白發變黑發的食療偏方和方法

　　年紀輕輕長白頭發是令人很煩惱的，患者不妨嘗試中醫方法調理，一些食療治療方法還是很有效果的，而且大多數人也嘗試過的哦。今天小編給大家整理了白發變黑發的食療偏方知識，希望對大家有所幫助。

　　白發變黑發的食療偏方

　　1、內服枸杞子:每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食,熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用,對肝虧損所致頭目昏花、頭發早白療效不錯。

　　2、食用黑豆:將黑豆淘洗干凈并經過反復蒸、曬后,貯于瓷瓶內,每日食 2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用有療效。

　　3、黑芝麻粥:準備黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,曬干炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效,適用于身體虛弱、頭發早白者。每天一劑,分兩次食用。

　　中醫治療白發方法

　　1、豬腎核桃湯

　　材料：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g

　　做法：把杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉和豬腎一起加適量水旺火煮半個小時，再用小火燉，直燉到豬腎熟爛就可。豬腎補腎，核桃補腦，對治療腎虛和用腦過度的人而引起的白發患者很有效的，每日1劑，連吃7-10日。

　　2、紅棗杞子煲雞蛋

　　材料：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個

　　做法：把紅棗，枸杞子，雞蛋一起加水煎，注意這時候的雞蛋是帶殼一起煮的，蛋熟后去殼再煮幾分鐘，雞蛋和湯都要吃完。常吃能有效治療白發。

　　3、黑豆雪梨湯

　　材料：黑豆30g，雪梨1或2個。

　　做法：雪梨切片，加適量的水與黑豆一起放到鍋里大火煮開后，該小火燉至熟爛，黑豆雪梨湯就做好了。

　　這食療每天2次，但是要連用15-30天。治療年少白發很有效，倦怠乏力易感冒者也可用之。

　　預防長白頭發的方法

　　1、預防白頭發樂觀很重要:相信大家都聽過“笑一笑,十年少”這句話,這句話明確的告訴了我們如何才能越活越年輕。因此,要想不長白發,在生活中要常常保持樂觀的心態才是最重要的。不要遇到一點事就愁眉苦臉的,這樣很容易使我們患上某種疾病,白發也是其中的一種。

　　2、預防白頭發平時多梳頭:梳頭,能夠按摩我們的頭皮,加速我們的血液循環,又增加毛孔中的營養,同時還能保持頭皮的清潔和衛生。只要平常我們多梳頭發,就能夠有效的抑制長白頭發的癥狀。

　　3、預防白頭發先治療疾病:有些患者長白發的原因是因為患者本身就有其他方面的疾病,比如扁桃體炎是非常容易引發長白發的。一般來說,內分泌正常的患者是不會有白發的困擾的。但是,如若相反,便會長出白發來。

　　引起年輕白頭發的原因

　　1、長白發最大的一個原因就是遺傳,要是父母中有一個或者是兩個都早白發的話,那孩子有白發的可能就會很大。

　　2、還有就是現在由于社會發展迅速,但是也給年輕人帶來的很到的生活壓力(尤其是80、90后面對著看不到頂的房價,找不到合適的工作)。

　　3、還有就是雖然我們吃的比以前豐盛了,但是真正對身體有益的營養物質卻是不多。所以營養不足也是現在年輕人長白發的一大原因。

　　4、像一些病(腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂,結核、傷寒、貧血等病癥,植物神經功能障礙等)都是長白發的原因。

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