孕婦能吃山楂嗎 孕婦可以吃山楂嗎

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　　孕婦能吃山楂嗎

　　慎吃。

　　山楂活血通瘀，對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，并能促進產后子宮復原;孕婦不宜過多食用，適量即可。習慣性流產的，一定要避免食用。

　　山楂特性與功效

　　山楂酸甜可口，能生津止渴，亦可入藥，入藥歸脾、胃、肝經，有消食化積、收斂止痢、活血散瘀的功效。

　　山楂中含有糖類、果膠、維生素C、胡蘿卜素、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，具有降血脂、降血壓、強心和抗心律不齊等作用，能夠防治心血管疾病、軟化血管。山楂內的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強的藥物，山楂提取物對癌細胞體內生長、增殖和浸潤轉移均有一定的抑制作用。

　　產婦能吃山楂嗎

　　能吃。

　　山楂有散淤作用，能幫助子宮復舊，有利于惡露排出，減輕腹痛。食用山楂還能刺激消化功能，產婦就能從食物中獲取更多的營養。但山楂偏酸，產婦酌量食用。

　　嬰幼兒能吃山楂嗎

　　能吃。

　　嬰幼兒可以吃山楂，它特殊的色、香、味能刺激食欲，但不宜過多，因為它對胃有一定刺激，可以熬制山楂水，或者煮粥的時候放一顆。

　　山楂選購攻略

　　從以下5個方面選購山楂：

　　果形。山楂扁圓的偏酸，近似正圓則偏甜。

　　果點。山楂表皮上多有點。果點密而粗糙的酸，小而光滑的甜。

　　產地。產自山東和東北的發酸;河北、河南的酸甜適中。

　　果肉顏色。果肉呈白色、黃色或紅色的甜;綠色的酸。

　　果肉質地。軟而面的甜;硬而質密的偏酸。

　　山楂的作用

　　1、防癌、抗癌

　　近年研究發現，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。

　　亞硝胺、黃曲霉素均可誘發消化道癌癥的發生或加重，而實驗研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。

　　所以，消化道癌癥的高危人群應經常食用山楂，對于已經患有癌癥的患者，若出現消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。

　　2、強心、降血脂、降血壓

　　臨床研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

　　因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂15~30克，水煎代茶飲。

　　3、治療痛經、月經不調

　　中醫認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。

　　血淤型痛經患者常表現為行經第1~2天或經前1~2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。

　　患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。

　　經前3~5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經后3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。

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