怎樣選購老年用品老年用品選購方法
老年人選擇老年用品時要多注意一些小技巧及注意事項，一切要以舒適、安全為第一原則，這樣才能用得開心和放心。那么大家知道老年用品應該如何選購嗎?跟著學習啦小編一起來看看吧。
老年用品選購方法
1、目前老人用品店主要偏重物質生活用品,但隨著物質生活的提高,越來越多的老年人在注重身體鍛煉的同時,也很重視精神娛樂,所以老人用品應該繼續發掘更多的娛樂產品,改善老人孤悶生活的現狀。
2、產品新奇獨特,設計人性化。市場證明,老年人對這些新奇設計與功能,非常有興趣,喜愛之情一目了然,年輕人也表現出極大興趣和認同感,這些產品對抓住顧客眼光,留住顧客腳步,屢見功效。
3、價格合理,質量上乘。老人用品的消費特點,一是價格要合理,合乎承受力,二是質量要可靠,安全,好用,耐用。
老年人老花鏡選購方法
1、出現眼花就可配鏡,不要拖延。不少人出現看東西模糊的癥狀時,不愿接受眼花的事實,強撐著不去配老花鏡,反而會產生頭暈眼脹等癥狀。所以,當出現眼花癥狀時就要及時配鏡。老花度數與年齡相關,在視力正常的情況下45歲時就需配150度的老花鏡,并隨著度數變化而更換花鏡。
2、配鏡前應對眼部進行全面檢查并驗光。有些老人圖省事隨便到眼鏡店或街邊買一副老花鏡戴上,這樣做是不對的。因為直接買的老花鏡往往雙眼的度數相同,瞳距固定,但許多人都存在近視、遠視、散光等情況,并且雙眼的老花程度不同,瞳距也不同,如果隨便買副眼鏡,不但對眼睛的損傷很大,而且容易加重視力疲勞、視物模糊等癥狀。所以首先要到醫院做眼睛的全面檢查,在排除白內障、青光眼及一些眼底疾病之后,再驗光并確定瞳距。
3、在鏡配好后要多試戴一會。試鏡時若30厘米處能看清報紙上最小的字,而不出現字體變形、眩暈等癥狀,說明老花鏡度數合適;若能看清,但閱讀稍久會出現眼睛疲勞,說明度數還要調整,所以要多試戴一會。
4、老花鏡不應一戴到底。隨著年齡的增加,眼睛的老花程度也會加深,因此最好隔段時間就去驗光一次,以便及時更換。鏡片壽命也有限,會出現劃痕、老化等現象,影響成像質量。所以不要一副眼鏡戴到底,很容易加速眼睛老花的程度。
老年人運動鞋選擇方法
1、選購運動鞋關鍵是舒適和合腳,不要只重視款式、顏色和品牌。舒適的運動鞋可減少腳下水泡的發生以及防止腳在鞋內滑動。
2、要關注運動鞋的功能性,了解運動鞋的止滑功能、減震功能和穩定性。止滑性能好的運動鞋可以加大摩擦,減少滑倒幾率;減震性能好的鞋可以減緩外力對腳的沖擊;穩定的鞋可以保護腳踝。
3、注重運動鞋的透氣及抗菌防臭性能,透氣性強的鞋可以使腳汗迅速揮發,減少腳部受細菌和真菌感染的風險。購買具有納米抗菌防臭等非常功能的運動鞋時,要認準其檢測報告或專利證書,以免上當受騙。喜歡球類運動的人,鞋面最好選擇皮面,因為它的承受力和牢固性都比較好。
4、選購運動鞋時,穿著和你運動時相同的襪子試鞋,腳趾前端預留空間,可避免腳受擦傷而紅腫,調節足部濕氣,使腳干爽。最好雙腳試穿,因為大部分人兩只腳的大小是不一樣的。
5、鞋墊可拆洗,才能保證鞋內衛生。鞋墊是最靠近腳的一層,可減緩運動給鞋底帶來的沖擊力,延長鞋的使用壽命。
6、鞋帶是針織、塑料制成的,系起來輕松方便。鞋帶最好是在踝關節位置,這樣可以使踝關節有較好的支撐。
7、看一看鞋舌能否固定,因為在運動中很容易使鞋舌歪扭,引發不適感,鞋舌材料需柔軟、透氣。
8、腳型也應著重考慮。一般人的腳有低或平足弓、正常足弓和高足弓三種類型。平足弓的人,應選一雙帶有堅硬的后幫、支撐力較強的鞋;高足弓的人,應選擇減震強、腳跟穩定性的鞋。
老年人養生運動
1、頭部活動
以頭作筆尖，搖動頭部寫“長壽”兩個字。然后令頭部圍繞這兩個字劃圓，先順時針方向，再反方向，以上動作要緩慢些，時間約2分鐘。
2、擴胸活動
站立姿勢不變，兩腿稍屈，兩臂經胸前平屈向前平舉(合掌指尖向前)，低頭含胸。再兩腿伸直，兩臂向后擺至側平舉(掌心向后)，抬頭挺胸。兩腿屈伸一次，兩臂胸前平屈并后振一次(拳心向下)，再收回。時間約1分鐘。
3、交叉擺掌
站立姿勢不變，兩手下垂，兩掌交叉，掌心向腹部，然后兩臂向外側張開，張開幅度以自己適宜自然為度，速度不求快，張開手臂之后，隨即收臂，使兩手掌回復成交叉，時間約1分鐘。
4、兩掌劃圓
兩掌心相對約10厘米，保持這個距離，兩掌高低與褲腰帶平，兩掌心保持距離不變，然后以上臂帶動手臂作劃圓運動。先身體略向左側劃圓，順時針20圈，逆時針劃20圈，然后身體向右側轉動，繼續如上述，順逆方向劃圓各20圈。
5、弓步擴胸法
一只腳在前，一只腳在后，成弓步狀站立姿勢，然后兩臂平伸開來，手掌微握空心拳，接著做兩臂開合攏的擴胸運動，動作要慢，同時兩腳踝部及下肢配合上肢的開合作兩腳一前一后的屈伸運動，使上下肢及踝部得到鍛煉。做完后，兩只腳調換一下再進行一次擴胸活動。
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