流產孕婦補身體的食療方(2)
流產孕婦補身體的食療方
女性流產后注意事項
1、 休息
很多女性在人工流產手術后為了工作都不注意休息。人工流產后，國家規定計劃生育假為2周。這兩周需要盡量臥床休息，多睡覺，少活動。這是由于手術中會有出血，量雖不大，但也屬于是不應該出的血，且子宮會有創面，身體也經受了一次創傷。因此要經過很好的休息才能得到恢復。同時也要注意一個月內不可過于做體力勞動，這一項人工流產后注意事項是很多女性都忽略的，所以會留下很多疾病，造成終身的遺憾。
2、 補養
對于身體的損失，無論是精神的，都需要進行營養的補充。尤其需要蛋白質，修補子宮的創面，補充失去的血液。
3、 精神
很多女性都是由于避孕失敗才不得不進行人流的，所以對于精神上是一次很大的創傷。很多女性會因此留下心理陰影，且手術時在陌生的、缺少關愛的環境下，這對于女性心理也是一個負面影響。因此手術后男方和家人應該更體貼，更愛護。同時本人也要不斷開導自己，保持樂觀的情緒，這也是人工流產后注意事項中容易被女性忽略的一點。
4、 清潔
流產后要注意外陰清潔，不要給細菌以可乘之機。同時在一個月內禁止盆浴、禁止游泳。
5、 避孕
流產后一個月之內嚴禁性生活，這是由于子宮內膜尚未修復好，會引起感染。一般人流后一個月女性就會排卵，這時一定要注意避孕。
女性流產后吃什么補身體
銀耳
銀耳是一種含膳食纖維豐富的食品，可助胃腸蠕動，加速脂肪的分解，對手術后的流產患者和產婦的補益效果尤其顯著。
蓮子
蓮子中的鈣、磷和鉀的含量非常的豐富，有促進凝血、維持神經傳導性等功效，非常適合流產后有負面情緒的女性調養食用。
阿膠
阿膠是常用的補血良藥，具有滋陰潤燥、補血、止血、安胎的功效，可用于治療血虛引起的胎動不安、胎漏下血癥，還可治療心悸失眠、月經不調及各種出血癥。
紅棗
紅棗性溫味甘，有補中益氣、養血安神、促生紅細胞的功效，流產后氣血不足的患者應多食用，有補氣補血的作用。
杜仲
杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎氣等功效，可用于治療妊娠下血、胎動不安、流產等癥。
黨參
黨參具有補中益氣、健脾益肺的功效，對流產患者補氣補血有很好的食療作用。
西蘭花
西蘭花維生素C含量極高，能提高人體免疫功能，增強人的體質，適合流產患者食用。
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