孕婦10個(gè)月注意事項(xiàng)
懷孕的第十個(gè)月，孕婦也就進(jìn)入了一個(gè)收獲的“季節(jié)”，孕婦10個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理孕婦10個(gè)月注意事項(xiàng)的資料，僅供參考。
孕婦10個(gè)月注意事項(xiàng)
1、因隨時(shí)都有可能破水、陣痛而分娩，應(yīng)該避免獨(dú)自外出、出遠(yuǎn)門或長(zhǎng)時(shí)間在外。
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)仍不可缺少，但不可過度，以免消耗太多精力而妨礙分娩，營(yíng)養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)也必須充足。
3、保持身體清潔，內(nèi)衣褲應(yīng)時(shí)常更換，若發(fā)生羊水破裂或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。
懷孕十個(gè)月的飲食禁忌
1、辛辣食品：如辣椒，容易傷津耗氣損血.加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。
2、刺激性食品：如濃茶、咖啡、酒精.會(huì)影響睡眠及腸胃功能，亦對(duì)嬰兒不利。
3、酸澀收斂食品：如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。
4、冰冷食品：如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。
5、過咸食品：過多的鹽分會(huì)導(dǎo)致孕婦浮腫。
懷孕十個(gè)月需要注意事項(xiàng)
1、密切關(guān)注孕媽媽的飲食
懷孕十個(gè)月應(yīng)該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。為了儲(chǔ)備分娩時(shí)消耗的能量，孕媽媽應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、糖類等能量較高的食品。在這個(gè)月里，由于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育已經(jīng)基本成熟，如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話，應(yīng)該停止服用，以免加重代謝負(fù)擔(dān)。
2、注意孕媽媽的起居
懷孕十個(gè)月的時(shí)候，隨時(shí)都有可能破水、陣痛而分娩，應(yīng)該避免獨(dú)自外出、或長(zhǎng)時(shí)間在外。此時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)仍不可缺少，但不可過度，以消耗太多的精力而妨礙分娩，營(yíng)養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)也必須充足。若發(fā)生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴。
3、進(jìn)行定期檢查
這時(shí)每周一次的體檢，醫(yī)生會(huì)檢查胎兒是否已經(jīng)入盆，估計(jì)何時(shí)入盆，胎位是否正常且是否已經(jīng)固定等。如果此時(shí)胎位尚不正常，那么胎兒自動(dòng)轉(zhuǎn)為頭位的機(jī)會(huì)就很少了，如果醫(yī)生也無法糾正，那么很可能會(huì)建議你采取剖腹產(chǎn)，以保證你和寶寶的安全。
4、避免胎膜早破
這時(shí)胎兒所處的羊水環(huán)境也有所變化，原來的羊水是清澈透明的，現(xiàn)在由于胎兒身體表面絨毛和胎脂的脫落，及其它分泌物的產(chǎn)生，羊水變得有些渾濁，呈乳白色。胎盤的功能也從此逐漸退化，直到胎兒娩出即完成使命。現(xiàn)在需要注意的是避免胎膜早破，即通常所說的早破水。正常情況下只有當(dāng)宮縮真正開始，宮頸不斷擴(kuò)張，包裹在胎兒和羊水外面的卵膜才會(huì)在不斷增加的壓力下破裂，流出大量羊水，胎兒也將隨之降生。
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