四季養生燉湯營養食譜

　　湯水滋養人，這話一點都不假。常喝湯水的人，從皮膚上就能看出區別。當然啦，貴在堅持。下面學習啦小編告訴大家四季養生燉湯營養食譜，希望對大家有幫助哦!

　　四季養生燉湯食譜的食材準備

　　四季養生燉湯食譜的做法步驟

　　1.稱量好所需原料的重量。

　　2.將薏米和白扁豆提前用清水浸泡半小時。

　　3.將原料沖洗干凈待用。

　　4.雞爪去指甲洗凈。

　　5.雞爪放沸水中焯燙2分鐘左右。

　　6.撈出雞爪用水沖洗干凈。

　　7.豬骨洗凈。

　　8.豬骨冷水下鍋，加足水。水沸后，撇去浮沫。

　　9.加入泡好的薏米和白扁豆。

　　10.放入雞爪。

　　11.加入其他輔料，沸騰后再次撇去浮沫，蓋蓋，轉小火煲2小時左右。

　　12.兩小時后，一鍋乳白色的濃湯做好啦，喝之前加鹽調味即可。