西瓜的營養(yǎng)價值和食用人群
西瓜主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等癥。但是也還有一很多的營養(yǎng)價值的。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了西瓜的營養(yǎng)價值和，希望對大家有所幫助。
西瓜的營養(yǎng)價值
1. 西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善;
2. 西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng);
3. 西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì);
4. 吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用;
5. 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
西瓜的適用人群
一般人群均可食用
1. 適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者食用;
2. 糖尿病患者少食，建議兩餐中食用;脾胃虛寒，濕盛便溏者不宜食用。
西瓜果凍的做法
準備材料：西瓜、魚膠、白糖
做法：
1、將半邊西瓜的瓜瓤取出，挖出里面的瓜子，與白糖一起放入榨汁機中榨汁;
2、將魚膠粉加入涼開水攪拌均勻;
3、將魚膠粉倒入西瓜汁中，攪拌均勻;
4、把3中準備好的材料倒入空的西瓜殼中，放入冰箱冷藏3小時左右，凝固就可以吃了。
西瓜果凍做好之后，和原本的西瓜看起來很像，只是“果肉”更加晶瑩剔透，吃起來有吃果凍的感覺，絕對是一次很奇妙的味覺體驗，而且為了讓它看起來更真實，還可以將開始挖出來的瓜籽放一些進去，凝固好之后跟切西瓜一樣切開吃，你可以試試哦。
西瓜果凍適合哪些人吃
1、高血壓患者
西瓜有軟化血管的功效，可以幫助高血壓患者降血壓，還能幫助避免高血壓的一些并發(fā)癥，讓心血管健康更有保障。
2、急慢性腎炎患者
西瓜具有利尿的功效，其中含有瓜氨酸、精氨酸成分，對于腎臟健康是有好處的，有腎炎的患者不妨經(jīng)常吃一些西瓜吧。
3、高燒不退者
西瓜中含有豐富的維生素，尤其是維生素C，它是可以增強身體免疫力，對抗感冒發(fā)燒，經(jīng)常吃一些含維生素C的水果是可以減少感冒等疾病的發(fā)生的。
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