韓式甜豆花菜的做法好吃又好看
韓式甜豆花菜制作的步驟很簡單，口感清甜綿軟，老少諧宜，要是再加上一些韓國的辣椒醬味道會更好的哦，想要了解更多韓式甜豆花菜的做法，那就和小編一起來看看吧!
制作韓式甜豆花菜的食材
韓式甜豆花菜好吃的步驟
1.花菜擇小朵，洗干凈
2.花菜用開水焯到基本熟
3.鍋內(nèi)放少許油，炒豌豆
4.放入瀝干水的花菜
5.放入韓國辣椒醬
6.翻炒均勻，加入蔥花，炒勻出鍋
女人吃豌豆的好處
1、調(diào)和脾胃。
用于脾虛氣弱，或吐瀉脾胃不和。
2、乳汁不通。
產(chǎn)后乳汁不下，煩熱口渴，可多食用豌豆。
3、抗菌消炎。
豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質(zhì)，有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。
4、通利大腸.。
豌豆中富含粗纖維，能促進(jìn)大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可以防止便秘，有清腸作用。
5、防癌治癌。
在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內(nèi)亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。
6、降血壓。
豌豆是一種非常適合高血壓、糖尿病、熱性體質(zhì)等人群食用的養(yǎng)生食物。患有高血壓病或有血壓升高，出現(xiàn)頭痛、心煩、脈弦的人，經(jīng)常服用以豌豆及其制品烹飪制作的菜肴、湯羹，是大有裨益的。
7、治療糖尿病。
豌豆的醫(yī)療功效是非常明顯的，它不但含有豐富的營養(yǎng)元素，另外它還可以對很多疾病起到治療的作用呢。比如它可以用來對糖尿病起到一定的治療作用，所以患有糖尿病的朋友可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
《本草綱目》里記載，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光澤”的功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，不會產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
猜你感興趣：
4.東北拌花菜的做法
韓式甜豆花菜的做法好吃又好看
上一篇：雞胗燒花菜美味又健康的做法圖解
下一篇：蒜蓉火腿拌白花菜美味又健康的做法
