治療白內障的食療法和按摩方法

　　白內障是一種致盲的眼病，而且也是糖尿病常見的并發癥，多發生于中老年人，那么在生活中也會有一些食療法可以治療白內障，效果還是很好的。今天小編給大家整理了治療白內障的食療法知識，希望對大家有所幫助。

　　治療白內障的食療法

　　清蒸桂圓枸杞

　　功效：養血，明目，補肝益腎。配料：枸杞子30克，桂圓肉20克。制作：將上述2味共放碗中，加水適量，蒸熟即可。用法：分2~3次服完。

　　豆棗飲

　　功效：滋陰，補腎，健脾。配料：黑豆60克，扁豆30克，大棗3個。制作：將黑豆、扁豆炒香，加適量水，與大棗同煮，煮至豆爛即可。用法：吃豆喝汁。

　　桑麻糖

　　功效：養肝，清熱，明目。配料：黑芝麻240克，桑葉200克，蜂蜜適量。制作：桑葉洗凈，烘干，研為細末;黑芝麻搗碎，和蜂蜜加水煎至濃稠，入桑葉末混勻，制成糖塊。用法：每次嚼食10克，每日2次。

　　白菜銀耳茶

　　功效：適用于白內障。配料：白菜葉60克，銀耳30克，茶葉少許。制作：將上述3味加水煎，去渣取汁。用法：代茶飲。

　　雞肝薺菜湯

　　功效：平肝，明目。配料：雞肝、薺菜各125克，雞蛋1個，姜末、食鹽適量。制作：雞肝洗凈切小塊，薺菜洗凈切碎，二者共入鍋中加水煮，沸后將雞蛋打散入鍋，煮3分鐘，加入調料調味。用法：佐餐食。

　　對于辦公室的“電腦一族”來說，每天的工作都離不開電腦，一些眼部不適的癥狀也經常出現， 如眼睛發澀、酸痛、發癢等，對于這類人群來說，辦公室的最佳飲品是什么呢?河南省中醫院眼科主治醫師吳文潔為辦公一族們推薦了“三茶一粥”：在辦公室喝 茶、回家喝粥，幫助緩解視力疲勞、明目健體。

　　治白內障的按摩方法

　　1、捏拿按揉睛明穴(在眼內角內側一分，鼻邊緣偏中)

　　微閉眼睛，用右手拇、食指岔開(剪去指甲)，分按兩側睛明穴，捏拿按揉50下。然后仰頭滴入白內停眼藥水，再用左手拇、食指岔開捏拿兩睛明穴50下;用八指羅紋面橫抹眉額部50下;用兩中指羅紋面上下抹擦兩淚水溝50下。以利眼藥水滲透和吸收。

　　2、雙掌豎摩面

　　閉上眼睛，雙掌豎捂面，兩無名指抉沿鼻梁兩側淚水溝，掌心著力兩眼眶，兩掌同時用力從發際往下巴來回摩擦眼周神經穴位30下。促進眼球周圍血液循環，疏通經絡，保證淚管暢通。

　　3、按揉承泣、四白穴

　　用兩手食指分按兩側承泣穴(在瞳孔直下七分，眼眶邊緣陷中取穴)，兩中指分按兩側四白穴(在承泣下三分)，兩手食、中兩指并攏橫按，同時用力旋轉揉摩50下。

　　4、雙掌橫抹眼

　　睜開眼中間(印堂)分手慢慢橫抹擦青，雙掌豎捂面，兩無名指挾沿鼻梁兩側淚水溝，掌心著力兩浪眶，兩掌同時用力從發際往下巴來回摩擦眼周神經穴位30下。促進眼球周圍血液循環，疏通經絡，保證淚管暢通。

　　5、按揉瞳子醪、絲竹空、太陽穴

　　用兩手中指分按兩側瞳子穴在眼眶骨外側，距眼角五分)，兩無名指分按兩側絲竹空穴(在眉后陷中)，兩食指分按兩側太陽穴(在眉梢與眼角梢中間，瞳子醪上五分)。兩手食、中、無名三指并攏(中指微屈)，同時用力先向前揉轉50下，再向后揉轉50下。

　　白內障注意事項

　　1、避免劇烈運動，不要用力瞇眼，盡量克制用力咳嗽或嘔吐。

　　2、以軟食為主。不要吃雞鴨或帶骨頭的肉，因啃咬骨頭會產生震動。

　　3、少吃或不吃刺激性食物，如辣椒、大蔥，忌煙酒，生活起居有規律。

　　4、為避免碰撞傷口，術后要戴金屬眼罩，至少四周，以保護眼球。

　　5、避免頭部過多過快地擺動，如低頭或后仰，擺動幅度不宜過大。保持輕松、自然呼吸運動，養成每日排便習慣，保持大便通暢，切勿用力憋氣。

　　6、多補充維生素及一些微量元素。

　　7、避免較長時間暴露于強日光照射環境或者看日食等，以免引起日照性視網膜炎。

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