涼,有生津止渴,潤(rùn)肺止咳,滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C,是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對(duì)上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食,是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀,還有降血壓的作用;煮熟的梨,有利于腎臟排出尿酸,可以防止痛風(fēng)。
2、櫻桃:味甘酸、性溫,有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效。現(xiàn)代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素C,是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽(yù)。對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能,提高免疫系統(tǒng)作用。
3、枇杷:枇杷全身皆可入藥,而果實(shí)可起到潤(rùn)肺利尿,清熱健脾,對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C,可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤(rùn)肺、利尿、健胃、清熱,對(duì)慢性咽喉炎患者起來(lái)滋潤(rùn)作用。是人們初夏重要的營(yíng)養(yǎng)果品和保健果品。不過(guò)患有白癜風(fēng)者忌食,因維生素C可阻止黑色素的沉積。
咽喉炎的癥狀
1、急性咽喉炎的癥狀:初起時(shí)咽部干燥、灼熱,炎癥侵及喉部,則有咳嗽和聲嘶;繼有疼痛,吞咽唾液時(shí)咽痛往往比進(jìn)食時(shí)更為明顯;全身癥狀一般較輕,但因年齡、免疫力以及病毒、細(xì)菌毒力之不同而程度不一,可有發(fā)熱、頭痛、食欲不振和四肢酸痛等。
2、慢性咽喉炎的癥狀:咽部不適,干、癢、脹,分泌物多而灼痛,易干惡,有異物感,咯之不出,吞之不下,尤其會(huì)在說(shuō)話稍多、食用刺激性食物后、疲勞或天氣變化時(shí)加重;稍一受涼、勞累,或講話多、較長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)喝水,便覺(jué)咽痛、灼熱加重,咽癢引起陣陣刺激性咳嗽,影響休息。
3、慢性單純性喉炎:喉粘膜彌漫性充血,紅腫,聲帶失去原有的珠白色,呈粉紅色,邊緣變鈍,粘膜表面可見(jiàn)有稠厚粘液,常在聲門間連成粘液絲。
4、肥厚性喉炎:喉粘膜肥厚,以杓間區(qū)較明顯,聲帶也肥厚,不能向中線靠而閉合不良,室?guī)С７屎穸谏w部分聲帶,杓會(huì)厭襞亦可增厚。
5、萎縮性喉炎:喉粘膜干燥、變薄而發(fā)亮,杓間區(qū)、聲門下常有黃綠色或黑褐色干痂,如將痂皮咳清,可見(jiàn)粘膜表面有少量滲血,聲帶變薄,其張力減弱。
咽喉炎預(yù)防措施
1、調(diào)理飲食
進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
2、忌暴飲暴食
暴飲暴食或者是吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量，很容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重慢性咽炎的癥狀。
3、注意口腔衛(wèi)生
多吃一些含維生素C的果蔬，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。防止病從口入，早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預(yù)防細(xì)菌感染。
4、經(jīng)常開窗通風(fēng)
經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，以保持室內(nèi)空氣流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病，也是慢性咽炎預(yù)防和治療的有效措施。
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